Hva er forskjellen mellom fett og fedme?

innhold:

Medisinsk video: Forskjellen på mettet og umettet fett
Hva er forskjellen mellom fett og fedme?
Hva er måling av fett med en nøyaktig kroppsmasseindeks?
Hva er måling av fett og fedme hos barn?
Hvilken er farligere, fett eller overvektig?

Medisinsk video: Forskjellen på mettet og umettet fett

Selv om ofte trodde det samme, er faktisk fett og fedme to forskjellige ting. Enkelt sagt, fedme er mer alvorlig sammenlignet med fedme. De som er overvektige er ikke nødvendigvis overvektige, men de som er overvektige er definitivt fete. Ifølge 2013 Basic Health Research-data, i hver aldersgruppe, er andelen av dem som lider av fedme større sammenlignet med de som er overvektige eller overvektige. Kvinner har også en høyere prosentandel i både overvektige og overvektige kategorier. Mens de er bosatt i byområder, har de en høyere andel av fett og fedme.

Hva er forskjellen mellom fett og fedme?

Både fett og overvekt, begge indikerer tilstedeværelsen av overflødig fettinnhold i kroppen. Fett og fedme brukes til å identifisere de med høy risiko for å oppleve helseproblemer forårsaket av overflødig fettinnhold i kroppen. Fett og fedme måles vanligvis ved hjelp av BMI eller Body Mass Index. Denne beregningen av kroppsmasseindeks bruker vekt og høyde. Trikset er å dele din vekt i kilo med resultatene av høyden din i meter. For eksempel, hvis du veier 58 kg og din høyde er 1,6 meter, er beregningen 58 / 1,6 x 1,6, slik at resultatene er 22,65.

Denne Body Mass Index (BMI) brukes da til å avgjøre om du er overvektig eller overvektig. Fordeling av kroppsmasseindeks er som følger:

<18,5 inkludert kategorien undervekt eller undervekt.
18,5 til <25 inkludert normal kategori.
25 til <30 er i kategorien overvekt eller fett.
> 30 er kategorisert som overvektig.

Fedme er da videre delt inn i:

Klasse 1 fedme: kroppsmasseindeks mellom 30 og <35
Klasse 2 fedme: kroppsmasseindeks mellom 35 og <40
Grad 3 Overvekt; kroppsmasseindeks over nummer 40. Fedme er vanligvis referert til som ekstrem fedme eller alvorlig fedme.

Hva er måling av fett med en nøyaktig kroppsmasseindeks?

Målinger som produserer fett og fedme gjøres vanligvis ved hjelp av en kroppsmasseindeks. I hvert individ er kroppsmasseindeks et av screeningsverktøyene som er gode nok til å oppdage næringsstatus, men kan ikke brukes til å bestemme den totale mengden fett i kroppen eller for å angi en persons helsesituasjon. Derfor anbefales helsepersonell å gjennomføre ytterligere undersøkelser dersom de vil diagnostisere en persons helsestatus eller risiko for å utvikle visse sykdommer.

Selv om kroppsmasseindeksen ikke kan brukes til å måle kroppsfett direkte, viser enkelte studier at kroppsmasseindeksmålingsresultater ikke er for mye forskjellige fra resultatene av direkte måling av kroppsfett gjennom tykk hudfettkontroll, bioelektrisk impedans, vektmåling i undervannsoperasjoner, samt andre metoder for måling av kroppsfett. Videre er kroppsmasseindeks også sterkt forbundet med en rekke helsemessige forhold sammenlignet med måling av direkte fettnivå.

Hva er måling av fett og fedme hos barn?

I motsetning til voksne har barn forskjellige målemetoder. Barn og småbarn blir målt i vekt og høyde, og måleresultatene blir konvertert til en standardverdi kalt Zscore. WHO utstedte i 2005 et standardnummer for å tolke denne Zscore-verdien. Hvis barnet ditt har et KMS-kort, vil det være lettere å overvåke sin ernæringsmessige status, spør helsepersonell om å kontrollere at du alltid sjekker barnets vekt og høyde jevnlig og regelmessig.

Hvilken er farligere, fett eller overvektig?

Samlet sett har både fett og overvekt begge bivirkninger på helsen din, fordi begge er markører som du opplever overflødig fett. Men hvis det er forbundet med mengden av fett i kroppen, er fedme definitivt farligere enn fedme på grunn av de høyere nivåene av fett i kroppen. Men prøv å se hvor fettet ditt er lagret. Selv om du ikke inkluderer fedme, men hvis du har mye fett i magen, blir risikoen for å lide av ulike typer degenerative sykdommer større. Magefett er farligere i forhold til fett i hofter eller andre kroppsdeler.

Den enkleste måten å måle om du har fettakkumulering i magen, er å måle midjeomkretsen din. Hos kvinner anbefales det at midjeomkretsen ikke overskrider 80 cm, mens menn ikke er mer enn 90 cm.

LES OGSÅ: