innhold:
- Valg av måter å håndtere cyste smerte hjemme
- 1. Bruk varme kompresser
- 2. Gi en mild massasje
- 3. Vanlig trening
- 4. Bruk kalde kompresser for betennelse
- 5. Bruk avslappeteknikker
En cyste er en væskefylt pose som ligner en lukket kapsel. Faktisk kan cyster vokse i alle deler av kroppen, med varierende størrelser og former. I motsetning til kreftklumper, inkluderer cyster godartede svulster som generelt er klassifisert som ufarlige. Likevel, cyster som vokser vanligvis ikke forårsake noen symptomer, slik at de kan utvikle seg større, verre og føle smerte. Du trenger ikke å panikk, fordi du faktisk kan håndtere denne cyste smerten mens du gjør behandling med en lege.
Valg av måter å håndtere cyste smerte hjemme
Behandling av cyster kan ikke være uforsiktig, fordi den må tilpasses flere ting. Starter fra typen cyste, plasseringen av dens dannelse, symptomer opplevd, til tilstanden til cysten. Egentlig er det greit hvis du vil takle cyste smerte som ofte vises og gjør det ubehagelig.
Det anbefales imidlertid at du bare gjør hjemmebruk hvis du har fått en lege godkjent. Hvis du føler at det er mulig, kan følgende triks brukes for å hjelpe cyste smerte:
1. Bruk varme kompresser
I tillegg til å gi en følelse av komfort takket være varmen, kan varme kompresser også bidra til å øke blodstrømmen i området rundt veksten av cysten slik at smerten gradvis reduseres.
Slik bruker du det er ganske enkelt. Alt du trenger å gjøre er å påføre en klut som har blitt gjennomvåt i varmt vann, eller en varmepute eller en flaske som er fylt med varmt vann før til en smertefull kroppsdel i ca 10-20 minutter. Ikke glem å pakke flasken med et mykt håndkle før du legger det direkte på huden.
Utfør rutinene hver dag, minst tre ganger om dagen, til smerten fra cysten forbedrer seg.
2. Gi en mild massasje
Noen ganger kan smerten forårsaket av veksten av cysten føre til at musklene rundt seg blir spente og stive. Ikke utelukke muligheten, denne tilstanden vil hindre dine daglige aktiviteter, ikke sant? Man kan behandle cyste smerte ved forsiktig massasje nær det smertefulle området.
Unngå massasje direkte på den delen der cysten vokser. Massasje i området rundt cysten kan bidra til å fremme blodsirkulasjonen mens du slapper av de spente musklene, slik at smerten senker litt etter litt.
3. Vanlig trening
Et annet skritt som kan tas for å lindre smerter fra cyster, er å rutinemessig trene. Det trenger ikke å være tungt, strekker seg og lett fysisk trening er angivelig i stand til å lindre klager som ofte oppleves av personer med cyster.
Du kan velge å løpe, jogge, gymnastikk, etc. i samsvar med helseforholdene til kroppen og cysterene du har. Pass på at du fortsatt føler deg komfortabel under treningen.
4. Bruk kalde kompresser for betennelse
Smertefulle og hovne cyster er i fare for å bli betent når du stadig riper på den. I stedet for å blokkere smerten din naturlig, vil cysten faktisk svulme for å virke rødaktig. Hvis du har dette, kan du prøve alternerende bruk av varme komprimerer med iskubekomprimerer for å redusere betennelse.
Varme og kalde kompresser som brukes rutinemessig, kan gi sine egne fordeler for å håndtere cyst smerte. Vel, varme vil bidra til å jevne blodstrømmen. Mens den kalde følelsen av ispakken vil akselerere hevelsen av hevelsen.
5. Bruk avslappeteknikker
Ikke noen få mennesker opplever stress og er deprimerte fordi de vet at de har cyste. Hvis du er en av dem, prøv å unngå stress så mye som mulig og tenk for mye om hva som skjer senere.
Vi anbefaler at du fokuserer på omsorg som du må leve med akkurat nå. Bruk av avslappeteknikker som meditasjon, yoga og dyp pusting kan bidra til å avlaste angst og intensitet i smerte. Mer enn det, vil disse metodene bidra til å forbedre den generelle kroppshelsen.
