innhold:
- Medisinsk video: The Girl Without a Phone - A Cinderella Story
- Svetter jeg normalt?
- Grunnen til at noen mennesker svetter er lettere
- 1. Kjønn
- 2. Vekt
- 3. diett
- 4. Psykologiske forhold
- 5. Hyperhidrose
Medisinsk video: The Girl Without a Phone - A Cinderella Story
Selv om de er i samme rom og gjør samme aktivitet, kan to personer produsere forskjellige mengder svette. Du kan svette lettere fra andre mennesker. Noen ganger kan dette være irriterende fordi det reduserer din selvtillit og komfort. I mellomtiden synes din venn avslappet og svetter ikke så mye som deg. Deretter, hvilke ting kan påvirke ens svetteproduksjon? Er det lett å svette overdrevet er et tegn på at noe er galt med helsen din? Sjekk ut svaret nedenfor.
Svetter jeg normalt?
Alle produserer svette i forskjellige mengder. Dette skyldes at svettekjertlene i hver persons kropp er forskjellige i naturen. Så det er vanskelig å nøyaktig bestemme hvor mye normal svette kroppen produserer i visse situasjoner. Imidlertid, ifølge Dr. Adam Friedman, en hudspesialist ved George Washington School of Medicine and Health Sciences, svetter noen til overdreven hvis produksjonen er omtrent fire eller fem ganger mer enn den gjennomsnittlige personen.
LES OGSÅ: Hva betyr det hvis det oppstår kaldt svette?
Grunnen til at noen mennesker svetter er lettere
Svette er kroppens reaksjon på forskjellige ting, ikke bare på grunn av romtemperatur eller fysisk aktivitet. Så vurder de 5 faktorene nedenfor. Kanskje en av dem får deg til å svette så langt.
1. Kjønn
Menn har en tendens til å svette lettere enn kvinner. Faktisk har kvinner mer svettekjertler enn menn. En studie publisert i Journal of Strength & Conditioning Research viste at menn og kvinner som drakk så mye og trente som vanskelig viste seg å produsere forskjellige mengder svette. Gjennomsnittlig svette produsert av kvinner er 0,57 liter per time mens gjennomsnittlig mannlig svette er 1,12 liter per time.
Det viser seg at selv om kvinner har flere svettekjertler, produserer menn faktisk mer svette. Studier utført av det polske vitenskapsakademiet i Polen klarte å finne svaret. Selv om kvinner ikke svetter mye, er en kvinnes kropp bedre i stand til å opprettholde normal kroppstemperatur. Svette er produsert for å avkjøle kroppen når kroppstemperaturen er for varm. I mellomtiden er det i kvinner som produseres svette langt bedre for å gjenopprette normal kroppstemperatur. Det er derfor kvinner ikke trenger å svette så mye som menn når kroppstemperaturen stiger.
LES OGSÅ: Kalda hender fortsetter? Vær forsiktig, kanskje dette er årsaken
2. Vekt
Folk som er overvektige eller overvektige har en tendens til å svette lettere. Dette er fordi når du er på farten, trenger folk med overvekt mer energi. Energien som produseres av kroppens metabolske prosesser blir enda større. Som et resultat av denne metabolske prosessen vil kroppens kjernetemperatur øke. For å avkjøle det, vil huden da svette. Denne forklaringen støtter også tidligere faktorer, nemlig kjønn. Menn har en tendens til å ha større kropper, med større kroppsvekt og muskelmasse. Så det er ikke rart at menn svetter mer enn kvinner.
3. diett
Noen ganger påvirker dine spisemønstre hvor mye svette kroppens utgivelser. Folk som regelmessig drikker flere kopper kaffe, svetter lettere. Fordi det er vanndrivende, kan kaffe utløse sekresjonssystemet, enten gjennom urin eller svette. Alkoholholdige drikker er også diuretika og kan øke din svetteproduksjon.
Du kan også ha hyppig svette fra å spise krydret mat. Ja, krydret mat kan øke kroppstemperaturen slik at svette kan produseres raskere. Dette er fordi krydret mat som inneholder chili er rik på capsaicin-forbindelser. Denne forbindelsen er ansvarlig for å sende signaler til hjernen at du er i et veldig varmt sted.
LES OGSÅ: Er spiser mat for sterkt skadelig for helse?
4. Psykologiske forhold
Hvis du svetter mye uten noen klar grunn, kan du være under stress, angst eller nervøsitet. Lett å svette kan faktisk være et tegn på visse psykologiske forhold. Legg merke til om svetten kommer mest ut av armhulenes armer, palmer og såler på føttene. I tillegg lukter svette forårsaket av følelser eller visse psykiske forhold vanligvis også mer stikkende.
LES OGSÅ: Hva skjer med kroppen når du stresser
5. Hyperhidrose
Hyperhidrose er en medisinsk tilstand som er preget av overdreven svette, til og med for å forstyrre normal daglig funksjon. For eksempel blir det vanskelig å kjøre rattet når du kjører eller er ubehagelig når du skriver på tastaturet (tastatur). Denne tilstanden utløses av forskjellige ting, fra menstruasjonssyklus eller overgangsalder, graviditet, infeksjon, til sykdommer som hypertyreose eller hypoglykemi. Hyperdrose kan oppleves av alle, alt fra barn til eldre.
