innhold:
- Medisinsk video: Our Miss Brooks: Accused of Professionalism / Spring Garden / Taxi Fare / Marriage by Proxy
- Fordeler med agurk suri for helse
- 1. Forhindre Alzheimers
- 2. Som en kilde til antioksidanter
- 3. Hjelper fordøyelsessystemet og hydrerer kroppen
- 4. Inneholder anti-kreft stoffer
Medisinsk video: Our Miss Brooks: Accused of Professionalism / Spring Garden / Taxi Fare / Marriage by Proxy
Vanligvis hver måned før Ramadan, mange selges og serveres med drinker laget av suri agurk. Frukten som vises mye i løpet av denne faste måneden, har en oval form med gulaktig grønn hud, og teksten på kjøttet har en tendens til å være myk og inneholder mye vann. Omtrent bortsett fra å være et forfriskende måltid som er forfriskende når det gjelder faste, hva er fordelene med agurk suri som er bra for helse? La oss se på forklaringen nedenfor.
Fordeler med agurk suri for helse
Selv om navnet på denne frukten bruker navnet agurk, men faktisk er suri agurk medlem av gresskarfamilien (Cucurbitaceae), fortsatt en familie med gresskar og meloner. Denne frukten inneholder forskjellige næringsstoffer som linolsyre, vitamin A, vitamin C, kalium, kalium og magnesium som er bra for kroppen.
Følgende nedenfor er forskjellige fordeler med tørstfrigjørende frukt, nemlig agurk, som er en favoritt for mange mennesker for å bryte seg fort:
1. Forhindre Alzheimers
En av fordelene med suri agurk er vitamin K, i høye mengder (fettløselige vitaminer). K-vitamin er svært viktig for å øke benmassen og utvikle osteotropik i leddene. K-vitamin forstås også som et middel for å begrense nevronskader i hjernen. Så ingen andre enn å spise agurkfrukt i riktig mengde kan bidra til å forhindre Alzheimers sykdom.
2. Som en kilde til antioksidanter
Sitat fra Mayo Clinic inneholder suri agurk flere antioksidanter, inkludert vitamin C, beta karoten, flavonoider, triterpener og lignaner som har antiinflammatoriske egenskaper. Vel, C-vitamin er også kjent for fordelene med immunsystemet, og betakaroten har vist seg å være gunstig for øyesyn.
Da har fordelene med agurkefrukt også blitt uttalt i en studie fra 2010 publisert i Journal of Young Pharmacists, Innholdet sier at hvert medlem av frukten kommer fra familien Cucurbitaceaehar evnen til å utrydde frie radikaler i kroppen. Som kjent er frie radikaler forbundet med ulike sykdommer som er skadelige for menneskekroppen, som kan forebygges av antioksidanter.
3. Hjelper fordøyelsessystemet og hydrerer kroppen
Fordi tekstur av suri agurk inneholder rikelig med vann og fiber, er det ikke rart at denne frukten også er god for fordøyelsessystemet. De som ofte har problemer med å svie, lider av sår eller magesår anbefales å konsumere suri agurk som også ofte kalles "barteh" eller "dosakaya" i det indiske samfunnet.
4. Inneholder anti-kreft stoffer
Frukten som har et annet navn for kalvens agurk, fungerer også for å hemme veksten av kreftceller og svulster. Ifølge en 2010 studie publisert på Scientific World Journal, har forskere funnet ut at saponininnholdet i agurk suri kan bidra til å blokkere viktige signalveier for å forhindre utseende av kreftceller og skade på kroppens metabolisme
