innhold:
- Medisinsk video: The Last Keepers (full-length movie)
- Effekten av å spise krydret mat på kroppen
- Effekten av å spise søtt mat på kroppen
- Hvilken fare er mer, spise krydret eller søt mat?
Medisinsk video: The Last Keepers (full-length movie)
Det finnes ulike typer mat smaker, alt fra krydret, søtt, salte, sure, og andre. Avhenger av hvilke krydder du bruker. For krydret mat, vil du definitivt legge til mer chili eller pepper. Mens søte matvarer, vil du legge til sukker.
Blant de to matene, hvilke er farligere for deres effekter? Spis søtt mat eller spis krydret mat? Vurder følgende gjennomgang.
Effekten av å spise krydret mat på kroppen
Ifølge fans av krydret mat er det ikke komplett hvis du spiser uten chili, pepper eller chili saus. Du vil definitivt legge til chili, pepper, eller til og med chili biter til maten. Faktisk, når du spiser krydret mat, vil leppene dine føle seg brennende og kroppen din vil svette mer.
Å spise krydret mat generelt vil forårsake halsbrann, halsbrann, og til slutt kreve at du går frem og tilbake på badet på grunn av fordøyelsessykdommer. Men krydret mat har ikke alltid en dårlig effekt, egentlig. Når du renner nese, hjelper chili som inneholder vitamin C og vitamin A kroppen til å øke immunforsvaret som kan bekjempe influensa.
Capsaicininnholdet i chili kan også øke kroppens metabolisme ved å øke hjertefrekvensen og kjernetemperaturen i kroppen. Det er derfor du vil bli varm og svette mens du spiser krydret mat.
Effekten av å spise søtt mat på kroppen
Ikke bare krydret mat, søte matvarer er også veldig populære og populære hos mange mennesker. Spesielt som en dessert eller en snack. Alt fra søtsaker, kandisert frukt, kaker, sjokolade, smultringer og andre må være en av stavens matvarer. Imidlertid er det også matvarer som inneholder naturlige sukkerarter, for eksempel frukt.
Matvarer som inneholder sukker vil vanligvis være nyttige for kroppen som energi. Rapport fra Health, Susan Bowerman, BD, en assistent på Human Nutrition på UCLA Center, viste at søtt mat har en tekstur og aroma som kan få noen til å smile, kan til og med øke sin appetitt.
Derfor kan søte matvarer forbedre humøret. Dessverre kan mat for ofte matvarer som inneholder ekstra søtningsmidler føre til vektøkning og hulrom.
Hvilken fare er mer, spise krydret eller søt mat?
Hvorvidt søtt mat eller krydret mat er faktisk greit for deg å konsumere. Så lenge det ikke er for ofte og ikke for mye. Begge har bivirkninger på helse. I stedet sammenligner du de to; som er mer farlige effekter på kroppen, selvfølgelig foretrekker du å leve et sunt og balansert liv, ikke sant? Så, å begrense begge typer mat er det beste trinnet hvis du vil fortsette å leve sunt.
Altfor ofte spiser spicy kan ha en dårlig effekt på fordøyelsessystemet; forårsaker mageforstyrrelser og diaré. Faktisk kan det forverre symptomene på magesyre reflux (GERD). Denne effekten kan dukke opp flere timer etter at du spiser krydret mat.
Mens sukkerholdig mat oppstår, oppstår det på lang sikt. Du kan oppleve tannråte fordi sukkeret som kommer i kontakt med plakk kan produsere sitronsyre som utløser erosjon av tennene. I det lange løp kan forbruker for mye søtt mat og fettstoffer øke risikoen for diabetes, som er preget av høyt blodsukker.
