innhold:
- Medisinsk video: Real Life Trick Shots 2 | Dude Perfect
- Hva er barns spisevaner som må endres?
- 1. sove mens du er ngedot
- 2. Snacking før du går til sengs
- 3. Spise må mates
- 4. Spis ofte søte matvarer
Medisinsk video: Real Life Trick Shots 2 | Dude Perfect
Det er også en vane, noen ganger tenker du ikke for langt og bare la barnet gjøre det, selv om du vet at det egentlig ikke er bra. Men selvfølgelig, hvis ikke endret, kan barnets spisevaner ha en dårlig innflytelse på den lille, til og med langsiktige. Så, hva slags barnevaner vaner bør endres og elimineres?
Hva er barns spisevaner som må endres?
1. sove mens du er ngedot
Vanen til barn som sover med flasker som inneholder melk, juice eller andre søte drikker, har høy risiko for tannråte. Stikkflasker anbefales kun til babyer i alderen 18 til 18 måneder. Jo før du slutter å bruke flasken, desto lettere vil det være for deg å håndtere den lille ens avhengighet av flasken. Unngå å bruke flasker når du ammer. Hvis barnet ditt er 6 måneder, bør du gi ham mat eller drikke ved hjelp av baby kopper og begrense bruken av flasker.
Prosessen med å avvenne barn ved å ikke bruke flasker er faktisk ganske vanskelig. For å hjelpe med avspenningen, eliminerer du gradvis bruk av flasker. Først på middag da til morgen og kveld. Du kan redusere bruken av flasker unntatt før du går i seng, men husk å fylle dem med bare vann. Hvis barnet ditt ikke vil drikke vann i en flaske, kan du blande det med andre væsker i vannet, og sakte redusere mengden slik at innholdet i babyflasken din bare etter en uke er vann.
Fortrinnsvis unngår du også å stryke masete barn eller lulle barn med flasker. Selv om denne metoden fungerer, er det ikke lenger nødvendig å spise vaner som dette, når han vokser opp. Å gi melk om natten tjener bare som underholdning for babyer, ikke for ernæringsmessige behov. Så blir flasken "livsstøtten" til barnet og forhindrer ham i å sovne seg selv. Når barnet ditt gråter, la han gråte til han sovner. Etter noen få netter vil barnet glemme flasken. Hvis barnets vaner er svært vanskelig å fjerne, fordi barnet ditt vil at flasken skal fortsette, bør du kontakte en lege.
2. Snacking før du går til sengs
Mange foreldre tillater barnas spisevaner å være somsnacking før du går til sengs. Faktisk, til og med gi småbarn en drink eller matbit sunn før sengetid er fortsatt tillatt, men påminn barnet ditt om å pusse tennene dine etterpå. Faktisk, å gi en sunn matbit før sengetid kan hjelpe barnet som sovner. Å gi brystmelk, kumelk eller andre drikker, eller til og med å spise frukt og andre næringsrike matvarer, kan hjelpe barnet ditt med å sove.
Vel, det som bør unngås, er å gi snacks som er høyt i kalorier, som godteri ellermatbit annen emballasje. Dette vil bare gjøre barnet ditt for mye kaloriinntak. For ikke å nevne, hvis du spiser for mye, kan søtt mat gjøre helsen til tennene forstyrret. Så, hva snacks du gir barnet ditt, gjør det til en vane å pusse tennene dine før du går i seng.
Hvis din lille trenger underholdning før du legger deg til sengs, gi ham et teppe eller et leketøy som er lett å omfavne, men aldri gi en kalori snack som gjør den frisk igjen og ikke trøtt.
3. Spise må mates
Når du er 12 måneder gammel, bør barnet ditt brukes til å drikke fra en kopp og spise alene med en skje eller hånd. I mellomtiden, i en alder av 15 måneder, er barnet i stand til å regulere mengden mat i munnen. Han kan skje mat til en skje og legge den i munnen, men noen ganger kan han savne og spyle mat i siste sekund. Vel, hvis barnet ditt er 18 måneder, kan han bruke en skje, gaffel og glass.
Disse spisevaner må trent, siden han var liten, slik at du ikke trenger å mate ham hver gang han spiser. Så da han vokste opp, var barnet vant til å spise alene. Selv om det i første omgang ikke var lett å undervise barnet ditt i denne saken. Noen ganger kan barna foretrekke å ruffle maten og behandle den som et leketøy. Eller kaste servise fordi de føler seg kjedelig.
Men ikke gi opp. Du må gi det en forståelse for at det ikke er bra. La han prøve igjen gode spisevaner på neste måltidstid. Hvis du ønsker å danne gode spisevaner, ikke vær lei for å fortsette å bruke dem til han bruker dem.
4. Spis ofte søte matvarer
Spisevanene til dette ene barnet er faktisk ganske vanskelig å forandre. Fordi alle barn må elske søtt mat. Faktisk har den lille blitt født med følsomhet mot søthet. Han er ganske følsom for forskjellen i søthet. Bare prøv å tilby det søte poteter og bakt poteter, du kan være sikker på at barnet ditt vil ta søte poteter. I mellomtiden, hvis du tilbyr søte poteter med kaker, vanligvis en kake som vil være ditt barns valg.
Du trenger ikke å bekymre deg, det er ikke din feil hvis barnet ditt foretrekker mat som er søtere enn sunne matvarer som grønnsaker. Men du bør velge søtsaker som er sunnere og mer naturlige. For eksempel kan du gi det frukt som har naturlig søthet fremfor godteri. Du kan også smake det ved å gi din lille søte matbit som du gjør deg selv. Så, du kan legge til ulike typer mat ingredienser som er definitivt høy i ernæring.
