innhold:
- Medisinsk video: Hvordan strikke en hals / How to knit a scarf - Prym Maxi knitting mill
- Drikke energidrikker mens gravid kan ha bivirkninger
- Kalorier i energidrikker
- Koffein i energidrikker
- Sukker i energidrikker
- Natrium i energidrikker
Medisinsk video: Hvordan strikke en hals / How to knit a scarf - Prym Maxi knitting mill
Graviditet kan få deg til å føle seg trøtt og tørst raskt. Dette kan få deg til å drikke energidrikker mens det er gravid for å gjøre kroppen din mer forfrisket. Imidlertid drikker ikke drikkevann drikkevann når det er gravid. Denne drikken kan medføre større risiko enn fordelene du kan motta.
Drikke energidrikker mens gravid kan ha bivirkninger
Drikke energidrikker inneholder vanligvis høye kalorier, høyt sukker, koffein og natrium. Disse fire tingene kan skade deg hvis du kommer inn i kroppen din i store mengder. Gravide kvinner trenger heller ikke energidrikker mens de er gravid. Så, unngå det bedre. I stedet for å drikke energidrikker mens du er gravid, bør du drikke mer vann og noen ganger kan du drikke kokosvann for å redusere tretthet under graviditeten.
Følgende er de negative effektene av energidrikker under graviditeten.
Kalorier i energidrikker
Gravide kvinner trenger mye kaloriinntak under graviditet for å støtte føtal vekst og utvikling. Imidlertid er overflødig kalorier hentet fra energidrikker også ikke bra for gravide kvinner. Dette kan faktisk gjøre gravide kvinner overvektige, og dermed øke risikoen for å oppleve graviditetskomplikasjoner, for eksempel svangerskapssykehus og høyt blodtrykk. I stedet for å få ekstra kalorier fra energidrikker som er null ernæring, er det bedre for gravide å få ekstra kalorier fra næringsrik mat.
Koffein i energidrikker
Energidrikker inneholder koffein opptil 242 mg per porsjon. Dette er en høyere mengde i forhold til kaffe generelt. Selvfølgelig er dette ikke en god ting. For mye koffein i kroppen av gravide kan forstyrre babyens søvnmønster i livmoren, det kan til og med føre til begrensninger i babyens vekst og abort. Koffein kan passere gjennom babyens mage og komme inn i babyens kropp. Faktisk kan babyens kropp ikke helt fordøye koffein.
Gravide kvinner kan spise koffeinholdige drikker, men i svært små mengder. Forbruk av koffeinholdige drikker er begrenset til bare 150-300 mg per dag for gravide kvinner. Unngå koffeinholdige drikker, for eksempel energidrikker mens de er gravid, er sikkert tryggere for gravide og deres foster.
Sukker i energidrikker
Energidrikker inneholder også høye sukkernivåer. Ekstra sukkerinntak er absolutt ikke bra. Selv om gravide kvinner trenger mye energi fra sukker, men ekstra sukker vil bare gjøre gravide kvinner opplever overdreven vektøkning. Ekstra sukker er heller ikke bra for gravide kvinner med graviditetsdiabetes, der de må opprettholde sitt blodsukkernivå. Denne drikken kan faktisk gjøre tilstanden til gravide kvinner med graviditetsdiabetes verre.
Natrium i energidrikker
Energidrikker inneholder nok natrium. En boks med energidrikk inneholder vanligvis mer enn 300 mg natrium (en ganske høy mengde). I mellomtiden kan gravide kvinner begrense natrium- eller saltinntaket. Overflødig natriuminntak kan forårsake væskeoppbygging i mors kropp, noe som gjør svette kvinner og beina svette lett. Så det er viktig for deg å redusere eller til og med unngå å drikke energidrikker mens du er gravid.
