innhold:
- Hvordan kan spise fisk øke sex libido?
- 1. Arginin
- 2. sink
- 3. Omega 3 innhold
- Fordelene med å spise annen fisk er bra for kroppen
- Reduser risikoen for høyt kolesterol og hjertesykdom
- Unngå depresjon
Fordelene med å spise fisk, i tillegg til å oppfylle daglig ernæringsmessig helse, viser seg at det også er nyttig å øke kjærlighets libido. Libido i seg selv er noe som refererer til din seksuelle kjøre eller seksuell lyst.
Lynn Edlen-Nezin, PhD, forfatter og helsepsykolog, forklarer at næringsstoffer fra visse matkilder kan øke libido. En av dem spiser fisk som er nyttig for hjertes helse.
Hvordan kan spise fisk øke sex libido?
Hva er forholdet mellom fordelene med å spise fisk, hjertehelse og sex libido? Se, for å kunne nyte sex, må menn og kvinner ha en sterk og sunn blodstrøm til kjønnsorganene. Et sunt hjerte fremmer blodsirkulasjonen gjennom hele kroppen og kan øke følelsen under sex.
I tillegg vil de 3 ingrediensene nedenfor forklare hvordan fordelene av ingrediensene i fisk kan påvirke økningen i humant libido:
1. Arginin
Arginin er en aminosyre som brukes av kroppen for å produsere nitrogenoksid. I menneskelige kjønnsorganer brukes nitrogenoksyd til å utvide blodårene. Hvis du sjelden spiser fisk, kan dette begrense en manns evne til å oppreise og forstyrre en kvinnes evne til å bli vekket. Fisk som inneholder arginin inkluderer laks, torsk og kveite.
2. sink
Sinkinnholdet i kroppen er for det meste forbundet med testosteronnivåer i blodet. Ifølge en artikkel fra 1997, laget av doktor Walter Eddy, kan mangel på sink i kroppen forstyrre kjønnene og forårsake et lite antall mannlige sædceller.Sink er også gunstig for sunn seksuell utvikling for mennesker.
En måte å få din daglige sink på er å spise fisk. Det anbefales at menn skal spise fisk som inneholder 11 mg sink og kvinner så mye som 8 mg. I mellomtiden inneholder fisk som inneholder mye sinkmineraler 0,5 mg torsk, 1 mg laks, tunfisk og sardiner som inneholder 0,8 mg sinkmineraler per porsjon.
3. Omega 3 innhold
En av fordelene med å spise mest etterspurte er innholdet i omega 3 som er svært nyttig for å balansere kroppens hormoner. Et godt kroppshormon vil øke blodsirkulasjonen til kjønnsorganene, slik at libido lettere kan heves. I tillegg er fordelene med å spise fisk også gode for fruktbarhet, noe som også øker seksuell kjøring for både menn og kvinner.
Fordelene med å spise annen fisk er bra for kroppen
Reduser risikoen for høyt kolesterol og hjertesykdom
Hvis du har høyt kolesterolinnhold, vil dette øke risikoen for hjertesykdom, fordi kolesterol vil holde seg til blodårene og hemme blodstrømmen pumpet av hjertet. Innholdet av omega 3 i fisk kan holde kroppens kolesterolnivå balansert. Så, du kan redusere risikoen for å være dobbelt så liten som å ha et hjerteinfarkt, hvis du spiser fisk regelmessig.
Unngå depresjon
Depresjon er vanligvis preget av lavt humør, og alltid følelsen av at kroppen ikke er energi, og lat til å gjennomgå daglige aktiviteter. Dessverre er depresjon i dag et av de farligste psykiske problemene. En studie fant at folk som spiser fisk regelmessig har en tendens til å oppleve depresjon sjeldnere.
Hvorfor er det? Eksperimenter som har blitt testet har funnet ut at omega 3 fettsyrer er gunstige mot depresjon. I tillegg kan fordelene ved å spise fisk regelmessig øke effekten av antidepressiva stoffer. Dette gjelder hvis du har problemer med humøret og tilstedeværelsen av depresjon, i hvert fall de legemidlene du bruker vil ha bedre effekt for å hindre at depresjon kommer tilbake.
