innhold:
- Medisinsk video: Life is Fun - Ft. Boyinaband (Official Music Video)
- Hvordan børste du tennene riktig og riktig?
Medisinsk video: Life is Fun - Ft. Boyinaband (Official Music Video)
Børsting tennene regelmessig og riktig, kan forhindre tannråte, tannkjøttsykdom og dårlig ånde fordi denne metoden er ganske i stand til å fjerne matplakk og partikler. Forslaget er å pusse tennene regelmessig to ganger om dagen. Men vet du hvordan du børster tennene riktig? Se her hvordan.
Hvordan børste du tennene riktig og riktig?
For å få de gode fordelene med å børste tennene dine, må du vite hvordan du børster tennene riktig. Det er best før du børster tennene dinetanntråd tenner og børste tungen.
tanntråd tennene utføres for å fjerne gjenværende mat tucked i tennene, noe som kan være vanskelig å oppnå med en tannbørste. Mens tannbørsten er ferdig for å fjerne anaerobe bakterier som forårsaker dårlig ånde.
For å pusse tennene, velg en tannbørste med fint hår og et komfortabelt grep. Ikke glem å også velge tannkrem som inneholder fluor.
Slik skal du pusse tennene riktig.
- Plasser børstefjæren på tannoverflaten nær kanten av tannkjøttet med stillingen i en 45 graders vinkel. Pensle i en sirkelbevegelse fra topp til bunn og forsiktig.
- Pensle hver del av tannen, begynner på de øvre molarene eller på tennene på den ene siden av munnen. Pass på at tannflaten har blitt børstet, slik at plakk eller matrester som stikker, går tapt
- For å rengjøre innsiden av front tennene må du holde tannbørsten vertikalt eller bruke tannbørstehodet og borste i en sirkelbevegelse fra kanten av tannkjøttet til toppen av tannen.
- Bytt ditt vanlige børstemønster, fordi du børster tennene på den måten - det gjør bare de andre delene av tannpasken.
- Pensle tennene i ca 2-3 minutter for å børste alle tennene.
- Endelig skyll munnen og puss tennene med vann.
Ikke pust tennene dine for hardt eller legg for mye press på tennene dine, dette vil skade tennene og tannkjøttet. For vanskelig å børste tennene dine, hjelper ikke å tennene bedre. Faktisk kan det føre til at den ytre overflaten av tannen (emaljen) eroderer og dette er opprinnelsen til sensitive tenner.
Hvis du bruker en elektrisk tannbørste, kan du bare tippe tannbørsten i en 45 grader vinkel mot tannkjøttlinjen og sakte bevege den for å pusse tannoverflaten. Pensle tennene i omtrent fem sekunder på hver tannoverflate.
