Er det virkelig overflødig folat når gravid kan utløse autisme hos babyer?

innhold:

Hva er folat?
For mye folat antas å utløse autisme
Men folatmangel kan også utløse autisme
Hvordan kan folatinntaket være i tilstrekkelige mengder?

Folat er en av næringsstoffene som må oppfylles av gravide kvinner. Faktisk, selv før de blir gravid, har kvinner blitt rådet til å øke sitt inntak av folat. Folat er et viktig næringsstoff for føtal vekst og utvikling, spesielt hjerneutvikling, i de tidlige dager av svangerskapet. Mangel på folat tidlig i svangerskapet kan øke faren for fosterskader.

Hva er folat?

Folat eller vitamin B9 finnes i grønnsaker og frukt, som spinat, asparges, brokkoli, appelsiner, avokado, papaya, bananer, nøtter, meieriprodukter, kjøtt, kylling, egg og fisk. Mel har også blitt forsterket med folsyre (en synteseform fra folat). Før du blir gravid, anbefales kvinner å konsumere 400 mcg folat per dag.

Celler i kroppen av en gravid kvinne og foster utvikler seg raskt slik at tilstrekkelig folatinntak er nødvendig for å hjelpe cellene til å fungere. Folat er nødvendig av gravide kvinner for å hjelpe tidlig utvikling av fosteret, nemlig den første veksten i hjernen og ryggmargen. I tillegg er folat også nødvendig for å forhindre anemi hos gravide kvinner. Folsyre mangel hos gravide kan forårsake fosterskader, for eksempel Neural tube defekt (NTD), cleft lip, cleft gane og andre utviklingsforstyrrelser.

I tillegg til de nevnte sykdommene, viser folat også å være assosiert med autisme hos barn født.

For mye folat antas å utløse autisme

Folat har en viktig rolle i føtal vekst og utvikling. Imidlertid har overflødig folat også en negativ effekt på fostrets helse. Forskning viser at forbruk av for mye folat sies å utløse autisme hos barn.

Forskning fra Johns Hopkins Bloomberg Helsehøgskolen viser at hvis en mor har svært høye nivåer av folat (4 ganger anbefalt mengde) like etter fødselen, vil dette øke risikoen for dobling for at barnet skal lide autisme spektrum lidelse (ASD) eller autisme. Autisme er en forstyrrelse av hjerneutvikling som kan forårsake problemer i sosial interaksjon, verbal og ikke-verbal kommunikasjon og repeterende oppførsel. ASD er knyttet til intellektuell funksjonshemming, vanskeligheter med motorisk koordinering og oppmerksomhet, og fysiske helseproblemer, som søvnforstyrrelser og fordøyelsessykdommer.

Basert på denne studien ble det også funnet at svært høye nivåer av vitamin B12 hos mødre rett etter fødselen også hadde en 3-folds risiko for å utvikle ASD hos barn. Hvis folat og vitamin B12 nivåer er funnet å være svært høye i moren, øker risikoen for at barnet hennes lider av ASD til 17,6 ganger. Studien omfattet 1391 mødre som fødte barn mellom 1998 og 2013 og ble fulgt i flere år. Nivåene av folat i mors blod kontrolleres en gang på den første dagen til den tredje etter fødselen.

Men folatmangel kan også utløse autisme

Forskere fant at 1 av 10 mødre hadde overfylt folatnivå (mer enn 59 nanomol per liter) og 6% av mødrene hadde overskytende vitamin B12-nivåer (mer enn 600 picomol per liter). Overflate folatnivåer i mors kropp kan skyldes for mye forbruk av mat som er forsterket med folsyre, for mye konsum av folattilskudd eller genetisk i stand til å absorbere større mengder, langsommere metabolisme eller en kombinasjon av begge.

Manglende folatinntak i tidlig graviditet kan imidlertid også øke risikoen for ASD hos barn. Slik oppfordres potensielle mødre til å møte folatbehov for å redusere risikoen for ASD. Forskning som involverte 85176 barn født mellom 2002-2008 viste at å ta folsyretilskudd før graviditet var assosiert med redusert risiko for ASD hos barn (Suren, 2013). Case-kontroll studier i California i ASD-barn viste også at mødre som forbruket folsyre og vitaminer i 3 måneder før graviditet og i den første måneden av svangerskapet var assosiert med redusert risiko for ASD hos barna deres. Andre studier har også vist at folatinntak før graviditet kan redusere risikoen for ASD hos mødre hvis folatmetabolismen er ineffektiv (Schmidt, 2012).

Hvordan kan folatinntaket være i tilstrekkelige mengder?

Konklusjonen av noen av studiene ovenfor er at mødre må oppfylle deres folatbehov før og etter graviditet i tilstrekkelige deler, ikke for mye og heller ikke mangler. For mye folatinntak og mangel på folatinntak, kan begge øke risikoen for ASD hos barn født til mødre. Hvis moren har problemer med å oppfylle kroppens folatbehov, anbefales forbruk av kosttilskudd i tilstrekkelige mengder.

Det er best å konsultere en lege før moren bestemmer seg for å ta kosttilskudd for å finne ut grensene. Prøv å få folat bare fra matkilder hvis moren ikke har problemer med folatinntaket.

LES OGSÅ