innhold:
- Medisinsk video: 21 dager gratis - bli kvitt cellulitt raske og effektive met
- Ulike måter å eliminere cellulitt i kroppen
- 1. Sport
- 2. Øk fiberinntaket
- 3. Miste vekt
- 4. Slutte å røyke
- 5. Massasje
- 6. Bruk krem av retinol
- 7. Mørk huden
- 8. Bruk den støtte strømpe
- 9. Skjem deg bort med spa wrap
- 10. Lipomassasje
- 11. Laser og radiofrekvens
- 12. Cellulaze operasjon
Medisinsk video: 21 dager gratis - bli kvitt cellulitt raske og effektive met
Cellulitt er fettet under huden din som vises på overflaten av huden. Utseendet gjør at huden din ser ujevn ut, fordi cellulitt oppfordrer bindevevet. Cellulitt er ofte sett i lårene, baken eller magen. Dette er normalt, men hvis du føler deg forstyrret, er det måter å kvitte seg med cellulitt i kroppen for å få det til å bli mer uklart.
Ulike måter å eliminere cellulitt i kroppen
Her er noen måter å kvitte seg med cellulitt som du kan prøve:
1. Sport
Sport er en måte å bli kvitt cellulitt naturlig. Trening gjør ikke cellulitt forsvunnet umiddelbart, men det vil få deg sterke muskler under cellulittområdet for å gjøre huden din jevnere. Prøv å gjøre disse tre settene: sunt kosthold, kort trening og muskeldannelse.
2. Øk fiberinntaket
Spis mer fiber, som hvete, frukt og grønnsaker, enn "tom" kalori matvarer. Enkel eller bearbeidet karbohydrater finnes i mange brød, søtsaker og brus kan legge til kalorier. Dette fører til fett, spesielt i områder som er utsatt for cellulitter.
3. Miste vekt
Mager eller fett, du kan ha cellulitt, men overvekt kan gjøre det mer synlig. Hvis du er overvektig, kan du miste vekt. Vi anbefaler at du langsomt går ned i vekt.
Dietter som reduserer kroppsvekten drastisk kan gjøre cellulitt ser verre ut. Hvis du mister mye vekt, kan det hende du ser cellulitt i huden din som er sagging. Spør legen din om trygge og sunne måter å miste vekt på.
4. Slutte å røyke
Røyking påvirker blodtilførselen til huden din, noe som gjør den tynnere og kanskje sakker. Dette gjør cellulitt i armene, lårene og skinkene mer synlige. Derfor slutter å røyke en naturlig måte å bli kvitt cellulitt som du kan prøve.
For de av dere aktive røykere, er det vanskelig å slutte å røyke. Ikke gjør dette til ditt største hinder. I tillegg til å hjelpe til med å forkaste cellulitter i kroppen, kan denne metoden også forbedre din generelle helse.
5. Massasje
Tilbring noen minutter hver dag masserer cellulittdelene. Gjør det når du er på badet eller når du bruker fuktighetskrem. Massasje øker blodstrømmen og fjerner overflødig væske, noe som kan gjøre cellulitten til å virke svakere en stund.
6. Bruk krem av retinol
Når du er på jakt etter riktig krem for å bli kvitt cellulitt i kroppen, se etter en som inneholder retinol. Retinol helbreder ikke cellulitt, men kan forbedre utseendet og tekstur av huden din. Du må bruke den i minst 6 måneder, og produkter med 0,3 prosent retinol er de beste. Retinol vil styrke det ytre laget av huden din for å dekke det humpete området under.
Men før du bruker dette stoffet, er det en god idé å konsultere en lege først for å sikre sikkerhet.
7. Mørk huden
Hvis du har veldig hvit hud, mørk hudtonen (tanning) kan hjelpe til med å forkaste cellulitter. Cellulitt vil ikke være for synlig på mørkere hud. Begynn med å bruke den skrubb Spesiell myk kropp, og bruk deretter lotion selvbrunings til cellulittområdet bare. Spray deretter hele kroppen med fargespray. ikke tanning ved soling. Dette vil skade huden din og gjøre cellulittutseendet verre.
8. Bruk den støtte strømpe
Støt strømpe moderne ser ikke tykk ut og løs som bestemoren bar først. Hvis du bruker det ofte, vil din cellulitt se jevnere ut. Problemet er at det vanligvis tar ett til to år! strømpe kompresjon kan bidra til å forhindre cellulitt i å lagre væsker. Legen din eller apoteket kan hjelpe deg med å velge riktig type.
9. Skjem deg bort med spa wrap
Du kan bruke den spa wrap å stramme og glatte huden din. Effekten varer omtrent en dag, og kostnadene varierer. En kroppsform eller Ace bandasje vil vikle rundt din cellulitt sone og kan være i stand til å gi spa resultater som ikke koster mye.
10. Lipomassasje
Lipomassasje er en prosedyre som bruker en enhet til å samle huden din og gjøre en massasje. Denne dyre behandlingen har blitt godkjent av Food and Drug Administration (FDA) i USA eller tilsvarende til POM Agency i Indonesia, og krever flere behandlinger for å få resultatene. Men fordelene pleier ikke å vare lenge med mindre du gjør det gjentatte ganger.
11. Laser og radiofrekvens
Laser eller radiofrekvens (RF) kan varme huden din fra utsiden, noe som gjør at cellulittoverflaten virker jevnere, vanligvis i seks måneder eller mer. Ikke så vondt, men det kan være veldig dyrt, og du må kanskje ha flere besøk.
12. Cellulaze operasjon
Denne operasjonen håndterer cellulitt direkte ved kilden. En laser går inn under huden for å krympe fettceller, kutter de harde delene som forårsaker cellulittpropper, og stimulerer tykk hud. Food and Drug Administration (FDA) i USA eller tilsvarende til POM Agency i Indonesia godkjente Cellulaze i 2012 basert på en liten studie som varte i tre måneder.
Resultatene kan vare et år eller mer, men de langsiktige effektene av Cellulaze er ukjent. Sørg for at du ser en sertifisert plastikkirurg for denne prosedyren. Cellulaze kan ikke fungere bra hvis du har overvekt eller alvorlig cellulitt. Spør legen din for mer detaljert informasjon.
