innhold:
- Medisinsk video: Dr Mikael avslöjar den enda dieten som funkar - Nyhetsmorgon (TV4)
- Er garcinia cambogia kosttilskudd effektivt i å miste vekt?
- Så er Garcinia cambogia trygt for forbruk?
- Garcinia cambogia kan skade leveren hvis det forbrukes uforsiktig
Medisinsk video: Dr Mikael avslöjar den enda dieten som funkar - Nyhetsmorgon (TV4)
Garcinia cambogia er en tropisk frukt som også kalles malabar tamarind (malabar syre). I det siste er prestisje av garcinia cambogia ekstrakt økt som et naturlig vekttap supplement. De som tror, hevder at dette tillegget virker for å hemme kroppens arbeid for å gjøre seg fett mens du reduserer appetitten. I tillegg er en annen fordel som også antas å holde blodsukkeret og kolesterolnivået under kontroll.
Hva sier medisinsk verden om å supplere trender som er virale i denne virtuelle verden? Er det veldig nyttig, eller bare annonsen løftet?
Er garcinia cambogia kosttilskudd effektivt i å miste vekt?
Summen fra ulike studier inneholder garcinia cambogia frukt en aktiv forbindelse av hydroksy-syre eller HCA, som kan øke kroppens metabolisme for å forbrenne fett. HCA kan også øke kjemiske serotoninnivåer i hjernen, som kan kontrollere sulten.
Catherine Ulbricht, senior farmakolog ved Massachusetts General Hospital i Boston og medstifter av Natural Standard Research Collaboration, uttalte at flere studier har vist at HCA er i stand til å stoppe et enzym som omdanner sukker til fett.
Likevel er den medisinske verden fortsatt ikke helt overbevist om effektiviteten av HCA å gå ned i vekt. Hittil har fordelene med HCA for å hemme bearbeiding av sukker i fett først blitt bevist gjennom forskning i laboratorierotene.
Studier utført på mennesker viser bare motstridende resultater. Ved sammenligning av to grupper av deltakere ble man bedt om rutinemessig å ta Garcinia cambogia kosttilskudd, mens den andre tok tomme piller - forskerne fant ingen vekttap i det hele tatt i begge grupper.
Det er fortsatt behov for flere store studier rettet mot mennesker for å virkelig bevise effekten av garcinia cambogia kosttilskudd som vekttaptilskudd. Ulbricht la også til at hver av disse supplementstillatørene hadde forskjellige doser av HCA-doser, noe som gjør det vanskelig å spore og fastslå faktisk effektivitet.
Nylige laboratorietester viser selv at de fleste Garcinia cambogia-supplementprodukter som selges på nettet inneholder langt færre HCA-doser enn krav på etiketten.
Så er Garcinia cambogia trygt for forbruk?
En klinisk studie har vist at konsumert Garcinia cambogia ekstrakt er trygt, i minst 12 uker eller under studien. Men du må være forsiktig fordi denne frukten har en effekt av å senke blodsukkeret som kan påvirke negativt hos personer som er i diabetesbehandling.
I tillegg har ingen studier undersøkt effekten av denne frukten på gravide og ammende kvinner. Ulbricht understreket også at denne frukten gir uønskede bivirkninger for mennesker med Alzheimers og andre demens.
I 2009 utstedte Food and Drug Administration en sikkerhetsadvarsel etter å ha mottatt mer enn 20 rapporter om alvorlige bivirkninger, inkludert leverskader, hos personer som bruker Hydroxycut-tillegg. Dette tillegget inneholder Garcinia ekstrakt og andre forbindelser, inkludert polymikotin krom og gymnema sylvestre ekstrakt.
Garcinia cambogia kan skade leveren hvis det forbrukes uforsiktig
En case study publisert i 2016 i World Journal of Gastroenterology av Keri E. Lunsford, et al., Fant at Garcinia cambogia ekstrakt kan føre til alvorlig leversvikt å kreve transplantasjon. Gruppen studerte rapporterte at de hadde tatt tilskudd i flere måneder før de opplevde skade på leveren, og dette tillegget var også den eneste medisinen som ble konsumert av dem.
Forskere rapporterer at dette er det første tilfellet av akutt leversvikt forbundet med Garcinia cambogia. Men mer relevant forskning er nødvendig for å avgjøre om dette tillegget er hovedårsaken til skadene eller ikke.
Bortsett fra det, må folk som ønsker å ta dette tillegget kjenne til de potensielle risikoene og bivirkningene som kan oppstå. Viktigst, kontakt legen din først hvis du er interessert i å prøve noen kosttilskudd, inkludert Garnicia cambogia. Fordi ikke alle urte medisiner er trygge for forbruk.
