innhold:
- Medisinsk video: Why we do what we do | Tony Robbins
- Hvordan spontant orgasme når trening kan oppstå?
- Hva virker Coregasm?
- Øvelser som kan stimulere coregasm
- Trening for kvinner
- Trening for menn
- Hvordan øker du det for Coregasm?
- Hvordan forebygge spontan orgasme under trening?
Medisinsk video: Why we do what we do | Tony Robbins
Tilsynelatende forekommer orgasme ikke bare under samleie. Sport kan også utløse orgasme. Denne tilstanden kalles coregasm. Kanskje du er forvirret om hvordan du kan oppleve spontane orgasmer under treningen. Sjekk ut forklaringen nedenfor.
Hvordan spontant orgasme når trening kan oppstå?
Coregasm er spontan orgasme som oppstår når du trener. Når du involverer musklene dine for å stabilisere kroppens kjerne, til slutt trekker bekkenbunnsmusklene som kan være viktige for å oppnå orgasme.
Dette kan høres uvanlig, men forskerne har anerkjent denne hendelsen siden 1950-tallet. I den medisinske litteraturen kalles "coregasm" orgasme utløst av trening eller seksuell nytelse utløst av trening.
Forskere er ikke helt sikre på hvorfor coregasm skjer. Teorien gjelder at buk- og bekkenmusklene som er skjøre og slitne, gir stimuli som forårsaker coregasm. For menn kan dette være relatert til prostata stimulering.
Med dette kan det ikke være et bestemt muskelaktiveringsmønster som kan forårsake coregasm. Din evne til coregasm kan bestemmes av din anatomi, følelsesmessige tilstand og muskelstyrke under trening.
Den riktige måten du beveger kroppen på for å utføre hver øvelse, kan også påvirke din evne til å coregasm.
Det er en ting som er sikker på å være kjent av forskere, at det kommer til uttrykk uavhengig av seksuelle tanker og fantasier. Både menn og kvinner kan ha spontane orgasmer under denne øvelsen, men dette er sjelden hos menn.
Hva virker Coregasm?
Noen kvinner, føles coregasm som en dyp vaginal orgasme, selv om den kanskje ikke er så sterk.
Du vil mest sannsynlig føle en følelse i underlivet, indre lår eller bekken, ikke en følelse av bankende eller vibrerende i klitoris.
For menn, kan denne spontane orgasmen føles ligner prostata orgasme. Prostata orgasme er ofte sagt å vare lenger og mer intensivt. Fordi det kan produsere en kontinuerlig følelse, ikke en bankende en. Denne følelsen kan også spre seg gjennom hele kroppen din.
Øvelser som kan stimulere coregasm
Det er visse øvelser som kan utløse coregasm, de fleste øvelser involverer underbuksemuskulaturen. Trening kan generelt øke blodstrømmen til kjønnsorganene, noe som kan ha en positiv effekt på seksuell funksjon.
Trening for kvinner
Hvis du er interessert i å oppleve coregasm, bør du vurdere å legge til en eller flere av disse trekkene i rutinen din:
- Crunches, side crunches
- Løfteben
- Løfte knær
- Høftstøtter
- knebøy
- Hanging straight leg raises
- Plankvariasjon
- Klatre på tauet eller stangen
- Trekk opp
- Chin opp
- Hamstring krøller
Du kan også legge til noen yoga poser til rutinen, som trener bukemuskulaturen.
Trening for menn
Menn kan være mer sannsynlig å oppleve coregasm ved å:
- Sit-ups
- Vektløfting
- Klatre opp
- Trekk opp
- Chin opp
Hvordan øker du det for Coregasm?
Selv om coregasm kan skje ved et uhell eller spontant, er det noen triks du kan gjøre for å øke sjansene for å oppleve det.
Hvis du kan, fokuser på øvelsen din for å styrke kroppens kjernen og kombinere den med Kegel øvelser. Gjør 20-30 minutter med kardio i begynnelsen av øvelsen din også økt seksuell lyst og lyst.
Selv om høy intensitetsøvelser anses å inspirere til raskere coregasm, kan du også gjøre regelmessig mosjon som har liten innvirkning på deg. Hvis du vil bruke tid på enklere øvelser, kan du øke sjansene dine ved å gjøre flere gjentakelser.
Bruk din bevissthet og legg merke til enhver følelse som vises. Selv om du ikke har coregasm under treningen, er det mulig at ved å øke blodsirkulasjonen, vil du være mer tilbøyelig til å reagere på seksuell opphisselse etter at du er ferdig med å trene.
Du kan oppleve arousal utløst av trening hvis du ikke har coregasm.
Hvordan forebygge spontan orgasme under trening?
Du kan finne ut at coregasm er vanskelig eller ubehagelig. Du kan distrahere deg selv fra øvelsen eller få deg til å føle deg selvbevisst, spesielt hvis du trener offentligheten.
Hvis du vil redusere sjansene for å ha coregasm, må du unngå enhver øvelse som får deg til å få det. Og hvis du føler orgasme Spontant kommer midt i øvelsen din, sakte komme ut av øvelsen og fortsett til neste trinn.
Du kan også finne det nyttig å fokusere på å slappe av visse deler av kroppen din mens du gjør øvelser som er kjent for å forårsake coregasm.
