7 effektive måter å overvinne eksem i irriterende hender

innhold:

• Medisinsk video: Behandlingsprogram for muskel- og skjelettlidelser
  
• Hva er symptomene på eksem i hånden?
  
• Hva bør gjøres for å lindre eksem symptomer i hånden
  
• 1. Unngå øyeblikkelig eksemutløser

  

  Ifølge National Institute of Allergy and Infectious Diseases (NIAID), kan eksem i hendene bli verre hvis de blir utsatt for eksemutløser, som sopp, kjæledyrdander, kald og tørr luft, grove stoffer som ull og duft.

  Hvis eksemet i hånden blir verre etter at huden din er rammet av en av disse gjenstandene, så unngår du umiddelbart avtrekkeren.

  2. Ikke vask hendene eller ta en dusj med varmt vann

  

  Selv varme eller varme temperaturer gjør huden tørrere fordi vann og kjemikalier fra såpe vil kaste talg (hudens naturlige olje). Tørr hud utløser gjentakelse av eksem symptomer og er etter hvert utsatt for irritasjon.

  Så lenge eksemet fortsatt er i hånden, vask hendene og dusjen med kaldt vannstrøm. Ikke så lenge vaske huden som er eksem. Vask hendene dine i bare 20 sekunder, men sørg for at det er helt rent og ikke etterlater noe såpe rester. Mens den ideelle badetiden ifølge eksperter er fem minutter, inkluderer den nye vasken kroppen ogsabunan (ca. 10 minutter hvis du inkluderer shampooing). Hvis du vil vaske hendene eller ta en dusj med varmt vann, bør det være så begrenset som lunken.

  3. Bruk mild såpe

  

  Når du fremdeles arbeider med eksem i hendene, bruk nøytral såpe hvis du vil vaske hendene eller ta en dusj. Det vil si, såpen inneholder ikke dufter, fargestoffer, alkohol eller til og med antibakterielle midler som triclosan. Hvis nødvendig, bruk hypoallergen såpe som er sikrere og mykere for huden.

  4. Ikke gni hendene dine mens du tørker dem

  

  Når du bader eller vasker hender, må du ikke gni huden for hardt. Tilsvarende, når du tørker den. Rubbing hender for hardt kan faktisk gjøre huden av hendene traumatisert og irritert slik at eksem blir lettere på nytt når som helst.

  Forsiktig klapp den våte huden med et håndkle til det er helt tørt, ikke gni det. Husk, bruk et mykt og rent håndkle for å unngå å overføre bakterier til hendene.

  5. Påfør krem ​​av krem

  Etter å ha badet eller vaske hendene, må du umiddelbart bruke kremmedisinen som legen foreskrev for deg når tilstanden til hendene fortsatt er fuktig.

  Kortikosteroid medisiner i form av salver eller kremer er ofte foreskrevet av leger for å redusere kløe og hudbetennelse på grunn av eksem. Denne typen eksememediksdose justeres vanligvis til alvorlighetsgraden av symptomene. Hvis eksemet ditt for eksempel gjør at huden din blir tykkere og skjellende, kan legen din foreskrive en høyere dose.

  I tillegg til kortikosteroider foreskriver legene også ofte NSAID-salver som crisaborole (Eucrisa), som brukes to ganger om dagen for å behandle hudbetennelse på grunn av mild til moderat eksem.

  6. Bruk hånd fuktighetskrem ofte

  

  Etter at du har tørket hendene, må du ikke glemme å bruke huden fuktighetskrem etterpå når tilstanden til hendene fortsatt er fuktig. Du anbefales å bruke fuktighetskrem minst 2-3 ganger om dagen, om mulig så ofte som mulig etter hver dusj, håndvask og før du går i seng.

  Velg en fuktighetskrem med tykk tekstur fordi det kan gi mer fuktighet for huden på hendene som har en tendens til å tørke, spesielt når de eksponeres for eksem. Moisturizers må være fri for alkohol, aroma, fargestoffer, parfyme eller andre kjemikalier. Fuktighetskrem med mykgjørende eller salve som petroleumjell kan brukes.

  Ikke glem å også bruke SPF solkrem med minst 30 for å beskytte hendene mot solstråling som kan utløse mer alvorlige eksem symptomer. Gjenta hver annen time eller når du har fysisk aktivitet som gjør at du svetter.

  For ikke å glemme å bruke disse to kremer, prøv å lagre en fuktighetskrembeholder og solkrem i nærheten av håndsåpen.

  7. Bruk gummihansker når du vasker

  

  Chynthia Bailey, M.D. fra American Board of Dermatology, avslørte for Self at bruken av gummihansker beskytter huden på hender utsatt for irriterende stoffer og kjemikalier på såpe, slik at det forhindrer eksem i hendene å bli verre.

  I tillegg kan bruken av gummihansker også beskytte hendene mot sprutende varmt vann. Varmt vann kan ødelegge hudens naturlige oljer som gjør det tørt og utløse eksem for å komme seg igjen.

  
  

Medisinsk video: Behandlingsprogram for muskel- og skjelettlidelser

Symptomer på eksem oppstår lett under varmt vær. Fordi hender og føtter er de to sårbare kroppsdelene som er utsatt for den brennende solen, er det ikke rart at symptomene ofte vises der. Gjentakelsen av eksem i hånden er svært kløende til det kan forstyrre aktivitet. Så er det en kraftig måte å overvinne eksem i hånden? Vurder følgende gjennomgang.

Hva er symptomene på eksem i hånden?

Eksem eller betennelse i huden i hendene kan dukke opp med forskjellige symptomer, for eksempel kløende utslett med røde eller brune flekker, fortykket hud, knust hud eller skjellende. Faktisk kan eksem i hånden også være en liten væskefyllt klump som ved brudd fører til at huden tørker ut.

Mange kalder eksem i hendene som "oppvaskmaskinhender". Fordi utslettene ofte vises i hendene på folk som er vant til å vaske opp med oppvaskmiddel. Men i den medisinske verden er eksem med disse risikofaktorene bedre kjent som kontaktdermatitt.

Hva bør gjøres for å lindre eksem symptomer i hånden

Hvis du opplever eksemproblemer i hendene, kontakt lege umiddelbart for å få riktig behandling. Det er imidlertid flere måter du kan gjøre hjemme for å lindre symptomene midlertidig:

1. Unngå øyeblikkelig eksemutløser

Ifølge National Institute of Allergy and Infectious Diseases (NIAID), kan eksem i hendene bli verre hvis de blir utsatt for eksemutløser, som sopp, kjæledyrdander, kald og tørr luft, grove stoffer som ull og duft.

Hvis eksemet i hånden blir verre etter at huden din er rammet av en av disse gjenstandene, så unngår du umiddelbart avtrekkeren.

2. Ikke vask hendene eller ta en dusj med varmt vann

Selv varme eller varme temperaturer gjør huden tørrere fordi vann og kjemikalier fra såpe vil kaste talg (hudens naturlige olje). Tørr hud utløser gjentakelse av eksem symptomer og er etter hvert utsatt for irritasjon.

Så lenge eksemet fortsatt er i hånden, vask hendene og dusjen med kaldt vannstrøm. Ikke så lenge vaske huden som er eksem. Vask hendene dine i bare 20 sekunder, men sørg for at det er helt rent og ikke etterlater noe såpe rester. Mens den ideelle badetiden ifølge eksperter er fem minutter, inkluderer den nye vasken kroppen ogsabunan (ca. 10 minutter hvis du inkluderer shampooing). Hvis du vil vaske hendene eller ta en dusj med varmt vann, bør det være så begrenset som lunken.

3. Bruk mild såpe

Når du fremdeles arbeider med eksem i hendene, bruk nøytral såpe hvis du vil vaske hendene eller ta en dusj. Det vil si, såpen inneholder ikke dufter, fargestoffer, alkohol eller til og med antibakterielle midler som triclosan. Hvis nødvendig, bruk hypoallergen såpe som er sikrere og mykere for huden.

4. Ikke gni hendene dine mens du tørker dem

Når du bader eller vasker hender, må du ikke gni huden for hardt. Tilsvarende, når du tørker den. Rubbing hender for hardt kan faktisk gjøre huden av hendene traumatisert og irritert slik at eksem blir lettere på nytt når som helst.

Forsiktig klapp den våte huden med et håndkle til det er helt tørt, ikke gni det. Husk, bruk et mykt og rent håndkle for å unngå å overføre bakterier til hendene.

5. Påfør krem ​​av krem

Etter å ha badet eller vaske hendene, må du umiddelbart bruke kremmedisinen som legen foreskrev for deg når tilstanden til hendene fortsatt er fuktig.

Kortikosteroid medisiner i form av salver eller kremer er ofte foreskrevet av leger for å redusere kløe og hudbetennelse på grunn av eksem. Denne typen eksememediksdose justeres vanligvis til alvorlighetsgraden av symptomene. Hvis eksemet ditt for eksempel gjør at huden din blir tykkere og skjellende, kan legen din foreskrive en høyere dose.

I tillegg til kortikosteroider foreskriver legene også ofte NSAID-salver som crisaborole (Eucrisa), som brukes to ganger om dagen for å behandle hudbetennelse på grunn av mild til moderat eksem.

6. Bruk hånd fuktighetskrem ofte

Etter at du har tørket hendene, må du ikke glemme å bruke huden fuktighetskrem etterpå når tilstanden til hendene fortsatt er fuktig. Du anbefales å bruke fuktighetskrem minst 2-3 ganger om dagen, om mulig så ofte som mulig etter hver dusj, håndvask og før du går i seng.

Velg en fuktighetskrem med tykk tekstur fordi det kan gi mer fuktighet for huden på hendene som har en tendens til å tørke, spesielt når de eksponeres for eksem. Moisturizers må være fri for alkohol, aroma, fargestoffer, parfyme eller andre kjemikalier. Fuktighetskrem med mykgjørende eller salve som petroleumjell kan brukes.

Ikke glem å også bruke SPF solkrem med minst 30 for å beskytte hendene mot solstråling som kan utløse mer alvorlige eksem symptomer. Gjenta hver annen time eller når du har fysisk aktivitet som gjør at du svetter.

For ikke å glemme å bruke disse to kremer, prøv å lagre en fuktighetskrembeholder og solkrem i nærheten av håndsåpen.

7. Bruk gummihansker når du vasker

Chynthia Bailey, M.D. fra American Board of Dermatology, avslørte for Self at bruken av gummihansker beskytter huden på hender utsatt for irriterende stoffer og kjemikalier på såpe, slik at det forhindrer eksem i hendene å bli verre.

I tillegg kan bruken av gummihansker også beskytte hendene mot sprutende varmt vann. Varmt vann kan ødelegge hudens naturlige oljer som gjør det tørt og utløse eksem for å komme seg igjen.