innhold:
- Medisinsk video: PIE FACE BATTLE CHALLENGE!!! (Family Friendly Edition)
- Hva er hypervitaminose (overflødig vitamin)?
- Hvorfor kan hyperervitaminose (overflødig vitamin) forekomme?
- Symptomer på hypervitaminose basert på vitaminer
- Overflødig vitamin A
- Overflødig B-vitaminer
- Overflødig vitamin C
- For mye vitamin D
- Overflødig vitamin E
- For mye vitamin K
Medisinsk video: PIE FACE BATTLE CHALLENGE!!! (Family Friendly Edition)
Vitaminer er organiske stoffer næringsstoffer som er tilgjengelige i ulike mat ingredienser og er tilgjengelig spesielt i supplement form. Vitaminer er svært nødvendige av kroppen for å utføre ulike metabolske funksjoner, men kroppen trenger bare en tilstrekkelig mengde. Overdreven vitaminnivå i kroppen vil forårsake toksiske effekter. Selv om dette er sjeldent, kan overskytende nivåer av vitaminer i kroppen ha negative virkninger for helsen.
Hva er hypervitaminose (overflødig vitamin)?
Hipervitaminose er et begrep som refererer til nivået av unormale vitaminer lagret i kroppen slik at det kan forårsake forgiftning. Vitamingruppen påvirker også forekomsten av hypervitaminose. Er et fettløselige vitamin som ofte fører til hypervitaminoseeffekter, inkludert vitamin A, D, E og K. I motsetning til vannløselige vitaminer (vitamin B og C) som ikke er for lenge lagret i kroppen, kan fettløselige vitaminer lagres i fett inntil opphopning kan oppstå. Imidlertid kan for mye vannoppløselige vitaminer også ha en negativ effekt på kroppen.
Hvorfor kan hyperervitaminose (overflødig vitamin) forekomme?
Vitaminer kan oppstå matredienser og vitamintilskudd, selv kroppene våre kan danne seg som vitamin D fra syntese elgocalciferol når du basker i solen. Overdreven vitaminer (hyperervitaminose) oppstår når kroppen vår får vitaminer fra flere kilder. Hvis maten inneholder nok vitaminer, er vitamintilskudd ikke lenger nødvendig, og hvis det fortsetter å gjøre det, vil det skape en skadelig effekt på kroppen.
Den karakteristiske tilstanden til hypervitaminose er en helseforstyrrelse forårsaket av fysiologiske mekanismer i kroppen og biokjemiske reaksjoner av vitaminer.
Symptomer på hypervitaminose basert på vitaminer
Overflødig vitamin A
Vanligvis forårsaket av forbruk av vitamin A-nivåer som er for høy hver dag i lang tid. Virkningen av hypervitaminose A kan forekomme akutt og kronisk på grunn av fysiologiske og biokjemiske mekanismer i kroppen som lagrer vitamin A. De akutte virkningene av hypervitaminose A vil oppstå hvis lagrede vitamin A-nivåer overstiger 25000 IE / kg. Mens kroniske effekter oppstår hvis forbruket av vitamin A når eller overstiger 4000 IE / kg hver dag innen 6 til 15 måneder.
Symptomer på akutte tilstander for overskytende vitamin A inkluderer hodepine, svimmelhet, kvalme, magesmerter, irritasjon og synsforstyrrelser. Mens kroniske symptomer inkluderer feber, tørr munn, bein smerte, anoreksi. I noen tilfeller inkluderer de kroniske effektene av hypervitaminose A tilstedeværelsen av væsketrykk i beinene rundt hjernen (intrakranial), anemi og lavt blodplatenivå (trombocytopeni). Hvis du opplever hypervitaminose A, må du slutte å bruke vitaminer umiddelbart. Kroniske effekter, spesielt intrakarialt trykk, bør behandles med vanndrivende og mannitol.
Overflødig B-vitaminer
Vanligvis forårsaket av vitamin B inntak fra kosttilskudd, har hypervitaminose B ikke blitt rapportert på grunn av matforbruk. Bruken av vitaminer over 200 mikrogram per dag gir giftige effekter, og hvis forbruket er gjort i lang tid, kan det føre til nevrologiske sykdommer. Generelt hypervitaminose B-kompleks (vitaminer B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 og B12) forårsaker forandringer i huden, kvalme, sår i tarmen, fettlever, øker sukker og urinsyre i blodet.
Overflødig vitamin C
Denne tilstanden skyldes at vitamin C overstiger en dose på 2000 mg per dag. Overdreven forbruk doser er vanligvis på grunn av vitamin C inntak fra kosttilskudd. Symptomer på overflødig C-vitamin inkluderer diaré, kvalme, hodepine, søvnløshet, og den mest alvorlige effekten er dannelsen av nyrestein. Generelt blir symptomene på hypervitaminose C behandlet med medisiner som er i overensstemmelse med symptomene som individet opplever.
For mye vitamin D
Vanligvis forårsaket av forbruk av vitamin D og kalsiumtilskudd samtidig. Hypervitaminose D-tilstander forårsaker vanligvis ikke symptomer direkte, men på grunn av sekundære effekter av overflødig kalsium i blodet (hyperkalsemi), fordi for mye kalsium absorberes i nærvær av vitamin D i kroppen. Vitamininntaket er rundt 600 IE per dag.
De akutte effektene av vitamin D er forstoppelse, dehydrering, tap av appetitt, tretthet, svimmelhet, høyt blodtrykk og arytmier. Mens kroniske effekter forårsaket er skade på nyrene, bein tap, og forkalkning (herding) av arteriene og bløtvev i kroppen. For å overvinne dette, må du straks slutte å ta vitamin D, og redusere forbruket om noen få øyeblikk. Behandling ved å redusere kalsiumnivået er også nødvendig, slik at kalsiumnivåene i kroppen vender tilbake til det normale.
Overflødig vitamin E
E-vitamin kommer fra ulike matredienser, men tilstanden av overskytende vitamin E er bare funnet hos personer som tar vitamin E-tilskudd. Det anbefalte forbruket av vitamin E er bare 30 mg per dag, men effekten av hypervitaminose E vises når du tar vitamin E med doser over 1gr per kg vekt kroppen på en dag. Hipervitaminose E forårsaker blødninger fordi det hemmer arbeidet med vitamin K. Noen symptomer som kan oppstå er tretthet, hodepine og problemer med fordøyelsessystemet. Dette symptomet kan overvinnes ved å stoppe kosttilskudd og behandle etter symptomer hos enkeltpersoner.
For mye vitamin K
Selv om vitamin K er lagret i fett, er symptomene på Hipervitaminosis K svært sjeldne. Grensen for vitamin K inntak er 500 mikrogram per dag. Overskridelse av doseringsgrensen kan forårsake allergiske reaksjoner og forårsake leversykdommer, men dette er svært sjeldent.
LES OGSÅ:
- To vitaminer som gjør influensa tydelig tilnærming
- Trenger du å injisere vitamin C?
- 6 Vitaminer som er viktige for å brenne fett
