innhold:
- Medisinsk video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
- Når skal jeg se en lege når jeg har feber?
- Hvordan håndtere ikke å føle seg bra på grunn av feber
- 1. Drikk rikelig med vann
- 2. Bruk klær og tynne tepper
- 3. Ta et varmt bad
- 4. sov mer
- 5. Ikke nødvendig å få en massasje
- 6. Varm komprimerer
Medisinsk video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
Når en feber angriper, føler du deg ikke bra. Som et resultat blir det vanskelig å sove eller spise. Faktisk, når du har feber, trenger du tilstrekkelig hvile og ernæring for å bekjempe sykdommen som forårsaker feber.
Så hva er den riktige måten å gjøre deg mer komfortabel når en feber treffer? Ikke velg feil metode, huh! Vurder følgende retningslinjer for feberpleie.
Når skal jeg se en lege når jeg har feber?
Selv om feberen har gjort deg litt uvel, trenger du kanskje ikke å se lege. Vanligvis trenger du bare å se lege hvis kroppstemperaturen din når 40 grader Celsius eller enda mer.
Du bør også kontakte legen din dersom du opplever anfall, pusteproblemer, uutholdelig smerte i noen del av kroppen din, hevelse i noen del av kroppen din, smerte når du urinerer eller bevissthetstap (besvimelse).
Hvordan håndtere ikke å føle seg bra på grunn av feber
I tillegg til å ta medisiner som paracetamol og ibuprofen, kan du også ta trinnene under for å kunne hvile mer komfortabelt under feber.
1. Drikk rikelig med vann
Drikkevann hjelper deg med å kontrollere kroppstemperaturen, slik at den ikke overopphetes. I tillegg kan drikke mye vann bli kvitt ulike bakterier, bakterier og giftstoffer fra kroppen. På den måten kan immunforsvaret jobbe hardere og fokusere på å bekjempe bakterier eller virus som forårsaker feber.
2. Bruk klær og tynne tepper
Når du ikke føler deg bra, kan dine instinkter umiddelbart fortelle deg at du skal ha varme klær og krølle opp bak et tykt teppe. Denne metoden virker feil. Å bruke tykke klær og tepper vil faktisk fange varm luft i kroppen slik at feberen ikke går ned.
Så du bør bruke klær og tepper som er tynne og i stand til å absorbere svette. Ikke glem å sette romtemperaturen til å være komfortabel nok, ikke for kald. Hvis du rist, drikk varmt vann umiddelbart. Ikke vikle eller vikle deg selv i en tykk klut.
3. Ta et varmt bad
Høy feber og varme kan få deg til å svette. Derfor kan du ta et bad med varmt vann eller lunkent vann. Pass på at vanntemperaturen ikke er for varm eller kald. I tillegg kan et varmt bad også bidra til å lindre muskelsmerter når feberen angriper.
4. sov mer
Den syke personen må sove mye. Fordi når du sover, produserer kroppen hvite blodlegemer. Hvite blodlegemer trengs av immunsystemet for å bekjempe virus eller bakterier som forårsaker feber.
Hvis du ikke kan sove under feber, må du dimme rommet lys og prøve å puste teknikker i denne lenken for å gjøre det mer avslappet.
5. Ikke nødvendig å få en massasje
Når du har feber, trenger du virkelig ikke en massasje for å lindre muskelsmerter. Ifølge eksperter, masserer når feber vil faktisk gi overdreven stimulering til kroppen. Selv om kroppen din har behov for tilstrekkelig hvile for å bekjempe sykdom.
Faktisk har febermedisinen du tar, for eksempel paracetamol, allerede smertelindring. Så du må bare hvile og la kroppen jobbe alene for å overvinne feberen.
6. Varm komprimerer
Kald komprimerer er valget av mange mennesker for å redusere feber, selv om denne metoden er en stor feil. Kald komprimerer vil faktisk få kroppen til å rive og bli varmere. Fordi kroppstemperaturen blir varm slik at den kan angripe bakterier eller virus som forårsaker sykdom. Når du kjemper med kalde kompresser, ser kroppen din en trussel, slik at hjernen vil øke kroppstemperaturen.
Så hvis du virkelig ønsker å bli komprimert når du ikke føler deg bra, bruk bare varme komprimerer. Varme komprimerer på pannen er mer effektive for blodsirkulasjonen og reduserer svimmelhet eller hodepine.
