innhold:
- Medisinsk video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
- Dårlige vaner som hindrer deg i å nå dine mål
- 1. Hobbyer utsettes
- 2. Det er ikke lurt å håndtere ressurser
- 3. Som å sammenligne
- 4. Ikke styrer følelser godt
- 5. Det er vanskelig å begå
- 6. skade deg selv
- 7. Frykt for å ta risiko
- Hvorfor kan selvsabotasjeadferd oppstå?
Medisinsk video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
Alle må ha sine egne prinsipper og mål i livet. Dessverre er det ikke lett å holde seg i overensstemmelse med prinsippene du holder fast til nå. Ved å nå dine livsmål vil du også møte ulike utfordringer som kan få deg til å føle deg uskadelig.
For eksempel har du faktisk et mål å ta i bruk innen tre år. Men du forteller deg ofte slik at du ofte blir sittende fast. Et annet eksempel, du vil bli gift i nær fremtid, så du må være flink til å spare. Du er imidlertid lett fristet til å rabatt og kan ikke kontrollere trang til å handle.
Eksemplene på oppførsel ovenfor er manifestasjoner av selvsabotiserende oppførsel. En oppførsel sies å sabotere oss selv når det skaper problemer som hindrer deg i å nå dine mål. Ofte er oppførselen ikke realisert. Du skylder faktisk situasjonen når målet ikke er nådd. Faktisk kan det være årsaken til deg selv.
Dårlige vaner som hindrer deg i å nå dine mål
Dårlige vaner som kan sabotere deg selv, er vanligvis måten du beskytter deg mot fra et problem. I stedet for å gjenkjenne problemet og finne en vei ut, leter du etter snarveier, slik at du ikke trenger å bry deg om å erkjenne virkeligheten og prøve å forbedre ting.
Det er syv dårlige vaner som oftest forhindrer en person i å realisere drømmen eller følge hans prinsipper. Se forklaringen nedenfor.
1. Hobbyer utsettes
Mange mennesker skjuler seg etter selvbevisninger som, "Jo mer stramt, jo større motivasjon." Faktisk stammer procrastination faktisk fra frykt for fiasko (eller avvisning) og tendensen til å løpe bort fra problemer.
2. Det er ikke lurt å håndtere ressurser
Å ha kapital eller ressurser som tid, penger, kunnskap og ferdigheter, vil ikke gjøre noe om det ikke er vant til å oppnå mål. Anta at du vil åpne en bedrift cateringseg selv. Men i stedet for å ta matlagingskurs, er pengene dine faktisk brukt på å kjøpegadgetenny.
3. Som å sammenligne
Det er viktig å lære av andre. Men sammenligne deg selv med andre gjør deg stakkog ikke utvikle seg. Årsaken er at du ikke kan fokusere på styrken og svakheten i deg selv. Du er til og med besatt av andres styrker og svakheter.
4. Ikke styrer følelser godt
Du vil ikke kunne utvikle seg til en bedre person så lenge du alltid er dårligere enn dine egne følelser. For eksempel, etter å ha blitt reprimandert av en foreleser, blir du opprørt og aksepterer ikke, i stedet for å rette seg selv og lære seg vanskeligere.
Legg også merke til at ting som er trivielle som opprørt fordi de ikke er sammen med en partner, gjør deg skummel hele dagen. Dette vil sikkert hindre kommunikasjonen med partneren din, i stedet for å fikse det.
5. Det er vanskelig å begå
Forpliktelse og disiplin er to viktige ting i å nå mål. Mangelen på disse to tingene er ofte realisert, men vanskelig å forandre. Faktisk er nøkkelen å gjenkjenne årsaken til at du har problemer med å begå og bruke din styrke til å være mer disiplinert.
6. skade deg selv
Ikke bare forårsaker det skadelige virkninger på helse, selvskade vil ikke gjøre ting bedre, men omvendt. Hvis du er klar over å gjøre dette, må du umiddelbart søke hjelp av en psykolog, terapeut eller psykisk spesialist og personen som er nærmest deg.
Selvskade omfatter også å ha usunn vaner. For eksempel bruk av medisiner, røyking eller alkoholisme.
7. Frykt for å ta risiko
For å oppnå dine mål må du absolutt ta risiko. Men å ta risiko betyr at du må være forberedt på å møte endringer, utfordringer og ting som ikke kan forutses. Frykt for endring og ting som ikke kan forutses, kan faktisk hjelpe deg med å forberede deg selv, så lenge det ikke er for høyt og får deg fast i komfortsonen.
Hvorfor kan selvsabotasjeadferd oppstå?
Sitert fra psykologi I dag, en psykolog Ellen Hendriksen, Ph.D., ting som kan føre til dårlige vaner som hindrer suksess, er mangel på selvtillit, frykt for endring, og ønsket om å kontrollere alt i livet ditt.
Årsaken er helt sikkert annerledes for alle. Men din barndom og miljø vil sikkert spille en viktig rolle i å få deg til å sabotere deg selv.
