Bli kjent med dypere innadvendt personlighet

innhold:

• Medisinsk video: The power of introverts | Susan Cain
  
• Opprinnelsen til innadvendt personlighet
  
• Egenskaper av introverts
  
• Hvordan håndterer du denne typen personlighet?
  
• 1. Forstå hvilke introverter som virkelig betyr
  
• 2. Forstå oppførselstendighetene hos mennesker med denne personligheten
  
• Den mentale og fysiske helsen til introverts
  
• 1. Det er lettere å stresse i et overfylt miljø
  
• 2. Introverter er mer utsatt for depresjon
  
• 3. Introverter kan bli syk oftere
  
• 4. Få nok søvn og hvile
  
• Det er noen falske myter om å angripe mennesker
  
• 1. Han sa at introversjon folk er vanskelige å bli ledere
  
• 2. Han sa at personligheten i denne innflytelsen kunne bli kurert eller endret
  
• 3. Han sa at folk var arrogante og sosialistiske
  
• Bli kjent med andre personlighetstyper
  
• 
  
• Så, hva menes med ekstrovert?
  
• Er det ambivert?
  

Medisinsk video: The power of introverts | Susan Cain

Introversion eller innadvendt personlighet er en av tre typer personlighetstyper. Det er også ambiverte og utadvendte personligheter. De som er med i introversjonspersonligheten, er folk som pleier å fokusere på tanker, følelser og stemninger som kommer fra seg selv, aka intern, sammenlignet med å lete etter stimulering fra utsiden. Kom igjen, finn ut mer om personlighet og introvert betydning.

Opprinnelsen til innadvendt personlighet

Populært av Carl Jung, betydningen av introverts, ambiverts og extroverts er en av de mest brukte teoriene om personlighet i dag. Ifølge enkelte teorier kan en person ha både innadvendte og utadvendte personligheter, men pleier å føre til en.

Personer med innadvendt personlighet ser vanligvis mer ut som alene. I motsetning til ekstroverter som er glade og får energi fra sosial samhandling, føler en introvert at han må bruke mye energi når han må sosialisere seg.

Hvis du besøker en fest der det er mange mennesker, pleier det ofte å være alene og ha "meg tid"Å lagelade aka gjenopprette sin energi.

Selv om det ofte blir feilfortolket som stille, sjenert og ensomt, er faktisk en innflytelse ikke den typen person som alltid lukker seg fra omverdenen.

Egenskaper av introverts

Noen vanlige trekk ved introverts er:

• Introverts er personligheter som har en tendens til å holde sine egne følelser.
• Ser stille eller trekker seg mens de er midt i en gruppe mennesker, vet de ikke godt.
• Veldig selvbevisst og tenk på alt før du handler.
• Er en god observatør og har en tendens til å studere omgivende situasjon gjennom observasjon først.
• Det er lettere å sosialisere hvis du er med noen de allerede kjenner godt.
• Hvis du faller inn i denne personlighetskategorien, er det svært sannsynlig at du ofte vil innse eller foretrekke å holde stille mens du er midt i mange mennesker, enda mer hvis folkene rundt deg er ukjente mennesker.

Noen andre egenskaper som kan være inkludert i den innadvendte kategorien er:

Har en tendens til å unngå øyekontakt med andre mennesker

Fordi folk med denne personligheten vil ha en tendens til å unngå øyekontakt, spesielt med folk de ikke vet. De kan føle seg flau når de arbeider med nye mennesker og synes å unngå personen, når folk faktisk prøver å beskytte seg selv og ikke vil føle seg skremt av eksistensen av den personen.

Gjør oftere selvtalende eller snakk med deg selv

Men det er ikke nødvendig å bekymre deg for mye. Den introversielle personligheten du har en tendens til å være mer om å uttrykke følelser uten å føle seg dømt, så det er lettere for dem å snakke med seg selv eller til og med livløse objekter. Du er ikke gal, dette er faktisk den unike og karakteren din personlighet har.

Hvordan håndterer du denne typen personlighet?

Inntrengte betydninger blir noen ganger feilfortolket som sjenert, men faktisk introversjon og sjenert er ikke det samme. Det er en rekke ting du kan gjøre for å håndtere mennesker med denne personligheten.

1. Forstå hvilke introverter som virkelig betyr

Det første du kan gjøre er å forstå nøyaktig hva introver betyr. På denne måten kjenner du mulighetene som kan oppstå, sammen med utfordringene som oppstår senere.

Mange foreldre bekymrer seg noen ganger når barna holder seg i et rom og ikke vil snakke om hva de føler. Selv om dette bare er et tegn fra personligheten og måten å forstå, er det annerledes.

Oppførselen til mennesker med denne personligheten liker ofte å bli fortolket som tegn på depresjon. Men du bør ikke konkludere for fort. Alt du trenger å forstå er introversjon er ikke et svar på stimuli som oppstår fra utsiden, men er en personlighetstype.

2. Forstå oppførselstendighetene hos mennesker med denne personligheten

For eksempel har introverts noen ganger bare en eller to nære venner. Dette er en av egenskapene til introverts, de er mer komfortable med små vennskap, ikke i grupper fulle av mennesker. Det lille antallet venner i introverter er ikke alltid en indikasjon på at personen har sosiale problemer.

3. Ikke bli tvunget til å endre sin personlighet

Fordi det ofte blir feilfortolket som sjenert og ensomt, blir det ofte sett som introverter som mennesker som har problemer. Hvis personen med denne personligheten velger å være alene i rommet eller kule seg med de tingene han gjør, la han gjøre det fordi det er når de føler seg komfortabel med ham.

Ikke glem, introverts trenger sin egen tid til å fordøye de nye hendelsene de opplever.Unngå å tvinge introversjon folk til å sosialisere, spesielt hvis de er i et nytt miljø. La ham observere et øyeblikk før han blir med den nye personen.

Den mentale og fysiske helsen til introverts

1. Det er lettere å stresse i et overfylt miljø

Hvis du allerede forstår betydningen av introverter og har den personligheten, må du være mer følsom og oppmerksom på miljøet rundt. Men ifølge Laurie Helgoe, Ph.D., assisterende professor i psykologi ved Davis & Elkins College og forfatter av Introvert Power, noen ganger gjør dette deg faktisk sårbart for stress.

Selv med så mange mennesker eller bare å lage småprat i lang tid, kan det drenere den mentale og stress introverten. Faktisk er det nesten umulig for noen å unngå slike sosiale situasjoner helt. Selv når du går på kontoret alene, kan personen som sitter ved siden av deg i et offentlig kjøretøy, be deg om å snakke ado.

Derfor er introverts personligheter eller personer som blir lettere stresset enn ekstroverter som virkelig liker sosiale sammenkomster eller samspill med mange mennesker.

2. Introverter er mer utsatt for depresjon

Tilsynelatende er introverter svært sannsynlig å oppleve depresjon. Dette forholdet er knyttet til karakteristikken for introverte betydninger som har en tendens til å føle symptomer på depresjon.

Introverts gjør ofte mye å tenke dypt på seg selv og deres liv, men med realistiske briller. Hvis noen er for dypt i tankene, er dette det som kan utløse tanker eller følelser av fortvilelse som er typisk for deprimerte mennesker.

3. Introverter kan bli syk oftere

Ifølge en studie fra 2014 fra University of Nottingham og University of California, sa Los Angeles (UCLA) at ekstroverter har et immunsystem som er sterkere enn introverts.

Extroverts synes å ha et immunsystem som er i stand til å håndtere infeksjon effektivt. Dette kan skyldes deres sosiale natur som ofte går ut mer slik at kroppen deres blir mer immun mot bakterier eller virus.

Mens forskere sier at immunsystemet til introverter kan være noe svakere fordi de pleier å bruke mer tid i huset. I tillegg er introverter mennesker som vanligvis er mindre tilbøyelige til å se lege når de har visse helseklager enn ekstroverter.

Vanligvis folk med innadvendt personlighet foretrekker å behandle sine egne klager med over-the-counter medisiner eller vente til de gjenoppretter seg selv.

4. Få nok søvn og hvile

Nok søvn og hvile er svært viktig for ens helse, både psykisk og fysisk. Vel, ifølge en studie fra 2010 fra Walter Reed Army Institute, var en innflytelse lettere å sove om natten enn en ekstrovert.

Dette er angivelig fordi etter en hel dag med å våkne og samhandle med mange mennesker, har de med innadvendt personlighet en tendens til å være mer sliten og utmattet om natten. Derfor sover de raskere.

Men alt dette går tilbake til forholdene, egenskapene og vanene til hver person. En persons helse er faktisk påvirket av mange ting, ikke bare personlighetsfaktorer.

Det er noen falske myter om å angripe mennesker

1. Han sa at introversjon folk er vanskelige å bli ledere

Hvem sa det? Egentlig ikke egentlig. En 2012-studie utført av Corinne Bendersky og Neha Shah og publisert i tidsskriftet Akademi for ledelse sa at introverte jobbet veldig bra i gruppeprosjekter.

Sosial ferdigheter og introversjon er faktisk ikke sammenhengende. Egenskapene til ens introversjon kan faktisk bidra til suksess, fordi introverter vanligvis er mer grundige og organisert i å gjennomføre forskning, lesing, planlegging og andre oppgaver som krever konsentrasjon og ro.

2. Han sa at personligheten i denne innflytelsen kunne bli kurert eller endret

Det er ikke sant. Hvis du er en introvert, kan du bli vant til å ikke føle seg forstått av andre, og dine handlinger blir ofte misforstått. Introvertte barn mottar ofte kritikk fra omgivelsene for å være mer aktive og snakke mer på skolen, eller prøve å blande med andre jevnaldrende.

I motsetning til sjenert og antisosial karakter, som er en psykologisk karakteristisk påvirkning av eksterne faktorer, er inntrengning en biologisk tilstand forårsaket av overfølsomhet overfor dopamin; det vil si når introverter får for mye ekstern stimulering som sosialisering, blir deres energi (fysisk og mental) drenert.

3. Han sa at folk var arrogante og sosialistiske

Feil. Vær oppmerksom på at introverter ikke føler at de må snakke hvis de ikke trenger det. Noen ganger vil de heller være oppmerksom på menneskene rundt dem eller gå seg vill i sitt eget sinn. Kanskje, andre mennesker tolker denne holdningen som en kjedelig person, selv om det ifølge introverten er å observere og være oppmerksom på disse menneskene, morsomt.

Introverter har en tendens til å samhandle med en person om gangen. I stedet for å være arrogant eller kald, introverter generelt som andre mennesker, men er mer takknemlige for tid sammen, og er opptatt av kvalitet over mengden av relasjoner.

Bli kjent med andre personlighetstyper

Så, hva menes med ekstrovert?

Motstandere av betydningen av introverts, ekstroverts er personligheter som har en tendens til å foretrekke og søker sosial stimulering ved å knytte seg eller sosialisere seg med andre.

Extroverts er personer som ofte beskrives som folk som er fulle av liv, energi og positive tanker. Hvis du er i en gruppesituasjon, har extroverts (ekstraverts) en tendens til å snakke ofte og fremheve seg selv.

Extroverts er personligheter som ofte beskrives som folk som snakker for mye eller søker oppmerksomhet. Faktisk trenger de bare og får energi fra å bli med dem når de samhandler sosialt. Folk som har en høy ekstroversjon personlighet, selv trenger sosial stimulering til å føle seg opptatt. De kan også få inspirasjon og glede av å snakke og diskutere ideer med andre.

Extroverts er personligheter som ofte preges av følgende egenskaper.

• Varm og vennlig til andre
• Glade for å sosialisere og ha det gøy moro
• Liker å snakke
• Som å være sentrum for oppmerksomhet
• Entusiastisk og sosialt

Er det ambivert?

Ambivert er de som har en balansert personlighet mellom introverts og extroverts. Ambivert personlighet er en personlighet som kan beskrives når de liker å sosialisere, men krever også tid til å være alene.

Adam Grant, en psykolog fra Wharton School of University of Pennsylvania i USA, fant at to tredjedeler av mennesker i verden ikke kan klassifiseres som innadvendte eller utadvendte. Så siden det ble utløst, var en ambivert personlighet en tendens i både personligheter, både introverts og extroverts.

Du kan fortsatt tvile på om du er en introvert, utadvendt eller ambivert. Men hvis du har en tendens til å føle tingene under, så har du kanskje en ambivert personlighet. En ambisiøs personlighet er:

• Ambivert er personligheten til folk som kan utføre oppgaver individuelt eller i grupper.
• Ambivert er en glad personlighet sentrum av oppmerksomheten, men etter lang tid også ubehagelig i disse forholdene.
• Noen tror du er en lukket person, mens andre tror du er veldig åpen.
• Du føler at du ikke trenger å gjøre mye aktivitet ute, men hvis du holder stille for lenge, føler du deg kjedelig.
• Ambivert er en person som liker å snakke med mange mennesker eller gjøre snakkesang hyggelig. Men hvis det allerede er for mange mennesker eller samtalen domineres av ado, blir du også sliten.
• Hvis du bruker for mye tid alene, føler du deg kjedelig. Men for mye tid med andre mennesker tømmer din energi.