innhold:
- Medisinsk video: Yoga og selvmassasje mot hodepine og migrene | Akaal Yoga
- Personer med fordøyelsessykdommer er i fare for migrene
- Hvorfor er personer med fordøyelsessykdommer i fare for migrene?
- Forhindre migrene for personer med fordøyelsessykdommer
- 1. Unngå stress
- 2. Se lege
- 3. Vær oppmerksom på matmenyenn
Medisinsk video: Yoga og selvmassasje mot hodepine og migrene | Akaal Yoga
Har du noen gang følt megrenn når fordøyelsen er svekket? Ja, kvalme i magen, oppkast, diaré eller alvorlig forstoppelse kan tyde på et problem med fordøyelsessystemet. Fordøyelsesbesvær kan faktisk utløse migrene, ifølge studien. Hvorfor oppsto denne tilstanden? Kom igjen, se følgende gjennomgang.
Personer med fordøyelsessykdommer er i fare for migrene
De fleste klager ofte på migrene symptomer når fordøyelsen er forstyrret. En migrene er en type hodepine som forårsaker en alvorlig bankende følelse på den ene siden av hodet. Smerten vises på høyre side eller på venstre side av hodet.
Dr. Jerry W. Swanson, en nevrolog ved Mayo Clinic, sa at studier publisert på Current Pain and Headache Report i 2012 viste en sammenheng mellom migrene og fordøyelsessykdommer. Folk som ofte opplever fordøyelsessystemforstyrrelser, har høyere risiko for migrene enn de som ikke gjør det. Denne tilstanden fører til irritabel tarmsyndrom (IBS) og kausiasykdom (glutenintoleranse).
I tillegg kan barn med visse syndrom og opplever symptomer på oppkast, svimmelhet og magesmerter også få migrene senere. Denne tilstanden kalles barndom periodisk syndrom (barndom periodiske syndromer).
Hvorfor er personer med fordøyelsessykdommer i fare for migrene?
Rapportert av Everyday Health, Carol Steven, føles en kvinne med IBS ofte migrene i dager og varer til og med opptil 2 uker. Faktisk er migrene ikke inkludert i IBS-symptomer. Vanlige symptomer på IBS inkluderer smerte eller kramper i magen, flatulens og spasmer, samt forstoppelse eller diaré.
Hvorfor oppsto denne tilstanden? Forskere gir muligheten for at redusert serotoninnivå er en medvirkende faktor. Serotonin er et hormon som bærer signaler mellom nevrale nettverk og har en viktig rolle i å bygge stemninger. Disse hormonene produseres i store mengder i tarmen og en liten del av hjernen.
Når en person opplever dårlig fordøyelse, vil muligheten for serotoninproduksjon bli forstyrret. Videre er stress også ofte opplevd av personer som opplever tilstanden. Mangelen på økt serotonin og stressnivå er en kombinasjon av migreneårsaker. Det er derfor mange mennesker opplever migrene symptomer når deres fordøyelsessystem ikke kan fungere ordentlig.
Forhindre migrene for personer med fordøyelsessykdommer
Selv om risikoen for migrene er større hos personer med fordøyelsessystemforstyrrelser, kan disse symptomene fortsatt forebygges. Følgende tips for å forhindre migrene hvis du har IBS syndrom eller cøliaki.
1. Unngå stress
Stress og angst kan øke på grunn av familie, arbeid og økonomiske problemer. For å redusere stress, sørg for at du får nok søvn, drikke mye vann, eller trene regelmessig. Ta deg tid til å gjøre ting du liker, for eksempel å lese bøker eller tegneserier, lytte til musikk eller ta en ferie. I tillegg må du unngå å drikke alkohol og slutte å røyke.
2. Se lege
Årsaken til migrene hos personer med IBS syndrom eller kausiasykdom er redusert serotoninnivå. Vanligvis vil legen giTegaserod-stoffet (Zelnorm), serotoninreceptoragonist, brukes hos personer med forstoppelse hos IBS-pasienter.
Hvis det ikke er effektivt, vil behandlingen bli endret til alosetron. Hvis en migrene oppstår, kan triptanmedikamenter bli tilsatt for å opprettholde serotoninnivåer i hjernen.
3. Vær oppmerksom på matmenyenn
For personer med kausiasykdom, unngå matvarer med gluteninnhold som hvete. Mens for personer med IBS syndrom, bør du unngå meieriprodukter, fettstoffer og koffeinholdige drikker. Hvis din daglige meny er i samsvar med kroppens tilstand, vil symptomene reduseres og hodepine vil sikkert bli overvunnet.
