innhold:
- Medisinsk video: SCP-507 Reluctant Dimension Hopper | safe class | Humanoid / extradimensional SCP
- Er det faktisk en soppdiet?
- Kan denne dietten virkelig gå ned i vekt?
- Så er denne dietten mulig?
Medisinsk video: SCP-507 Reluctant Dimension Hopper | safe class | Humanoid / extradimensional SCP
Øyeblikkelig, jo mer dietter som holder seg på vent kan redusere vekten. En diett som du kanskje har hørt om og for tiden er populær, er soppdietet. Denne dietten er gjort av flere utenlandske artister til å gå ned i vekt innen 14 dager. Noen kilder sier også at vekttap er ment å redusere vekten fra lår til hofter, men ikke fra brystet eller brystet.
Sopp har faktisk god ernæring, som høy fiber og lavt natrium, fett og kolesterol. I tillegg har sopp også høyt antioksidantinnhold. På grunn av det høye fiberinnholdet antas det at sjampinjediet koster å gå ned i vekt raskt. Men er dette dietten sunt?
Er det faktisk en soppdiet?
Mushroom diett eller ofte kalt M-plan er en diett som gjøres ved å erstatte en gang ditt måltid med matvarer som er laget av sopp hver dag. For eksempel erstatter kjøttmenyen i middagen din en meny med behandlet sopp.
Denne dietten kjøres i 14 dager og hevdes å kunne gjøre lårene og hofter mindre, bortsett fra den delen av brystet som ikke krympes. Som, dette dietten anses å være i stand til å hjelpe kvinner å få en ideell kroppsform som er proporsjonal.
En hvilken som helst type sopp kan brukes i denne dietten. Det er heller ingen regel i behandlingen av soppene som skal konsumeres, enten det blir spist rå, bakt, dampet eller sautert med så lite olje som mulig. Men hvis sjampinjebehandling er ledsaget av mange ekstra sauser, hevdes dette 14-dagers dietten ikke å fungere.
Kan denne dietten virkelig gå ned i vekt?
Rapportert på Verywell-siden, sa en ernæringsekspert Heidi Diller, RD at det å erstatte matvarer som er høyt i kalorier med sopp som er kalorier logisk, faktisk kan redusere vekten.
Fordi, i tillegg til kalori med lavt kaloriinnhold, bidrar man til å redusere antall kalorier når man skal behandle det med litt olje. Sopp er også rik på fibre, vitaminer og mineraler, slik at de kan gi en lengre følelse av mat, og sopp hjelper også stoffskiftet i kroppen mer jevnt.
Selvfølgelig, hvis du erstatter kjøtt med sopp, vil kaloriene du får, være langt mindre. Så, hevder dette dietten kan hjelpe deg å miste vekt kan realiseres.
Så er denne dietten mulig?
Hvis du er ute etter en enkel måte å miste vekt på, kan det bli gjort en soppdiet. Det spiller ingen rolle om du vil erstatte måltidet en gang med alle sunne vegetariske retter som sopp. Men dessverre har sopp ikke den magiske kraften for å holde brystene store mens den nedre delen av kroppen din krymper.
Inntil nå er det ikke vitenskapelig bevis på at en type diett bare kan gå ned i vekt bare i et bestemt punkt i kroppen. Hvis du ønsker å danne en del av kroppen, gjør det med mosjon, velg en sport som passer for kroppens punkt du vil ha, for eksempel å stramme magen eller lårene.
I tillegg, å gå ned i vekt er faktisk ikke bare med sopp, erstatte en av dine måltider med andre grønnsaker kan også hjelpe folk å miste vekt. Fordi kalorier i grønnsaker er også lave som sopp.
Når det gjelder målet i 14 dager, er det faktisk ikke noe vitenskapelig bevis som sier at i 14 dager har dette dietten vist hva slags endringer. Men faktisk når kaloriene går ned på grunn av å spise kalorier med lavt kaloriinnhold, for eksempel sopp, vil kroppen oppleve vekttap. I 14 dager er det veldig mulig hvis vekten begynner å falle sakte.
