innhold:
- Medisinsk video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Blodtrykksforskjell
- Hvilke faktorer påvirker forskjellen i blodtrykk?
- Måter å forbedre blodtrykksforskjellene
Medisinsk video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Du kan ofte høre at blodtrykksmålinger er anbefalt om morgenen. Mange sier at resultatene av blodtrykkstester om morgenen er mer nøyaktige for å oppdage helseproblemer. Så hva om det måles på en annen gang? Er det virkelig en forskjell i blodtrykk om morgenen, ettermiddagen eller kvelden?
Blodtrykksforskjell
Blod i kroppen din har en viktig funksjon som oksygenbærer og viktige næringsstoffer som kreves av kroppen. Uten trykk kan blodet ditt ikke skyves og strømme gjennom hele kroppen din.
Når det er et problem med blodtrykk, vil du bli bedt om å sjekke for å finne ut om det er sykdom eller ikke. Ifølge LiveScience, sier en studie at blodtrykket målt om morgenen kan se et helseproblem bedre enn om det er gjort om natten.
Dette ble forklart av Dr. Satoshi Hoshide, fra Jichi Medical University. PDenne forskjellen i blodtrykk har en tendens til å øke om morgenen, og befolkningen er utbredt i asiater i stedet for mennesker i vestlige land.
Hvilke faktorer påvirker forskjellen i blodtrykk?
Etter å vite dette, kan du lure på hvorfor dette skjedde. Egentlig vil alles blodtrykk alltid endre seg. Mønsteret vil starte høyt om morgenen til klokken da nå sin topp om ettermiddagen og deretter komme tilbake om natten.
Dette mønsteret av endringer i blodtrykk er nært knyttet til kroppens biologiske klokke, også en sirkadisk rytme. Kroppens biologiske klokke regulerer arbeidet til ethvert menneskesorg basert på en bestemt tidsplan i en 24-timers eller en dagsperiode.
Blodtrykk sies å være normalt hvis det er under 120/80 mm Hg. Pass på når topptalene er i området 120-139 og bunnstallene er 80-89, det kan sies at du har risiko for hypertensjon. Hvis denne forskjellen i blodtrykk skjer med deg, prøv å huske om du har følgende risikofaktorer.
- Røyking og kaffe hobby. Røyking og drikking av kaffe kan føre til at blodtrykket øker om morgenen for å bli større.
- Legemidler. Noen av legemidlene du bruker kan også påvirke økningen i blodtrykket som da forårsaker forskjell i blodtrykk. For eksempel i medisin for astma, huddroger og allergier og kald medisin.
- Arbeid sent på kvelden. Hvis du ofte holder opp sent eller jobber medskift natt, dette kan spille en rolle i å forårsake en forskjell i blodtrykk, slik at om morgenen blodtrykket vil øke.
- Overdreven stress. Overdreven angst og stress kan over tid redusere ytelsen til hjertesystemet og blodårene, slik at det medfører permanente blodtrykksproblemer.
Måter å forbedre blodtrykksforskjellene
Denne blodtrykksforskjellen kan faktisk korrigeres på følgende måter:
- Overvåk blodtrykket regelmessig, resultatene av hyppige blodtrykksforskjeller kan indikere mulig sykdom i fremtiden. Derfor bør du overvåke måleresultatene dine slik at de kan adresseres tidlig.
- Bli vant til å gjøre en sunn livsstil. Liker å spise regelmessig, får nok søvn, trener og spiser sunn mat. Dette kan hjelpe deg med å unngå problemet med blodtrykksforskjeller.
- Hvis dette ikke er nyttig nok, kan du kontakte en lege slik at du kan finne ut de beste årsakene og løsningene for deg selv.
