innhold:
- Medisinsk video: George (50) drakk 10 Cola-bokser om dagen i 30 dager. Resultatet sjokkerte ham
- Første 10 minutter
- 15-45 minutter etter drikking energidrikk
- 30-50 minutter senere
- En time senere
- Neste 5-6 timer
- Mer enn 12 timer
- Mer enn 12 timer opptil 24 timer senere
- Så hva skjer etter 24 timer har passert?
Medisinsk video: George (50) drakk 10 Cola-bokser om dagen i 30 dager. Resultatet sjokkerte ham
Har du noen gang drukket energidrikk aka drikker energi når det blir trøtt? Energidrikk er drikke som vanligvis forbrukes hvis noen er trette, men ønsker å øke sin utholdenhet. Ja, energidrikk kunne gi stimulering til kroppen til å fokusere og jobbe mer effektivt, til tross for å være sliten. Men er denne energidrikken trygg?
I en energidrikk eller energidrikker, er det rundt 80-500 mg koffein i en flaske eller boks. I tillegg inneholder energidrikker sukker som er veldig høy, beregnet til 250 ml energidrikk sukker inneholder 27,5 gram. Ulike studier har vist at energidrikker er dårlige for helse, fordi de kan forstyrre hjertefunksjon, pusteproblemer, diaré og til og med kramper. Men vet du hva som skjer like etter at du spiser energidrikker eller energidrikk? Her er fakta.
LES OGSÅ: Hva skjer med kroppen etter å ha drukket brus
Første 10 minutter
Det tar ikke lang tid for energidrikker å påvirke kroppsfunksjonen og arbeidet i ulike organer. Innen 10 minutter, energidrikk Drikkonen gir en økning i blodtrykket og en raskere hjertefrekvens. Dette er fordi koffein har kommet inn i blodet.
15-45 minutter etter drikking energidrikk
Innledningsvis kommer koffein inn i kroppen og påvirker deretter blodtrykk og hjertefrekvens gjennom blodkarstrømmen. Det tar bare ca. 15-45 minutter etter å ha spist energidrikker eller energidrikk, da nivåene av koffein i blodkarene har akkumulert og blitt svært høye.
LES OGSÅ: Vokt dere for farer bak fermentert mat og drikke
30-50 minutter senere
I ca 30-50 minutter har koffein i energidrikker blitt absorbert av kroppen. Dette gjør at leveren slipper sukkerreserver i blodkarene, slik at blodsukkernivået stiger plutselig. Hvis dette skjer kontinuerlig, blir insulininspillet forstyrret og du er i risiko for å utvikle type 2 diabetes mellitus.
En time senere
Økningen i blodsukkernivået som oppstår, er kroppens respons på å redusere for mye koffeinnivå i kroppen. Selv om koffein nivåer faller, høye blodsukkernivåer i blodkarene gjør cellene som skal få sukker som basismateriale for å produsere energi, i stedet får de ikke det. Dette skjer fordi alt sukker akkumuleres i blodårene. Slik at "sultende" celler ikke produserer energi, og du føler deg sliten.
LES OGSÅ: Bli kjent med de ulike typer sportsdrikke og deres funksjoner
Neste 5-6 timer
Hvis du har gått inn i 5-6 timer, så er koffeinivået ikke så høyt som det øyeblikket du spiser, og er anslått å fortsatt være rundt 50%. Fra dette kan det konkluderes med at nedgangen i koffeinnivåer i kroppen tar lang tid. Spesielt for kvinner som bruker prevensjon, vil koffeinivået ta lang tid å forsvinne fra kroppen.
Mer enn 12 timer
12 timer etter å ha spist energidrikker, er det meste av koffein i kroppen borte. Imidlertid kan hver person være annerledes. Faktisk, for barn eller ungdom som forbruker energidrikk, de trenger mer enn 12 timer for å redusere 50% koffeininnhold i kroppen.
LES OGSÅ: Er probiotiske drinker trygge for små barn?
Mer enn 12 timer opptil 24 timer senere
Jo lenger koffein vil forsvinne fra kroppen. dette forårsaker faktisk flere symptomer, for eksempel hodepine, forstoppelse eller forstoppelse og ustabile følelser. Disse symptomene kan vare rundt 9 dager, avhengig av mengden koffein som forbrukes.
Så hva skjer etter 24 timer har passert?
Effekten som oppstår hvis du ofte bruker energidrikker, er hele tiden psykisk helse forstyrret, forårsaker endringer i hjertefunksjonen, forstyrrer søvntid, osteoporose og blir oftere nervøs og engstelig.
