Frukt som først ble innført i babyer

innhold:

• Medisinsk video: Farger og Frukter- Læring for små barn (00-99 år)
  

Medisinsk video: Farger og Frukter- Læring for små barn (00-99 år)

Når barnet ditt er rundt 4 til 6 måneder, kan du vanligvis legge til raffinerte faste stoffer på matmenyen. Frukt er en av de mest næringsrike matvarer og inneholder viktige vitaminer og mineraler for barnets behov. Fordi alle frukter inneholder viktige næringsstoffer, trenger du ikke å mate en rekke frukt for startere. Bare velg noen typer frukt som en introduksjon.

1. Rene epler er veldig enkle å fordøye, så de er gode for baby mat. En kombinasjonsmeny med bananer, ris, epler og ristet brød er populært blant de fleste leger for å eliminere diaré. Pektin, en epløsløselig fiber, kan også bidra til å bekjempe forstoppelse.
2. Papaya er også lett å svelge, så det er en ideell mat for fordøyelsen. Denne frukten er rik på vitamin C og beta-karoten, og 3 gram papaya vil gi daglig vitamin C behov for barn. Papaya er også høy i løselig fiber, noe som er viktig for tarmfunksjonen til å fungere normalt. Papaya inneholder også enzymer som hjelper fordøyelsen.
3. Pærer er en av matvarene med lavest risiko for allergi, så de er trygge for fordøyelsen.
4. Bananer inneholder sukker som langsomt fordøyes, og gir dermed bærekraftig energi. Denne frukten kan også brukes som en baby mat som er lett å bære hvor som helst, fordi bananer er tilgjengelige i lett avskallet form. Gul frukt er også bra for behandling av diaré og forstoppelse.
5. Abrikos er en god kilde til beta-karoten og inneholder også høy fiber. Denne frukten er også en god kilde til jern og kalium.
6. Blewah er den mest næringsrike frukten blant andre typer meloner. Den ypperlige frukten for å bryte raskt er rik på vitamin C og beta-karoten.
7. Blåbær er rikt på vitamin C og inneholder også beta-karoten. Blåantocyaninpigmentene inneholdt blåbærhudfunksjon som kreftbekjempende antioksidanter. Blåbær har det høyeste antioksidantinnholdet i alle frukter.
8. Fersken gir en god kilde til vitamin C, og kjøttet er mykt og lett å fordøye.