innhold:
- Medisinsk video: Endocrine System, part 1 - Glands & Hormones: Crash Course A&P #23
- Kan stress være farlig?
- Hva er symptomene på stress?
- Anti-stress medisin er et positivt liv
Medisinsk video: Endocrine System, part 1 - Glands & Hormones: Crash Course A&P #23
Er det stressende? Stress er en fysisk og mental reaksjon på faren noen føler. Denne ukontrollerte tilstanden eller forårsaker følelsesmessige forandringer regnes vanligvis som en trussel av kroppen din. Når kroppen og sinnet føler den potensielle trusselen, forbereder kroppen seg på å kjempe. Enten trusselen er ekte eller bare forestilt, forbereder kroppen deg til å overleve ved å "slå på" noen kroppsfunksjoner mens du slår av de andre.
Håndtering av diabetes er en prosess som er både utfordrende og komplisert for noen mennesker og noen ganger resulterer i stress. Overdreven stress gjør det vanskelig for en persons kropp å kontrollere blodsukkernivået og vil være skadelig for helsen.
Når et barn har diabetes, opplever potensialet i en familie høy stress. Familier som har barn med diabetes, føler seg vanligvis stresset av en av deres familier.
Kan stress være farlig?
Overdreven stress når det gjelder diabetes, kan resultere i:
- Økt blodsukkernivå raskt og vesentlig
- Oppfordre fremveksten av sterke negative følelser
- Skader en tanke og beslutningstaking
- Utløsende tvangsmatemønstre
Å ha diabetes eller ikke, stress som ikke styres ordentlig, vil ha en negativ effekt på kroppen.
For eksempel, når stresset, fungerer hjertet ditt raskere og hardere. Økt puls og blodtrykk forårsaker spenning i hjertet, blodårene og arteriene.
Langvarig stress kan ha en negativ innvirkning på andre kroppssystemer i kroppen din, for eksempel:
- Immunsystemet
- Fordøyelsessystemet
- Nyresystem / sekresjon
- Reproduktive system
I tillegg vil evnen til å tenke tydelig og ta beslutninger bli forstyrret på grunn av stress. Fragil mentalitet kan øke risikoen for depresjon.
Hva er symptomene på stress?
- Masse søvn eller mangel på søvn
- Forandringer i appetitten (kan øke eller redusere)
- Vesentlige endringer i kroppsvekt (kan gå ned eller opp)
- Gråt ofte
- Ofte glemmer og mangler konsentrasjon
- Ofte bekymre deg for ting som ikke er klare
- Spente muskler
- Lett fornærmet
- Føl deg trist eller deprimert
- Lett å bli sint eller alltid vil være sint
- Fordøyelsesproblemer (oppkast, kvalme, magesmerter, diaré, forstoppelse)
- Tap av interesse for sex
- Utsette skole- eller kontorarbeid, eller føle deg vanskelig å jobbe.
- Endringer i relasjoner (unngå eller føler behovet for å bli ledsaget av andre mer enn vanlig)
- hodepine
- Føl hjerteslag når du vil sove
- Vanskelig å svelge
- Hyppig svimmelhet
- Mange svette
- Tennene er sprakk
- Følelser er alltid dårlige
Anti-stress medisin er et positivt liv
De fleste opplever noen stress symptomer på forskjellige tidspunkter i deres liv. Den gode nyheten er at det finnes ulike strategier for å hindre stress. De fleste stressforebyggende teknikker begynner med et positivt liv. Vær oppmerksom på hva som skjer med deg og miljøet rundt deg. Vær oppmerksom på hva du gjør og hvorfor, skjønner hva som er riktig og hva som ikke er riktig for deg. Også klar over muligheten for valg under alle forhold.
Å være smart i å håndtere stress kan lette håndteringen av diabetes. Fordi hvis du ikke er stresset, vil din familie også unngå potensial stress.
(Diabetes.org)
