innhold:
- Medisinsk video: Lazer Team
- Betyr stor lønn mer trening?
- Hva med folk hvis lønn er middelmådig eller lav?
- Faktisk anbefaler eksperter å trene hver dag
Medisinsk video: Lazer Team
Tror du jo større en persons lønn er, desto mer vil han trene eller ikke? Ny forskning ledet av American Cancer Society i samarbeid med University of Texas Health Science Center i Houston, USA (USA), undersøker og overvåker forholdet mellom trening og ens inntekt. Begge er sammenhengende og påvirker hverandre. Så hvordan kan inntekt påvirke hvor ofte noen sport? La oss se på diskusjonen nedenfor.
Betyr stor lønn mer trening?
En person hvis lønn er stor er vanligvis en kontorarbeider, som nesten hver dag har en tendens til å bare sitte og stirre på skjermen. Dette betyr fysisk at folk med store lønninger faktisk er mindre aktive hver dag.
Forskerne ovenfor fant imidlertid resultater som folk med høy inntekt faktisk trener mer eller gjør fysisk aktivitet sammenlignet med de med lav inntekt.
Fordi, selv om de jobber i fem dager i uken, har de fortsatt bevissthet om å trene i helgene. Disse menneskene, vanligvis referert til som helg kriger eller helgfightere.
Eksperter observere, para helg kriger Den utfører alle fysiske aktiviteter som er tvunget til å bli utført bare i helgene.
Dette er også basert på det faktum at i fem dager i uka er de opptatt av å jobbe for penger, for å dekke kostnader som å bli med i et treningsstudio,treningsstudioet, yoga eller andre aktiviteter som selvfølgelig trenger penger.
Hva med folk hvis lønn er middelmådig eller lav?
Når forskerne sammenlignet nivået på fysisk aktivitet hos folk hvis lønn var relativt middelmådig eller lav, var resultatene omvendt proporsjonale. De pleier å trene mindre ofte enn folk som har stor inntekt.
Lav inntekt har vist seg å være et stort hinder for å engasjere seg i fysisk aktivitet. Personer med moderat eller lav inntekt har andre tidsbegrensninger og hindringer.
Blant dem er når de skal jobbe i helgen for å supplere inntektene sine. I tillegg har de også en tendens til å mangle tilstrekkelige idrettsanlegg. For eksempel, har ikke tilgang til abonnementer gym, Det er ingen parker eller åpne rom i området de bor for å trene, og ikke minst at deres miljø og arbeidstid ikke er fleksible.
Faktisk anbefaler eksperter å trene hver dag
Basert på resultatene fra ovennevnte forskning er personer som har høy lønn og trening i helgene fortsatt klassifisert som mindre fysisk aktive. Hvorfor er det? Det er ikke det du ikke kan trene i helgene, men American Heart Association anbefaler at voksne har 150 minutters fysisk aktivitet i en uke med moderat intensitet.
Eksempler er sykling, svømming, turgåing, rengjør huset, jogge eller spille futsal.
Trening vil ofte opprettholde sunne muskler og bein bedre og kan redusere risikoen for fedme, diabetes, hjerteinfarkteller til og med kreft senere.
