innhold:
- Medisinsk video: Lære å spise - barns spiseutvikling
- Barnets appetitt kan endres
- Skulle du bekymre deg hvis barnet ditt ikke har mat?
- Hva skal gjøres hvis barnet ikke har appetitt?
Medisinsk video: Lære å spise - barns spiseutvikling
Når et barn ikke har mat, vil du som mor sikkert være bekymret. Er barnet syk? Har barnet et problem med sin venn? Er barnet sint? Eller andre bekymringer. Barnets appetittminskninger kan kanskje skje på kort tid, eller det kan være lengre. Men er det sant at barns appetitt avtar i en viss alder?
Barnets appetitt kan endres
Barnvekst er ikke alltid rask. Det er visse tider når barnets vekstrate vil redusere. På førskolealder er barnevekst ikke så fort som før. Så, ernæringsbehovene vil også reduseres noe etter vekst.
Ikke overraskende, kan appetitten til barn i førskolen også redusere. Så dette er normalt. Barnets appetitt vil vanligvis tilpasse seg ernæringsmessige behov for å støtte sin vekst.
Foruten å være forårsaket av vekstfaktorer, kan et barns appetitt for nedgang også skyldes ønsket om eldre barn å utforske omgivelsene. I barnehage foretrekker barna vanligvis å leke og være involvert i omgivelsene, slik at barnets måltidstid kan bli uregelmessig og hans appetitt reduseres.
Skulle du bekymre deg hvis barnet ditt ikke har mat?
Prøv å ikke bekymre deg hvis barnet ikke har noen appetitt på et bestemt tidspunkt, vanligvis varer dette bare en stund. Hvis barnet ikke spiser maten eller barnet er vanskeligere å spise på dette tidspunktet, bør du ikke tvinge barnet til å spise. Du trenger bare å følge barnets ønsker og finne ut når barnet er sulten. Hvis barnet føler seg sulten, vil han også se etter mat og spise maten. Og han vil slutte å spise når han er full.
Selv om barnet ikke har appetitt på et bestemt tidspunkt, er det naturlig, men du bør fortsatt overvåke barnets matinntak. Ikke la barnets ernæringsmessige behov ikke oppfylles, slik at barnets vekt faller eller barnet mangler bestemte næringsstoffer.
Så lenge barnets vekt fortsetter å vokse og barnet blir sunt, trenger du ikke å bekymre deg for barnets appetitt. Du må bekymre deg om ditt barns vekt fortsetter å avta, barnet blir lettere syk, barnet blir svakt, sløv og blir fort trøtt.
Hva skal gjøres hvis barnet ikke har appetitt?
Alt du trenger å gjøre er:
- Bestem hvilken mat som skal gis til barnet og når barnet spiser det.
- La barnet velge maten du tilbyr og bestemme hvor mye han spiser. Det kan også lære barn å styre sin egen mat.
Når et barns appetitt reduseres, fortsett å gi barn et måltid. Hvis barnet ikke er i stand til å tilbringe mat ved ett måltid, bør du kanskje redusere delen for å være mindre og du legger til hyppigheten av å spise barn. Barn må spise 4-6 ganger per dag i små porsjoner.
Ikke glem å fortsette å tilby barnemat med en variert meny slik at barns mat valg er bredere og barn bedre kan supplere sine ernæringsmessige behov. Tilbyr barn ny mat en etter en, og kanskje du bør tilby det mange ganger til barnet er kjent med smaken og aksepterer det.
Husk, ikke tving barn til å tilbringe maten. Barnet kan spise riktig beløp hvis du ikke tvinge det. Barn som er i kraftmatet har også en tendens til å utvikle matrelaterte problemer.
Når barn spiser, bør du opprette en komfortabel og hyggelig mat atmosfære. Så, barn ser å spise tid som en hyggelig ting og deres appetitt opprettholdes. Unngå ting som kan forstyrre barnet mens du spiser, for eksempel å se på TV eller sette leker på middagsbordet. Dette kan bare forstyrre barnets fokus på å spise.
