innhold:
- Medisinsk video: Høyt blodtrykk - naturlig behandling
- Noen urter for høyt blodtrykk
- 1. Basilbladene (basilikum)
- 2. Kanel
- 3. Kardemomme
- 4. Hvitløk
- 4. Hawthorn
- 7. Kattens klør
Medisinsk video: Høyt blodtrykk - naturlig behandling
Hypertensjon er det medisinske begrepet for høyt blodtrykk. Denne tilstanden er farlig fordi det får hjertet til å virke ekstra hardt og kan forårsake aterosklerose (herding av arteriene). Hypertensjon øker også risikoen for hjertesykdom, hjerneslag, kongestiv hjertesvikt, nyresykdom og blindhet.
Antihypertensive stoffer er vanligvis forbundet med mange bivirkninger. De fleste med høyt blodtrykk i utviklingsland bruker urter til primærhelsetjenesten fordi urter lettere aksepteres av menneskekroppen og kan forårsake lettere bivirkninger.
I de siste tre tiårene har det blitt gjort mange anstrengelser for å undersøke fordelene ved lokale planter for blodtrykk. De hypotensive og antihypertensive effektene av noen medisinske planter har vist seg, men det er fortsatt mange som ikke har blitt klinisk bevist. Videre vitenskapelig forskning er nødvendig for å sikre effektiviteten og sikkerheten til disse urtemedisinene for potensialet for antihypertensive stoffer.
Noen urter for høyt blodtrykk
1. Basilbladene (basilikum)
Basil basilikum selasih blandes vanligvis i ulike matretter. Du kan imidlertid bruke den som et urtemedisin for høyt blodtrykk. Denne planten kan også bidra til å senke blodtrykket. Basilekstraktet har vist seg å redusere blodtrykket, selv om det bare er kort.
Å legge til friske basilikumblader til maten er ganske enkelt og forårsaker ikke bivirkninger. Hold en liten pot med basilikum i kjøkkenet ditt og legg til dette bladet for å røre-stek, suppe og salat.
2. Kanel
Kanel eller kanel er en annen deilig marinade som lett blandes i din daglige matblanding, og kan reduseres for å senke blodtrykket. Å spise kanel hver dag har vist seg å redusere blodtrykket hos pasienter diabetes.
Ta med ekstra kanel i kostholdet ditt ved å sprinkle det på frokostblandingen, havregryn, og til og med for te eller Wedang, Kanel kan også brukes til å smake poteter og andre konsentrerte krydder som karry og karri.
3. Kardemomme
4. Hvitløk
Hvitløk er en av plantene og urter som kan kontrollere hypertensjon. Kjøkken krydder som er obligatorisk i hver av disse rettene har muligheten til å senke blodtrykket ved å få blodårene til å slappe av og utvide seg. Dette tillater at blodet strømmer jevnere slik at trykket ikke er for høyt.
Du kan legge til fersk hvitløk i en rekke oppskrifter for å lage din favoritt som urter for høyt blodtrykk. Hvis hvitløkens smak er for sterk for deg, smør den først, og hvis du ikke kan spise rå løk, kan du bruke hvitløk som supplement.
4. Hawthorn
Hawthorn er en urte medisin for høyt blodtrykk som ofte brukes i tradisjonelle kinesiske medisiner i tusenvis av år. Hawthorn urt har fordeler for helsen til hjertet og blodkarene, inkludert senking av blodtrykk, forebygging av blodpropper og fremme blodsirkulasjon.
Du kan ta hagtorn i form av pillekosttilskudd, flytende ekstrakter eller brygget som te.
7. Kattens klør
Kattens klo er et urteanlegg for høyt blod som ofte brukes i praksis av tradisjonell kinesisk medisin. Sitert fra HealthStudien av kattens klo som behandling for hypertensjon viser at denne urten kan være gunstig for å redusere blodtrykket ved å virke på kanaler som bærer kalsium i cellene dine.
Du kan få katteklær i tilleggsskjema fra ulike helseforretninger. Ikke glem, kontakt legen din før du bruker noen høyblods urter. Urter kan påvirke med legemidler som legen foreskriver eller forårsaker visse bivirkninger.
