innhold:
- Medisinsk video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
- En sunn fastveiledning for personer med hjertesykdom
- 1. Rådfør legen for å endre tidspunktet for medisinering
- 2. Opprettholde ernæringsmessige behov under fasting
- 3. Drikk rikelig med vann
- 4. Ikke glem å hvile
- 5. Rutinemessige helsekontroller
Medisinsk video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
Fasting er forpliktelsen til enhver muslim som er fysisk og mentalt kapabel. Hva med mennesker som har hjertesykdom? Du kan bare følge fasting når du har hjertesykdom, forutsatt at du først har konsultert en lege. Hvis legen har sjekket din fysiske tilstand og bekreftet ønsket om rask, selvfølgelig kan du gjøre det. Det som må huskes, må ikke tvinges raskt til å forverre tilstanden til slutt. Kom igjen, se på faste tips for personer med følgende hjertesykdom.
En sunn fastveiledning for personer med hjertesykdom
Rapportering fra Republika, Dr. dr. Muhammad Munawar hevder at fasting for personer med hjertesykdom kan løpe jevnt uten avbrudd når du følger de riktige retningslinjene, som for eksempel følgende.
1. Rådfør legen for å endre tidspunktet for medisinering
Fasting vil sikkert forandre dine spise- og drikkvaner, inkludert din medisinske tidsplan. Så før fasting, kontakt legen din først for å endre tidsplanen for å ta ditt hjertemedikament.
Narkotika kan tas ved daggry og bryte raskt, men bestem deg ikke for å endre dem selv uten legenes kunnskap, for eksempel ved å redusere eller øke din egen dose. Hva er det, din helsetilstand kan forverres på grunn av det.
Så rådfør legen din først for å få de riktige rådene.
2. Opprettholde ernæringsmessige behov under fasting
Selv om å spise ganger er mindre under Ramadan, betyr det ikke at du kan "svare" på det ved å spise frantisk med uforsiktig menyvalg.
Når daggry og pause raskt, unngå matvarer som inneholder høyt mettet fett og matvarer som ikke er gode for hjertet. F eks kjøtt, stekt mat og stekt mat, saltet / marinert mat, pølser og kylling nuggets, opp til hurtigmat.
I stedet serverer du flere grønnsaker og frukt og nøtter og frø. Disse matene er beriket av fiber og andre næringsstoffer som faktisk nærer hjertet.
For å møte behovene til protein og karbohydrater, velg fisk, magert kjøtt, havregryn, brun ris eller søtpoteter. I tillegg til å legge til fiber, hjelper disse matene også kroppen til å kontrollere blodsukkernivåene forblir stabile. I tillegg begrense bruken av salt ved å multiplisere krydder i retter.
3. Drikk rikelig med vann
Å holde kroppen hydrert er også nøkkelen til å lykkes for mennesker med hjertesykdom.
Jo mindre du drikker, desto mindre reserver av kroppsvæsker kan bidra til å oppløse salt i blodet. Høyt saltinnhold vil gjøre blodet tykkere. Som et resultat vil det totale blodvolumet reduseres. Fordi blodvolumet minker, vil hjertet da jobbe hardere for å dekke opp mangelen. Denne tilstanden kan forverre din sykdom. Videre kan dehydrering forårsake blokkeringer i hjerteringen.
Så gjør det alltid en vane å drikke minst 8 glass vann, selv om du er fastende. Det enkle trikset er å følge retningslinjene 2-4-2: 2 kopper ved daggry, 4 kopper når de bryter fort (2 kopper etter ta'il og 2 kopper etter tarawih) og 2 kopper vann før de går i seng. Unntak til Pasienter med hjertesvikt som ikke kan drikke mer enn 6 glass per dag.
For å forhindre dehydrering i løpet av dagen, ta vanndrivende legemidler om natten fordi urinproduksjonen blir hyppigere på den tiden.
4. Ikke glem å hvile
Selv om du har hjertesykdom, betyr det ikke at du kan laze rundt. Hvis tilstanden til kroppen er ganske passform, er det greit å fortsette aktiviteter og sport som vanlig så lenge det ikke lenger byrder hjertets arbeid. Under fasting må du også være oppmerksom på aktiviteter som utføres for å forhindre blodkar-kontraksjoner som kan forårsake blodpropper.
Ikke glem å tilbringe litt tid i midten av dine travle aktiviteter, huh!
5. Rutinemessige helsekontroller
Det er viktig å rutinemessig sjekke med legen din gjennom hele måneden Ramadan for å avgjøre fremgangen av tilstanden din, spesielt for å kontrollere blodtrykk og rytme eller hjerterytme.
