innhold:
- Medisinsk video: Open Q&A on Islam - Dr. Bilal Philips, Sh. Hussain Yee, Abdur-Raheem Green & Dr. Ali M. Salah
- Hva forårsaker halsslim som alltid gjør at du ofte rydde halsen din?
- Så hvordan reduserer du overdreven halsslim?
- 1. Frukt og grønnsaker kilder til vitamin C
- 2. Varm væske
- 3. Fisk og bønner
Medisinsk video: Open Q&A on Islam - Dr. Bilal Philips, Sh. Hussain Yee, Abdur-Raheem Green & Dr. Ali M. Salah
Kanskje du ofte opplever en følelse av blokkering i halsen og gjør dagen ubehagelig. Dette skyldes for mye slim i halsen og fortykkelsen. Noen ganger, for å gjøre deg lettet over å bli ryddet hele dagen. Faktisk, hva gjør halsen slimete? Så hvordan å overvinne det?
Hva forårsaker halsslim som alltid gjør at du ofte rydde halsen din?
I utgangspunktet er slim ikke bare inne i halsen, men beskytter også ulike andre organer i kroppen. På samme måte som slim i andre deler av kroppen, virker halsslim som et "verktøy" av kroppens naturlige forsvar og forhindrer at ulike fremmede stoffer kommer inn i luftrøret.
På grunn av flere forhold blir imidlertid produksjonen av slim for mye og overdreven, dette medfører en følelse av blokkering i halsen. Vanligvis er tilstanden som forårsaker slim å bli tykkere, tilstedeværelsen av bakterier eller allergener. Innføringen av bakterier og allergener i luftveiene vil automatisk gjøre halsen produsere mer slim enn vanlig. Hvis disse allergenene eller bakteriene ikke håndteres raskt, kan de forårsake flere problemer som for eksempel pustevansker eller svelging.
Slim vil pleie å bli produsert mer hvis slimhinnen er tørr som kan skyldes flere ting som:
- Ikke drikk nok vann
- Drikk for mye kaffe, te eller alkohol, noe som resulterer i at kroppen opplever væsketap.
- Ta visse stoffer som stimulerer slimproduksjon
- røyk
Så hvordan reduserer du overdreven halsslim?
Hvis faktisk produksjonen av overdreven slim i halsen er forårsaket av vaner, så kan du overvinne det ved å endre dine vaner. i tillegg er det også noen matvarer som kan bidra til å lindre halsen fra for tykt slim, slik som:
1. Frukt og grønnsaker kilder til vitamin C
Frukt og grønnsaker er ikke bare rike på vitaminer og mineraler, men inneholder mange antioksidanter. Antioksidanter trengs av kroppen for å bekjempe ulike bakterier og bakterielle sykdommer som angriper.
Ifølge University of Maryland Medical Center er frukt og grønnsaker som inneholder vitamin C - en type antioksidant - høye, effektive for å behandle respiratoriske problemer og lindre blokkerte luftveier. Kilden til vitamin C som du kan konsumere er sitrusfrukter, melon, kiwi og ulike grønnsaker som er grønne.
2. Varm væske
Hvis halsen føles, noe blokkerer og så drikker du varmt vann, så er handlingen din riktig. Ja, varme væsker antas å lindre en blokkert hals på grunn av opphopning av slim. Men det er bedre hvis du velger varmt vann i stedet for te, kaffe eller varm melk, fordi denne typen drikke bare vil gjøre halsen slim tykkere.
3. Fisk og bønner
Tykkede slimete halsen skyldes bakteriell infeksjon, så det du trenger å gjøre er å øke immuniteten slik at bakterier kan miste og forsvinne. I mellomtiden, for å gjøre kroppen din sterkere og ditt immunsystem øker, kan du jobbe med det ved å spise forskjellige typer nøtter, slik som soyabønner, valnøtter og mandler, som inneholder mange umettede fettsyrer. Foruten laks og tunfisk, som har et høyt innhold av omega 3, kan bakterier forsvinne raskt.
