innhold:
- Medisinsk video: Quick Cure For ED (Erectile Dysfunction)
- Næringsinnhold i sago
- Fordeler med sago for helse
- 1. Energikilde
- 2. Forhindre høyt blodtrykk
- 3. Strømning av fordøyelsessystemet
- 4. Forbedre bein og felles helse
- 5. Hold kroppstemperaturen kult
- 6. Naturlige ansiktsmasker
Medisinsk video: Quick Cure For ED (Erectile Dysfunction)
I dag bruker rundt 30 prosent av befolkningen i Maluku og Papua fortsatt sago som stiftfôr i deres daglige meny. Sago kan behandles i ulike former, alt fra mel, sukker og til og med sago ris. Som en av de basale matene til folket i Indonesia har sago god ernæring for kroppen. Så ikke bli overrasket om fordelene med sago for helse er svært rikelig. Sjekk ut hele forklaringen nedenfor.
Næringsinnhold i sago
Det mest ernæringsmessige innholdet i sago er ren karbohydrater. Karbohydrater er inkludert i kategorien av makronæringsstoffer som kroppen trenger i store mengder for energi ingredienser og hjernefunksjon. Som målestokk, i 100 gram sago er det:
- 86 gram karbohydrater
- 1 gram fiber
- 0,5 gram protein
- 350 kalorier
- 3 milligram natrium
- 5 milligram kalium
- 0,2 gram totalt fett
- 0,1 gram mettet fett
Sago inneholder ikke mange vitaminer og mineraler, men selv om litt sago fortsatt har noen vitaminer og mineraler.Selv om det er klassifisert som en mat som ikke er lav i kalorier og en god kilde til protein og fiber, inneholder sagoinnholdet svært lite mettet fett. Vel, dette viser at generelt er ernæringen i sago fortsatt relativt komplett, selv om det ikke er mange i antall.
Fordeler med sago for helse
Etter å ha kjennskap til næringsinnholdet i sago, er det noen fordeler med sago for helse som du burde vite.
1. Energikilde
Den store mengden karbohydrater i sago kan være et veldig godt alternativ som et naturlig energitilskudd i kroppen. Kroppen vår trenger mye energi til å slappe av etter anstrengende trening.
Nå kan dette sago hjelpe deg med å fylle opp tapt energi. Dette er kjent om sago kan mØk naturlig glukosaminproduksjon i kroppen som kan forbedre samlet felles bevegelse og utvinning av omgivende muskler.
2. Forhindre høyt blodtrykk
Siden gammel tid har tapioka-røtter blitt brukt til å kurere stress, hypertensjon, og spille en viktig rolle i naturlige behandlinger for kardiovaskulære problemer. 100 gram sago inneholder omtrent fem milligram kalium. Kaliuminnholdet i sago antas å øke blodsirkulasjonen og hele kardiovaskulærsystemet. Så ikke rart, hvis sago er en av de velkjente behandlingene for hypertensjon problemer.
3. Strømning av fordøyelsessystemet
Sago hjelper også med å forbedre hele fordøyelsessystemet. For lenge siden ble sago brukt til å kurere ulike fordøyelsessykdommer som oppblåsthet, forstoppelse, magesyre, magesår og andre fordøyelsessykdommer.
Sago øker produksjonen av fordøyelsesenzymer og generelle tarmbevegelser ved å beskytte tarmene mot tørking. Derfor er sago vanligvis foreskrevet for pasienter med gastroenteritt eller oppkast, fordi det kan gi en beroligende effekt og avkjøle magen fra smerte.
4. Forbedre bein og felles helse
Sago inneholder kalsium, jern og andre mineraler som hjelper til med å reparere bein og ledd. I tillegg øker sago glukosaminproduksjon, noe som påvirker bein tetthet, fleksibilitet og felles bevegelse. Dette økte glukosaminnivået vil øke produksjonen av synovialvæske funnet i små mengder mellom leddene i leddene og senehodene, slik at den fungerer for fleksibilitet i fellesbevegelser.
5. Hold kroppstemperaturen kult
Faktisk kan sago bidra til å lindre varme på grunn av overdreven feber fra kroppen. Vanligvis når du tar antibiotika, vil bivirkningene av kroppen resultere i overdreven varmeproduksjon.
Vel, for å effektivt redusere kroppsvarme, kan du spise sago. Fordi sago har en kjøleeffekt som beroliger kroppen ved å kontrollere overflødig produksjon av galle. Selv i henhold til "The New Oxford Book of Food Plants", bruker tradisjonell indisk medisin sago blandet med ris for å avkjøle kroppen. Derfor kan sago fungere som et urtemiddel for å behandle sykdommer på grunn av overoppheting i kroppen som feber.
6. Naturlige ansiktsmasker
I Indonesia kan fordelene ved sago for skjønnhet ikke lenger tvilsom. Mange skjønnhetsprodukter har alltid laget sago som et pulver og ansiktsmaske. Faktisk kan sago virkelig fungere som en veldig god hud exfoliator. Du kan lage en ansiktsmaske med sago mel eller sago i form av perler blandet med noen dråper melk for å lage en tykk pasta. Bortsett fra å være en naturlig exfoliator, sago kan også bidra til raskere healing av arr og glatt huden.
