innhold:
- Medisinsk video: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor
- Oversikt over svømmerøreinfeksjoner
- Hvordan unngå øreinfeksjoner hvis du svømmer ofte
- 1. Hold ørene rene og tørre
- 2. Opprettholde indre øre renslighet
- 3. Bruk av ørepropper (øreplugg) når du svømmer
- 4. Behandle ørehuden godt
- 5. Bruk øredråper
Medisinsk video: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor
Hvis du svømmer ofte, har kanskje øret som har vann i det blitt vanlig. Imidlertid kan denne tilstanden forverres og eventuelt forårsake svømmerøreinfeksjoner (svømmers øre). Du kan likevel forhindre at det blir verre. Faktisk, hva er en svømmers øreinfeksjon? Hvordan forebygge denne sykdommen?
Oversikt over svømmerøreinfeksjoner
Svømmers øre (svømmers øre) er en type otitis externa, som er en ytre infeksjon som oppstår fordi det er vann fanget inne i øregangen.
Dette fanget vannet skaper da et fuktig miljø, noe som letter veksten av bakterier og sopp i ørehullet, rapportert av Web MD
De fleste av disse tilstandene er forårsaket av nærvær av Staphylococcus aureus og Pseudomonas aeruginosa. Denne tilstanden oppstår vanligvis hos folk som ofte svømmer, derfor er denne øreinfeksjonen kalt en svømmeres øre.
Hvordan unngå øreinfeksjoner hvis du svømmer ofte
1. Hold ørene rene og tørre
Prøv å alltid holde ørene rene og tørre, spesielt etter svømming og bading. Det er enkelt, du kan vippe hodet for å få vann ut, gjør dette til vannet føles tapt fra begge ører.
Å bruke noen dråper alkohol på øret kan også øke hastigheten på tørre ører, spesielt hvis du har problemer med svømmerens ører. Men hva du bør huske, gjør ikke dette for ofte. Fordi huden i ørekanalen vil sprekke, som da får deg til å få en infeksjon.
I tillegg kan du også bruke en hårføner (hårføner) med lavest hastighet. Gi en avstand på ca 30 centimeter mens du rister på øreproppen. Den varme luften som frigjøres av hårføner, vil hjelpe vannet å fordampe raskere.
2. Opprettholde indre øre renslighet
En måte å hindre at svømmerørene oppstår, er ved å opprettholde ørehygiene. Årsaken, vann som setter seg i øret ledsaget av clumps of cerumen eller vanligvis kalles earwax, kan blande og forårsake infeksjon.
Earwax spiller en viktig rolle i å forebygge øreinfeksjoner. For mye eller for lite smuss som setter seg i øret, kan forårsake problemer.
Du bør imidlertid ikke oppstå i å rengjøre ørene. I stedet for å være fri for smuss, er det mulig at smuss kan skyves dypere inn i øret og gjøre øret sårbart for infeksjon.
Derfor blir du oppfordret til å velge riktig måte å rengjøre ørene på. For eksempel ved å gi øre dråper, mineralolje eller salt løsninger til ørene dine.
3. Bruk av ørepropper (øreplugg) når du svømmer
Når du svømmer, utelukker ikke muligheten for at ørene vil innrømme mye vann. Vel, en måte som kan brukes til å forhindre at det er å bruke ørepropper.
Kanskje i begynnelsen av bruken vil det føles litt ubehagelig, men nå er det mange fleksible øreplugger som er egnet for deg å bruke hvis du vil unngå at vann kommer inn i øret når du svømmer.
4. Behandle ørehuden godt
Ikke bare ser huden i kroppens område at du må vakt, men i områder som sjelden ser ut i øret, bør du ikke glemme det også.
Fordi tilstanden til ørehuden har en viktig oppgave å hindre at svømmerens ører vises. Tørre og sprukne ører gjør det lettere for ørene å få ulike infeksjoner.
Spesielt hvis den tørre hudtilstanden i øret er ledsaget av kløe og allergi, vil det sannsynligvis bli verre hvis du blir angrepet av svømmerens ører. Du kan behandle tilstanden til den tørre ørehuden slik at du ikke blir verre av:
- Prøv å ikke rive ørene dine for hardt.
- Sett aldri noe objekt i øret, dette kan skade hodet på øret.
- For tiden unngå å bruke hårspray eller andre kjemikalier som kan irritere ørehuden. Gjør dette til ørehuden har fullstendig gjenopprettet.
- Regelmessig bruk av 1 til 2 dråper olivenolje i øret kan hjelpe smøre øregangen og behandle tørr ørehud.
5. Bruk øredråper
Du kan bruke øredråper for å hindre at ørevoks blandes med vann i øret, slik at vann og smuss ikke kommer inn i ørene. Bruken av disse dråpene er mer tilrådelig å gi med hjelp av andre, så du kan bare ligge på siden med øret ditt vendt oppover.
Deretter trekker du øret litt for å få plass til kanalen for å øke inntastingen av øredråpene, og fortsett å ligge nede i noen minutter for å sikre at ørepipene absorberes ordentlig. Anbefalinger for øredråper som du kan bruke er dråper alkohol, hvit eddik, olivenolje og hydrogenperoksid.
