innhold:
- Medisinsk video: … fikk jeg beskjed om at jeg måtte spise en yoghurt, eller gå en tur.
- Oversikt over halsbrann
- Kan mat påvirke mavesår?
- Folk som har sår kan spise yoghurt eller ikke?
- Probiotiske fordeler for fordøyelsessystemet
- Så kan folk med sår spise yoghurt?
Medisinsk video: … fikk jeg beskjed om at jeg måtte spise en yoghurt, eller gå en tur.
Vanligvis unngår folk som har fordøyelsesproblemer ofte sure matvarer, slik at de ikke blir verre. Vent litt! Ikke alltid mat som har en sur smak er farlig, for eksempel yoghurt. Yoghurt, et produkt av gjærmet melk som er rik på kalsium, vitamin D, protein, og også dette kalium spiller faktisk en rolle i å opprettholde fordøyelsessystemet i kroppen, vet du. Spesielt for personer som har sår. Så kan folk med sår spise yoghurt? Er det regler eller ikke? Finn ut mer nedenfor.
Oversikt over halsbrann
Sår eller gastritt er en inflammatorisk tilstand i magesekken. Årsakene til denne gastritt kan variere, fra virkningen av stoffer, alkohol, autoimmune sykdommer, til og med bakterielle infeksjoner. Vel, de vanligste bakteriene som forårsaker gastritt er bakterier Helicobacter pylori (H. pylori).
Imidlertid brukes ofte "sår" til å beskrive ulike kliniske symptomer som gjør magesmerten ubehagelig. Enten det er årsaken til infeksjon og betennelse,irritabelt tarmsyndrom(IBS), magesår, til magesyre refluks (GERD).
Ulcer vil forårsake flere symptomer, nemlig en smertefull følelse i magen, smerte, diaré, redusert appetitt, oppblåsthet i magen, kvalme og oppkast.
Kan mat påvirke mavesår?
Den generelle livsstilen kan påvirke gastrittforhold, inkludert matvalg. Matvarer som kan irritere magen bør unngås for personer som har sår. Slike som krydret, fettstoffer, som inneholder alkohol, og til og med høyt saltmat.
Forskning publisert i Gastroenterology Research and Practice viser at salte og fete matvarer kan forandre magen i magen. Dietter som inneholder høyt salt kan forandre celler i magen og gjøre dem lettere smittet H. pylori.
Rapportert i medisinsk nyheter I dag viser forskning på mus også at en diett høy i salt har vist seg å øke betennelsen i magen.
Folk som har sår kan spise yoghurt eller ikke?
Yoghurt inneholder gode bakterier (probiotika) som kan øke kroppens evne til å bekjempe skadelige bakterier. Ikke bare det, yoghurt rik på gode bakterier kan også berolige magen for å avlaste GERD. Med forbruket av yoghurt, kan tiden maten går inn i tarmen, øke raskere.
Den amerikanske Gastrointestinal Association anbefaler yoghurt for å opprettholde et sunt fordøyelsessystem, bidrar til å lindre forstoppelse (forstoppelse), diaré og andre tarmproblemer. Det er flere studier av effektene av probiotika som viser effekten av yoghurt for helsemessig helseproblemer.
En studie publisert i Journal of Digestive Disease 2009 fant at probiotika har en helbredende effekt på tarmkanalen og forhindrer forstoppelse.
Ekspertene undersøkte også effekten av probiotika i form av tabletter for IBS-sufferers i 2011. Denne studien viste 122 personer med IBS gitt probiotika i tablettform, og 47 prosent av respondentene opplevde en reduksjon i IBS-symptomer etter å ha konsumert i 4 uker.
Studien, publisert i American Journal of Clinical Nutrition, testet effekten av å legge til en kopp yoghurtholdig probiotika i tillegg til medisinsk behandling fra en lege. Resultatet, sårmedisinterapi etterfulgt av yoghurt, har en effekt som er 4 ganger mer effektiv for behandling av sår på grunn av bakterielle infeksjoner H. pylori.
Så mange som 86 prosent av mennesker som konsumerer yoghurt sammen med magesår, har en reduksjon i mengden H. pylori som er mer enn 71 prosent av dem som tar magesår alene.
Probiotiske fordeler for fordøyelsessystemet
I fordøyelseskanalen finnes det ulike typer bakterier, noen er gode og noen er dårlige, slik at de kan forårsake helseproblemer. Disse gode probiotika eller bakterier bidrar til å opprettholde balansen mellom bakterielle kolonier (mengden mellom gode og dårlige bakterier) i fordøyelsessystemet.
bakterien H. pylori er en av de dårlige bakteriene som probiotika vil kjempe i kroppen. bakterien H. pylori vil forårsake betennelse i fordøyelsessystemet, spesielt i magen. Probiotika vil angripe dem ved å undertrykke vekst og aktivitet H. pylori som kommer inn i fordøyelsessystemet. Så, probiotika kan etter hvert redusere alvorlighetsgraden av betennelse forårsaket av H. pylori i kroppen.
Ikke bare kan det bekjempe dårlige bakterier, generelle probiotika i yoghurt har ulike fordeler rapportert på Healthline-siden:
- Hjelper med IBS-behandling
- Hjelper med å behandle diaré
- Fremskynde behandlingen av tarminfeksjoner
- Unngå magesår
Så, hvis du har.
Så kan folk med sår spise yoghurt?
Å spise yoghurt så langt er trygt for magesår. Velg yoghurt som inneholder aktive bakterier i det som er bra for kroppen.
Fordi det er noen yoghurtprodukter som i selve produksjonsprosessen faktisk slår av de aktive bakteriene. Yoghurt hjelper til med å behandle magen effektivt.
I tillegg velger du yoghurt med lavere fettinnhold, fordi noen ganger i noen mennesker kan mindre fett fordøyes riktig når du opplever mageproblemer.Hvis du fortsatt er usikker, bør du først konsultere legen din for å finne ut om du har et sår å spise yoghurt.
