innhold:
- Medisinsk video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
- Hvordan håndtere stress søker arbeid
- 1. Ikke hold deg selv hjemme
- 2. Ordne den økonomiske planen mens du er ledig
- 3. Reflekter deg selv mens du leter etter andre aktiviteter
Medisinsk video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
Vanligvis nye nyutdannede eller nyutdannet konkurrerer om å fullføre sin utdanning, for å få en grad og finne arbeid som passer deres interesser og talenter. Men dessverre er virkeligheten ikke så lett som din skygge.
Faktisk er det fortsatt mange som ikke har jobb, også arbeidsledige. Basert på resultatene fra regjeringens arbeidspartner i 2016 er det rundt syv millioner mennesker i Indonesia som fremdeles er arbeidsløse. Det kan uten tvil føre til psykisk helse hos folket som fortsatt prøver å finne arbeid.
Eksempler på psykiske problemer forårsaket av arbeidsledighet er stress og depresjon. Hvis dette er igjen, er det ikke sjeldent at personer som opplever stress og depresjon, kan føre til selvmord.
Ikke bekymre deg, du kan forhindre og overvinne det, egentlig. Hva er noen ting som kan gjøres for å håndtere stress når du ser etter jobb? Vurder følgende tre viktige ting.
Hvordan håndtere stress søker arbeid
1. Ikke hold deg selv hjemme
En måte å håndtere stress søker arbeid er å utforske deg selv så mye som mulig. Faktisk er det en følelse minder Når du ikke har en jobb, vil det påvirke deg for å være lat og motvillig til å forlate huset.
Faktisk er dette noe feil. Du oppfordres til å samhandle mer med å sosialisere med samfunnet eller andre ting der ute.Du kan også gjøre det og få mange fordeler på flere måter nedenfor.
Ta en ferdighetskurs
Ved å ta kurs eller selvopplæring i bestemte felt, forventes du å kunne bygge og utforske dine evner. Senere når du vil søke om jobb igjen, er du klar til å konkurrere og jobbe. Å ta kurs vil også utvide nettverket, og du vil få mye erfaring.
Bli frivillig
Ved frivillig arbeid eller frivillig arbeid for et arrangement kan det øke din følelse av lykke og kjærlighet til hverandre i deg. Bonusen er at du blir en frivillig, kan forbedre forholdsforbindelser mens du legger til opplevelsen inni curriculum vitae Deg.
2. Ordne den økonomiske planen mens du er ledig
Hvem er ikke bekymret for økonomiske problemer når det fortsatt ikke er noen levebrød. Dette er generelt en kilde til problemer stress og depresjon til folk som er på jakt etter jobb.
I stedet for å være opprørt og ikke produsere noe, er det en god ide å begynne å administrere din økonomiske plan.
Skriv ned og skriv ned kostnadene som vil være bekymret. Ta deg tid til å lage et budsjett. Fra kostnaden for å finne en jobb, daglig behov for mat, til klærne du vil kjøpe når du vil søke om jobb.
På den måten blir du ikke plutselig sjokkert og stresset når pengene i besparelsene dine er veldig stramme. Dette kan også være en motivasjon eller hinder for å finne en jobb realistisk.
3. Reflekter deg selv mens du leter etter andre aktiviteter
Du må også gjøre selvrefleksjon på sidelinjen på jakt etter jobb. Selvrefleksjon eller refleksjon over deg selv kan være en av de tingene som kan hindre stress fra å se etter arbeid. Årsaken er at du blir mer fokusert på å finne løsninger, ikke fokuserer på å finne ut hvem som kan klandres.
Derfor må du se igjen på prosessen med å søke jobb. Forsikre deg om at du ikke gjør feil ved å skrive på CVer, gjelder for selskaper som ikke er ditt kompetanseområde, eller til og med gjør feil når du gjennomfører jobbintervjuer.
Mens du ser på deg selv, kan du også hvile deg ved å gjøre det du liker. Prøv å starte med små ting, for eksempel å rydde rommet, gård, eller bry deg med en hobby du har. Det kan holde deg fra stresset for å se etter jobb.
