innhold:
- Medisinsk video: What Happens to Your Body While You Are Having Sex?
- Noen måter å rense kroppen på som viste seg å være feil
- 1. hender
- 2. Ansikt
- 3. hodebunn
- 4. Tenner
- 5. føtter
Medisinsk video: What Happens to Your Body While You Are Having Sex?
For å være fri for smuss, støv og bakterier som holder seg til det, ikke glem å rutinemessig holde kroppen ren fra topp til tå. En ren kropp er en refleksjon av et sunt liv. Men er du sikker på at metoden for å rense kroppen din ikke er feil?
Noen måter å rense kroppen på som viste seg å være feil
1. hender
Forslag til flittig håndvask må du ofte ha hørt og sett overalt. Det kan til og med være utstyrt med riktig håndvask. Dessverre holder mange mennesker ikke oppmerksom på dette rådet før de endelig vasker hendene uforsiktig eller rett og slett.
Debra Hagberg, MT, CIC, som direktør ved PDI Healthcare i New York, viste at folk flest generelt gjør feil når de vasker hender som er nesten like. Enten fordi du bare bruker vann uten såpe, vask hendene på kort tid, eller bare såpe håndflatene.
Faktisk er rutinemessig håndvask i samsvar med de riktige reglene det første skrittet for å forhindre spredning av sykdom. Så fra nå av, endre måten å rense kroppen, hvorav den ene er å flittig vaske hendene dine i minst 20 sekunder!
2. Ansikt
Å være besatt av å ha et hvitt, lyst og strålende ansikt, vil ubevisst gjøre deg villig til å prøve forskjellige ansiktspleieprodukter. Eller bruk det for mye gjennom de foreslåtte reglene. Faktisk er å rengjøre ansiktet ditt nøkkelen til å få et glatt ansikt fri fra zits, men du bør fortsatt være oppmerksom på bruksreglene.
I stedet for å beautifisere ansiktshud, kan ansiktet for ofte skylles ansiktet, bruke eksfolierte hudprodukter, eller bruke andre hudprodukter til å skape den naturlige strukturen på huden din, forklarer Janet Prystowsky, MD, PC, en hudspesialist på Manhattan.
Du er heller ikke anbefalt å rense ansiktet ditt bare ved å bruke våtservietter, uten å skylle det tilbake med vann og ansiktsvask. Ikke glem, sørg for å rengjøre alle deler av ansiktet grundig til rengjøring av såpe og andre ansiktsprodukter.
3. hodebunn
Feil på hvordan du renser kroppen som ofte gjøres av mange, oppstår vanligvis når du shampooer. Ideelt sett bør du vaske håret hver 2-3 dager om dagen. Men uansett rutine du renser hodebunnen, faktisk noen ganger er det fortsatt rester av sjampo og balsam igjen.
Hvis sjekkeren og balsammen som ikke er rengjort skikkelig, blir akkumulert, forårsaker hodebunnen å kløe. Som en løsning, prøv å skille noen få hårstykker for å sikre at vannet har skyllet hele håret ditt.
Sammenlignet med å bruke håndspiker, bruk fingrene til å massere hodebunnen mens du gni hele hårstrengen til det ikke er noen skumhårpleieprodukter igjen.
4. Tenner
Samme med et bad som bør gjøres to ganger om dagen, børsting tennene er ikke mye annerledes. Hvis du vil ha sunne tenner, bør du rutinemessig tanne tennene minst 2-3 ganger om dagen. Men ikke bare er hyppigheten til å pusse tennene du må adlyde, men også varigheten eller lengden på tiden du børster tennene dine.
Rapportering fra Healthline-siden, ideelt sett bør du bruke ca. to minutter for å sikre rene tenner fri for smuss og matskrap. Likevel tror ikke noen få folk at poenget er å pusse tennene, uansett hvor lenge tiden er.
Rutinmessig børsting av tennene grundig vil bidra til å holde tennene i topptilstand. Ikke glem, velg en myk tannbørste med en størrelse som passer til din munn og tenner, slik at den når skjulte områder.
5. føtter
Føtter er en av de mest forsømte deler av kroppen når du bader. Du kan tenke at ved å hælde vann over hodet ditt, blir hele kroppen din, inkludert føttene, automatisk rengjort.
Faktisk kan føttene som ikke er skikkelig gnidd, fortsatt ha skumrester festet til såpen. Glemte å gni og rense føttene mens du tar en dusj, det vil også gjøre at brettene eller kroppsrommene fortsatt holder seg fast.
Til slutt vil det få føttene til å virke skitne og stygge. Dr. Bruce Pinker, DPM, fra American College of Foot & Ankel Surgeons la også til å ikke gå glipp av rengjøring mellom tær, sider og såler av føttene som noen ganger ikke berøres.
