innhold:
- Medisinsk video: SPENDING 24 HOURS IN MY BROTHER'S ROOM | OVERNIGHT CHALLENGE | We Are The Davises
- Hvorfor må barna spise frokost hver dag?
- 1. Din lille trenger energi etter at magen er tom over natten
- 2. Barn som har frokost har bedre konsentrasjon og fokus
- 3. En sunn frokostmeny er nødvendig for at barnet ditt kan forbedre sin akademiske ytelse
- 4. Barn må spise frokost slik at de ikke er overvektige
Medisinsk video: SPENDING 24 HOURS IN MY BROTHER'S ROOM | OVERNIGHT CHALLENGE | We Are The Davises
Har ditt barn alltid frokost om morgenen før han gjør sin virksomhet? Mange foreldre la barna ikke spise frokost. Faktisk, uten å innse dette vil dette ha en innvirkning på hans helse. Så viktig, sier selv eksperter at å spise en sunn frokostmeny er en "daglig ritual" som er obligatorisk og ikke bør gå glipp av, særlig i en tidlig alder.
Hvorfor må barna spise frokost hver dag?
1. Din lille trenger energi etter at magen er tom over natten
Den grunnleggende tingen som er grunnen til at barna skal spise frokost hver morgen, er å møte deres energibehov. Egentlig bør alle - ikke noe unntak - spise frokost før de begynner å flytte. Fordi frokost er hovedstaden for kroppen å bevege seg etter ikke å spise noe over natten.
Etter nesten 12 timer med å ikke konsumere noe, trenger kroppene våre, spesielt hjernen, mat for å få det til å fungere skikkelig.
2. Barn som har frokost har bedre konsentrasjon og fokus
Kanskje mange foreldre er redd for barna sine døsige på skolen hvis de tidligere har gitt frokost. Faktisk, barn som ikke har frokost vil tvert imot oppleve tretthet i skolen, og dette vil redusere konsentrasjonen.
Selv eksperter mener også at dette vil påvirkestemningen i skolen og selvfølgelig vil det gjøre det vanskeligere å få leksjoner på skolen.
3. En sunn frokostmeny er nødvendig for at barnet ditt kan forbedre sin akademiske ytelse
Frokost eller ikke, kan påvirke barnets forestilling på skolen. Ja, eksperter viste at frokost kan øke barnets ytelse opptil 4,5 ganger bedre. Faktisk har dette blitt bevist i internasjonal og nasjonal forskning. En av dem er forskning utført på grunnskolebarn i Bali. I denne undersøkelsen er det kjent at barn som har tilstrekkelig ernæringsmessige frokostvaner, har bedre ytelse enn barn som ikke spiser frokost.
4. Barn må spise frokost slik at de ikke er overvektige
Ikke bare kognitive evner og prestasjoner som blir bedre, vil helsestatus også opprettholdes, kan barn få frokost hver dag. Barn vil unngå fedme, som i dag er svært sårbar for barn i skolealderen i Indonesia.
Hvis barnet ikke spiser først om morgenen, så når han spiser lunsj, vil han føle seg veldig sulten og til slutt forbruke dobbelt så mye mat som han burde. Hvis dette skjer, og foreldrene ikke kan kontrollere deres barns matinntak, vil fedme oppstå.
Fedme selv er svært forbundet med ulike ikke-smittsomme sykdommer.
Ja, barn som er overvektige eller overvektige har større sjanse til å utvikle hjertesykdom, diabetes, nyrefunksjonssykdommer og slag senere. Vil du ikke få barnet ditt til å risikere slik?
