innhold:
- Medisinsk video: MAGIC 8 BALL CONTROLS MY SLIME | Kayla Davis
- Positiv tenkning
- Bli med på sosiale aktiviteter
- Spis sunt
- Reduser risikoen for andre
Medisinsk video: MAGIC 8 BALL CONTROLS MY SLIME | Kayla Davis
Som du vet kan positiv tenkning føre til et sunt liv, selv om du har hiv eller andre sykdommer. Det er mange mennesker som har et langt, lykkelig liv fordi de alltid er positive. Så hvordan kan du bli positiv etter en hiv-diagnose?
Positiv tenkning
Selv om ting ikke går, kan du se på en positiv måte for å komme deg gjennom vanskelige situasjoner, til og med for å leve lenger. En studie viser at personer i 20-årene som bruker positive ord for å beskrive seg, er mer sannsynlige å leve opp til 80 år enn personer med negativ utsikt. I tillegg har folk med et mer positivt syn på livet en tendens til å ha færre angrep, koronarproblemer, skader og feber, og kvinner med positive tanker har sunnere graviditeter.
Bli med på sosiale aktiviteter
Ikke bare bli hjemme fordi det kan gjøre deg deprimert. Å gå med venner eller delta i aktiviteter med familien kan gjøre deg mer trygg. Gode følelser fra mennesker kan påvirke deg og gi positive tanker. Ikke la deg være ensom og ha dårlige tanker. Del dine tanker med slektninger eller venner du stoler på. Jo flere mennesker som forstår deg og din sykdom, desto mer kan du føle deg glad.
Spis sunt
Å ha et sunt kosthold kan ikke hjelpe deg med å tenke positivt, men kan gi energi til kroppen som hjelper deg med å leve et positivt liv. I tillegg kan næringsstoffer bidra til å forbedre immunforsvaret. Diskuter med legen din for å få et diettprogram og konsumere kosttilskudd for å øke din styrke. Å prøve nye matvarer eller lære å lage mat kan hjelpe deg å foretrekke å spise. Mange mennesker finner sin interesse for matlaging etter en diett for helbredelsesprosessen, og dette hjelper dem til å leve mer positivt. Vurder å snakke med en ernæringsfysiolog for å finne ut hvilke matvarer som er riktige for deg, og besøk kvalifiserte rådgivere for å fastslå planer om å styrke din mentale helse.
Reduser risikoen for andre
Husk at HIV sprer seg gjennom visse kroppsvæsker fra folk smittet med HIV: blod, sæd, pre-cum, rektumvæske, vaginale væsker og brystmelk. Hvis du alltid husker at du må beskytte dine slektninger mot å spre HIV, vil du være mer ansvarlig og tenke igjen før du gjør noe. Dette kan få folk rundt deg til å respektere deg og gjøre deg mer trygg og tenke mer positivt.
Mange mennesker som lever med hiv, har et langt og lykkelig liv med sitt sosiale liv, bare tenker og gjør positive ting. Så det er ingenting å bekymre deg for hvis du er diagnostisert med hiv.
Hello Health Group gir ikke medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling.
