innhold:
- Medisinsk video: Curing Painful Diabetic Neuropathy
- Hva er diabetes? utbrenthet?
- Hva skjer når diabetikere opplever utbrenthet?
- Foreldre som tar seg av barn med diabetes kan også oppleve utbrenthet
- Hvordan behandler du diabetes frustrasjon?
- 1. Motta frustrasjon
- 2. Forstå at du ikke kan kontrollere alt
- 3. Ta deg tid til å slappe av
- 4. La deg tilpasse deg
- 5. Få den hjelpen du trenger
Medisinsk video: Curing Painful Diabetic Neuropathy
Blodsukkernivåer som har en tendens til å være høye fordi en person skal gjøre en rekke anstrengelser for å overvinne dem, og dette må gjøres kontinuerlig. Uten å innse det, forårsaker denne tilstanden også opphopning av ulike negative følelser som stress og depresjon hos diabetikere. Som et resultat er det ulike atferdsendringer som truer helse, også kalt diabetesutbrenthet.
Hva er diabetes? utbrenthet?
Generelt, utbrenthet kan tolkes som en akkumulering av skyld, skuffelse og sinne under de opplevde forholdene og ikke å oppnå et mål. Denne tilstanden er meget sannsynlig å bli opplevd av personer med diabetes fordi i tillegg til tankenes tanker om sykdommen, må han også gjøre forskjellige ting som å sjekke blodsukkeret, opprettholde kosthold, ta stoffer eller trene, og dette må gjøres gjentatte ganger og kontinuerlig. Noen forhold som ustabile sukkernivåer etter å ha tatt medisiner eller ønsket om å spise bestemt mat, kan føre til at de føler seg frustrert og til slutt forårsaker utbrenthet.
Hva skjer når diabetikere opplever utbrenthet?
diabetes utbrenthet preget av irritasjon av diabetikere til økningen i blodsukkernivå, slik at han forsøkte å forlate ulike behandlingsarbeid. Diabetikere som opplever det utbrenthet har også en tilbøyelighet til å gå tilbake til en usunn livsstil, selv om han kjenner sin helsetilstand. Dette er gjort fordi du vil føle "friheten" fra frustrasjonen han opplevde.
Angst og depresjon vil ofte forverre ulike oppføringer som er skadelige for diabetikernes helse. Som et resultat opplever lider tretthet og hypoglykemi som varer lenge, og i noen alvorlige tilfeller kan det føre til koma.
Foreldre som tar seg av barn med diabetes kan også oppleve utbrenthet
Foreldre med barn eller ungdom som har diabetes, prøver ofte å sikre at deres barns medisinske behov blir oppfylt, men dette kan være en grunn for foreldrene til å oppleve stress. Selv om det ikke fører til at barna blir motløse og unngår behandling, foreldre utbrenthet kan oppleve depresjon og overdreven angst om tilstanden til barnet hans. Her er noen tegn hvis foreldre med diabetes barn opplever utbrenthet:
- Føl deg skyldig når du savner noe å ta vare på et barn.
- Å føle seg ikke mottatt hjelp til å ta vare på et barn.
- Klandre deg selv for tilstanden eller omsorgen mottatt av barnet.
- Sint når det behandles barnesyke er ikke som forventet.
Hvis foreldrene opplever disse forskjellige tingene, er det bedre for dem å endre deres tankegang i omsorg for barn med diabetes. Forstå at foreldrenes rolle ikke er som noen som er ansvarlig for å senke blodsukkernivået, men som en som overvåker tilstanden til et barns helse og oppfyller sine omsorgsbehov. Å snakke med en lege eller et familiemedlem er det beste når foreldrene er bekymret for tilstanden av sykdommen som oppleves av barnet.
Hvordan behandler du diabetes frustrasjon?
Å føle seg håpløst om helsemessige forhold er vanlig, og dette er en del av diabetes. Resulterende atferdsendring utbrenthet i seg selv er forårsaket av følelsesmessige forhold som kun er midlertidige, og dette kan bli overvunnet ved å regulere stress og holde tankene rolige. Her er noen ting du kan gjøre for å forhindre det utbrenthet når du står overfor diabetes:
1. Motta frustrasjon
Fortvilelse oppstår ofte når vi streber etter noe som er ute av vår kontroll, og dette oppleves ofte av diabetikere. Å forsøke å motsette seg denne frustrasjonen vil imidlertid påvirke skylden som bare vil forverre tilstanden din. Berolig deg selv et øyeblikk når du begynner å føle deg frustrert uten å forsøke å motsette seg hva som får det til å skje. Når du føler deg mer rolig, tenk på andre positive ting, for eksempel med diabetes, blir du motivert til å oppta en sunn livsstil.
2. Forstå at du ikke kan kontrollere alt
Diabetesforholdene oppfordrer deg til å oppta en sunn livsstil og gjennomgå ulike terapier for å regulere blodsukkernivået. Imidlertid er vi ofte skuffet og frustrert når verdien som vises på glucometeret ikke er i tråd med forventningene. Det beste du kan gjøre er å slutte å vurdere tilstanden av blodsukkernivå som noe bra eller dårlig. Forstå at verdien på glucometer bare er et tall og betyr ikke at innsatsen som er gjort, ikke lykkes.
3. Ta deg tid til å slappe av
Konstant å tenke på og gjøre ting knyttet til tilstanden til diabetes vil være veldig slitsomt for deg selv. Når du er ute av sukker- og terapeutisk sjekkplan, ta deg tid til å gjøre det du liker uten å tenke på din diabetesstilstand et øyeblikk. Å gjøre aktiviteter for avslapping med mosjon, meditasjon og yoga, vil hjelpe følelsene dine tilbake til normal på en stund, men dette kan forhindre at de føler seg overveldet i å håndtere diabetes.
4. La deg tilpasse deg
Å ha diabetes betyr ikke at du må slutte å jobbe. Tilstanden for diabetes kan få deg til å gjøre forskjellige ting, men hvis det gjøres ved siden av hverandre, vil du tilpasse deg tilstanden til diabetes. Å holde seg aktiv gjør at du ikke tenker kontinuerlig på blodsukkernivå, og dette vil være svært nyttig for å overvinne sykdomsforholdene du opplever.
5. Få den hjelpen du trenger
Diabetes er en sykdom som har en tendens til å gjøre noen alene. Vanligvis er familiens rolle eller nærmeste person den mest nødvendige for å forhindre depresjon på grunn av diabetes. Men du kan også konsultere en lege, fortell en opplevelse med en bekjent som har lignende helseproblemer, eller finn ut om diabetes på internett for å minimere den forvirrede opplevelsen.
LES OGSÅ:
- Er diabetes virkelig å redusere mannlig fruktbarhet?
- Fordeler med rød oransje og druer for personer med diabetes og hjerte
- 4 Sport som passer for personer med diabetes
