innhold:
- Medisinsk video: The Last Reformation: The Life (2018) - FULL MOVIE
- Hårtap kan skyldes at du mangler salt
- Husk grensen for saltinntak, ikke overdriv det!
Medisinsk video: The Last Reformation: The Life (2018) - FULL MOVIE
Hvem liker ikke det når håret begynner å falle ut? Ikke bare kvinner, menn er også redd hvis de opplever håravfall. Årsakene til hårtap kan variere, for eksempel hormonelle ubalanser, overgangsalder, graviditet, anemi, og også feil mat, selv håret ditt kan falle ut bare på grunn av mangel på salt eller jod.
Hårtap kan skyldes at du mangler salt
Visste du det? Bordsalt er en kilde til jod og natrium og mineraler som er svært viktige for kroppen, inkludert for hårvekst. Mangelfull og overflødig salt i henhold til forskning kan forårsake hårtap. Hvorfor skjedde dette?
Mangel på jodmineraler fra bordsalt kan forårsake hypothyroidisme. Hypothyroidism er en forstyrrelse av mangelen på skjoldbruskhormoner i kroppen som kan forårsake hårtap.Uten nok jod, kan skjoldbruskkjertelen ikke fungere ordentlig og kan forårsake uregelmessig hårvekst og til og med falle ut.
Personer som lider av hypothyroidisme opplever vanligvis symptomer som tretthet, vektøkning, tørr hud, muskel smerte, depresjon, forstoppelse og "uttynding" hår.
godtFor å unngå dette må voksne få mellom 120 og 150 mcg jod om dagen. Hovedkilden til jod i seg selv er bordsalt. Du kan også få det fra muslinger, hvitløk og sesamfrø.Foruten jod inneholder salt også natrium eller natrium, som fungerer for å opprettholde væskebalanse og sende kommunikasjon mellom nerver. I tillegg er blodvolum og blodtrykk også avhengig av jod som fortsatt er regulert.
Natriumklorid funnet i bordsalt er den vanligste formen for natrium og 40 prosent salt består av dette mineral. Du bør ikke konsumere mer enn 2300 mg natrium per dag, noe som tilsvarer en teskje bordssalt.
Husk grensen for saltinntak, ikke overdriv det!
Selv om jod og natrium er svært viktig for helse og hårvekst, kan å spise for mye salt være farlig. For mye salt kan faktisk hemme skjoldbruskkjertelhormonproduksjon, som igjen kan også forårsake hypothyroidisme og hårtap.
Å spise mer enn 160 og 600 mcg jod fra salt, kan være skadelig for helsen din og hvis saltinntaket ditt er over 2000 mcg, kan saltet du bruker, være giftig. Mer enn 2300 mg natrium kan forårsake høyt blodtrykk og opphopning av væske, og øke risikoen for hjerneslag og hjertesykdom.
Hvis du opplever hårtap, kan det ikke alltid være relatert til saltinntak. Kontakt lege hvis du har merket endringer i hårveksten eller hvis du mistenker at du har mangel på jod eller natrium. I tillegg, hvis du har symptomer på hypothyroidisme, bør du søke medisinsk hjelp slik at den ikke er dødelig.
En sykdom som vanligvis går over til noen som har problemer med salt er kusma. Hoppe i seg selv er en av hevelse i skjoldbruskkjertelen som ses som en klump i nakken. Hvis klumpen har komprimert halsen eller spiserøret, kan det forekomme endring i lyd, hoste, pustevansker og svelging.
