innhold:
- Medisinsk video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
- Hva er et adaptogen?
- Hvor er Adaptogens funnet?
- Siberian Ginseng
- Arktisk rot
- Schisandra chinensis
- Bivirkninger av å konsumere urte adaptogener
Medisinsk video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
Urter antas å kunne overvinne visse helseproblemer. Han sa, urtemedisiner som inneholder adaptogener, er mer gunstige for helsen. Så hva er egentlig et adaptogen? Er adaptogener et godt stoff for helse? Er det bivirkninger?
Hva er et adaptogen?
Adaptogener er naturlige stoffer som kan hjelpe kroppen til å avverge stress. Dette stoffet virker også for å overvinne effekten av stress i kroppen. Stress kan forårsake farlige fysiske forandringer i kroppen, for eksempel skade organer i nervesystemet, endokrine (hormon), immunsystem. Dette adaptogenet har stimulerende egenskaper som kan bidra til å bekjempe disse skadelige effektene.
I kroppen av dette adaptogenet reagerer på alle stressreaksjoner ved å regulere balansen mellom hormoner produsert fra kjertelen av hypothalamus, hypofyse og binyrene. I nærvær av adaptogener, vil kroppen forhindre at cellene blir skadet av frie radikaler.
Hvor er Adaptogens funnet?
Adaptogener er stoffer som finnes i forskjellige urteplanter. Imidlertid var det bare 3 adaptogen urteplanter som var sikre å konsumere på grunn av deres giftfri egenskaper, etter å ha blitt undersøkt. Dette stoffet finnes i Eleutherococcus senticosus (Siberian ginseng), Rhodiola rosea (Arctic root) og Schisandra chinensis.
Siberian Ginseng
Denne urteplanten er egentlig ikke ginseng, men fungerer på samme måte som ginseng. En studie fant at siberisk ginseng kan bidra til å avværge tretthet ved å øke energi. Sibirsk ginseng kan også forhindre forkjølelse.
I tillegg kan siberisk ginseng hjelpe til med å behandle psykisk stress og fysiske stressproblemer. Denne urteformen er vanligvis i form av tabletter, pulver, kapsler eller tørkede rotstykker som inngår i te.
Arktisk rot
Dette kalles ofte rosenrød og vokser i kaldt klima i Asia og Europa. Denne arktiske roten har lenge vært brukt i Russland og Skandinavia for å behandle mindre plager som hodepine og influensa.
Rapportert på nettstedet Medical News Today, kan disse urterene hjelpe til med å behandle angst, depresjon, tretthet, anemi og hodepine. På markedet finnes arktiske røtter i kapsler, tabletter, pulver eller også flytende ekstrakter.
Schisandra chinensis
Schisandra er en urt som er nyttig for å forbedre levers helse og stabilisere blodsukkeret. Rapportert på WebMD-siden, vil Schisandra stimulere enzymer i leveren og øke levercelleveksten.
Å spise Schisandra frukt ekstrakt alene eller i kombinasjon med siberian ginseng, antas å øke konsentrasjonen og tankens hastighet. Schisandra chinensis senker også nivåene av SGPT-enzymer hos mennesker som har hepatitt. Høye nivåer av SGPT er et tegn på leverskade.
Bivirkninger av å konsumere urte adaptogener
Selv om denne typen urt har flere naturlige fordeler for kroppen, må du likevel være forsiktig.
Siberian ginseng anses generelt trygt hvis det brukes i henhold til instruksjonene. Men folk med høyt blodtrykk, søvnapné, hjertesykdom, schizofreni, gravide og ammende kvinner, folk som opplever autoimmune sykdommer, bør ikke ta siberisk ginseng.
Noen av bivirkningene som kan oppstå:
- forvirring
- nikk
- hodepine
- Høyt blodtrykk
- søvnløshet
- Uregelmessig hjerterytme
- neseblødning
- gag
For sichandra er det generelt også trygt hvis det brukes i henhold til instruksjonene, men hvis det bryter med det som er gitt, kan det forårsake halsbrann, magesmerter, nedsatt appetitt, kløe og rødaktig hud. Schinandra selv er ikke anbefalt for gravide, personer med epilepsi, og personer som har GERD.
På samme måte med arktiske røtter, hvis de ikke konsumeres basert på instruksjoner, kan det føre til bivirkninger, nemlig hodepine, tørr munn og fremveksten av problemer med søvnforstyrrelser.
