innhold:
- Medisinsk video: Breaking2 | Documentary Special
- Personlige trenere kan følge med barn å trene
- Er det obligatorisk å bruke PT?
- Velg en utdannet og profesjonell PT
Medisinsk video: Breaking2 | Documentary Special
Indonesia er landet med høyest fedme i Asia-Stillehavsområdet, og er rangert som 10. i verden. Som en måte å hjelpe foreldrene til å sikre barns helse fra en ung alder mens de undertrykker veksten av fedme, oppstår det bare et barns treningsstudio. Regelmessig trening kan faktisk bidra til å redusere og opprettholde vekt, men trenger barnet virkelig en personlig trener eller personlig trener?
Personlige trenere kan følge med barn å trene
Å bruke tjenester fra en personlig trener kan være det riktige valget for deg å forbedre barnets evner og sportsferdigheter.
Personlig trener aka PT kan utforme en sportsplan som er tilpasset forholdene til klienten og hva de spesielt ønsker å oppnå. Treneren kan bidra til å finne riktig fysisk aktivitet som barnet ditt liker - inkludert frekvens, intensitet og type trening. De kan også hjelpe barn å starte sport og maksimere treningstiden for å holde barna fra å trene utenfor sine grenser.
Programmer som er "syet" i henhold til personlige behov, vil vanligvis gi mer konkrete resultater enn å trene alene, eller det er uforsiktig. Derfor kan tilsynsassistansen fra PT være mer effektiv i å akselerere prosessen med å redusere fedme hos barn.
I tillegg kan en god trener også arrangere en sportsplan i henhold til barnets daglige trafikkplan, slik at engasjementet for å trene ikke nødvendigvis overses midt i veien. Ved å gjøre noe som barn elsker, er trening ikke lenger betraktet som en byrde, så de blir mer glad og glade når de gjør sport.
Like viktig, PT-assisterte tjenester kan også hjelpe barn å unngå skade mens de trener. En god PT vil lære barnet ditt å trene trygt, effektivt og behagelig, slik at de i tillegg til glade barn garanteres deres sikkerhet.
Er det obligatorisk å bruke PT?
Ikke alle barn er egnede og må trene sammen med en personlig trener.
Du kan bruke hjelp av en personlig trener hvis du egentlig ikke vet hvordan du skal utforme en skikkelig treningsplan for å miste barnets vekt, eller når en sportsøkt som alene er utført av barnet, ikke virker.
Personlige trenere som nøytrale utenforstående kan se hva som har vært feil eller ikke gjort av barnet, og deretter bidra til å korrigere eller endre måten øvelsen er mer effektiv for å oppnå mer optimale resultater.
PTs tilrettelegging kan også være effektiv for å få barn til å bevege seg aktivt hvis du er ute av sinn for å overtale ham til å trene.
I tillegg har barn som har skader, visse helsemessige forhold eller spesielle behov spesielt behov for mer tilsyn fra personer som er eksperter under treningen.
Velg en utdannet og profesjonell PT
Beslutningen om å bruke PTs assistanse må først diskuteres med barnet. Ikke alle barn vil være glade hvis de må trene under oppsyn av fremmede som ikke kjenner ham. Å overtale barn til å trene regelmessig er vanskelig, men tvinger barn til å gjøre aktiviteter som de selv ikke liker, kan komme tilbake til deg.
Derfor bør du invitere barnet ditt til å diskutere først. Spør om han er villig og interessert i sport ledsaget av PT eller ikke. Hvis han nekter, må du ikke tvinge ham. Mens hvis han er enig, så er din neste oppgave å finne en personlig trener som er virkelig profesjonell på sitt felt.
En god trenings trener må ha et offisielt sertifikat og gjennomgå omfattende trening for å jobbe med ulike typer klienter. Mange av dem har blitt spesialutdannet for å hjelpe unge barn og ungdom. Sørg også for at din valgte PT kan oppdage og håndtere alle typer nødssituasjoner eller sportsskader. Ikke mindre viktig, sørg for at barnet ditt føles "forbundet" med den potensielle treneren.
