innhold:
- Medisinsk video: 10 DOLLAR SECRET SANTA CHALLENGE | AT THE MALL | We Are The Davises
- Innholdet av myseprotein i melkeprotein forårsaker akne
- Hvordan myseprotein kan forårsake akne
- Tips for trygt drikke melkprotein uten å forårsake akne
Medisinsk video: 10 DOLLAR SECRET SANTA CHALLENGE | AT THE MALL | We Are The Davises
Ifølge en studie publisert i Journal of American Academy of Dermatology, hadde folk som drakk mer enn 3 kopper melk per dag, flere akneproblemer enn de som drakk bare 1 glass melk per dag. Så er det sant at melkeprotein forårsaker mer alvorlig akne?
Innholdet av myseprotein i melkeprotein forårsaker akne
Akne er en inflammatorisk tilstand fordi sebum eller oljekirtler i ansiktshuden er "fanget" inne i porene og tette porene i ansiktet.
Dette gjør at bakterier kan vokse i sebaceous follicles, hårsekkene som er direkte relatert til sebaceous kjertlene, og blir sebum / olje reservoarer. Inflammerte sebaceous follikler vil forårsake akne.
Ikke bare bakterier forårsaket av tilstoppet sebum på ansiktets hud som kan forårsake betennelse og forårsake akne. Melkprotein kan også forårsake betennelse og gjøre ansiktshuden verre.
Innholdet av whey protein i melkeprotein er angivelig i stand til å utløse akne. Hvorfor? Fordi hormoner som bidrar til å fremme muskelutvikling, bidrar også til å produsere talg og bidra til veksten av hudceller samtidig. Dette er det som gjør melkeprotein årsak til akne.
Hvordan myseprotein kan forårsake akne
Vassprotein i melkeproteininnholdet kan forårsake akne. Dette er relatert til et hormon kjent som insulin som vekstfaktor 1 eller IGF-1. IGF-1 er et veksthormon som kan akselerere muskelvekst, men dette hormonet forårsaker også akne.
Forskning har funnet en sammenheng mellom hormonet IGF-1 og produksjonen av talg. Høyere IGF-1-nivåer kan forårsake enda mer sebumproduksjon. Slik at jo høyere nivået av IGF-1, jo mer produksjon av talg blir produsert. Drikke melkprotein kan øke hormonet IGF-1.
Hormonet IGF-1 reduserer også derivatfaktoren for FOXO1 i hudceller. Hud som har en tendens til å breakouts mangler allerede FOXO1, som er nært knyttet til årsakene til akne som androgenhormonfølsomhet, sebumproduksjon, overdreven hudcellevekst og for mye keratin. Vanen med å drikke melkprotein som reduserer FOXO1 kan forverre hudtilstanden.
Tips for trygt drikke melkprotein uten å forårsake akne
Å spise melkeprotein er en måte å regulere kroppsvekt på. Whey protein i melkeprotein er et godt næringsstoff for å få den ideelle kroppsvekten. Forskning fra University of Illinois viser at essensielt aminosyreinnhold av leucin i myseprotein kan opprettholde muskel og hjelpe prosessen med å brenne fett i kroppen.
Selv om enkelte studier har vist at melkeprotein forårsaker akne, er det usikkert om de som ikke har akneproblemer, vil bli flekkete eller ikke etter å ha drukket melkprotein, fordi hovedårsaken er fra hormonet til hver person, som sikkert har en annen hormonell reaksjon -forskjell på.
Men for å forhindre utseendet på zits på grunn av å spise melkeprotein, følg disse tipsene.
- Rådfør deg med en hudlege om kviser som ser ut, er et resultat av melkeprotein eller ikke.
- Når du drikker melkprotein, drikk det etter behov. Ikke for ofte fordi det er noe som kan forårsake betennelse.
- Hvis du føler deg etter å ha drukket melkprotein, har ansiktshuden tendens til å bli pimplet, du kan stoppe eller redusere delen av drikkemelk til proteinet ditt, bli en gang om dagen eller en gang hver 2. dag.
