innhold:
- Medisinsk video: The Wicked (full-length movie)
- Forskning: fedme er en smittsom sykdom
- Hvordan kan overvekt overføres?
- Hvordan blir du ikke smittet med fett?
Medisinsk video: The Wicked (full-length movie)
Tror du at fedme har blitt en "smittsom sykdom"? Hvis du ikke tror, prøv å være oppmerksom på miljøet rundt deg. Har du noen gang sett et fett barn, så gjør foreldre, søsken og søsken? Ja, erklæringen at fedme er en smittsom sykdom er faktisk bevist. Dette er et bevis. Vil du ha et annet bevis? Se følgende forklaring.
Forskning: fedme er en smittsom sykdom
Uten å innse det, øker befolkningen i overvektige mennesker hvert år. Selv om alle vet at fedme kan være roten til ulike helseproblemer, men fortsatt flere og flere fete mennesker.
Fete mennesker kan overføre fedme, selv i familien eller i sosialt liv. Tror ikke? Dette har blitt bevist i flere studier. Som i en studie publisert i tidsskriftet The New England Journal of Medicine, som fant at fedme oppstår på grunn av assosiasjon. Denne undersøkelsen har vist hvordan samleie kan forårsake flere fete mennesker.
Mens studien rapporterte i American Journal of Sociology, sier at fedme også er smittsomt i familien. Denne gangen er det ikke på grunn av genetikk, men den vane som gjør fedme arvelig, sprer seg fra en generasjon til en annen.
Hvordan kan overvekt overføres?
Faktisk er smittsomme sykdommer bare forårsaket av bakterielle og virusinfeksjoner. I motsetning til smittsomme sykdommer som overføres via luft, vann eller fysisk kontakt med lidelsen. Du behøver ikke å holde seg borte fra overvektige mennesker, men problemet her er livsstilen og vaner som du ikke bør etterligne.
Ja, fedme kalles en smittsom sykdom fordi folk i dag er svært enkle å få fett, vektøkning, og det verste er at de ikke bryr seg for mye om det.
Å vedta dårlige vaner fra omgivelsene, som venner og familie, er et middel for å overføre fedme. Se, hvor ofte godtar du eller godkjenner vennens invitasjon til henge ut mens du snakker på et sted å spise, selv om du har spist stort før? Eller er familien din vant til å spise foran TV-en? Og du er ikke vant til å spise grønnsaker og frukt regelmessig på grunn av slike familievaner?
Hvis alle svarene er ja, så er du virkelig målet for videre overføring. Hvis du ikke forandrer vanen og alltid følger de dårlige tingene fra miljøet rundt deg, veier du i noen dager eller uker senere. Din vekt øker definitivt, og hvis du beregner kroppsmasseindeksen, er du inkludert i kategorien overvekt.
Hvordan blir du ikke smittet med fett?
Hvis du virkelig ikke vil kontrakten tilstanden og ikke vil risikere å få ulike kroniske sykdommer som oppstår på grunn av fedme, må du holde deg borte fra disse dårlige vanene. Noen av hovedpoengene til en sunn livsstil som du må leve er:
- Spise næringsrik mat og etter behov. Ikke ignorere vanlige deler og timer med å spise, disse to tingene kan faktisk hjelpe deg med å unngå fedme.
- Øk fiberinntaket fra grønnsaker og frukt.
- Regelmessig trening. Dette er en absolutt ting du må gjøre for å opprettholde en ideell kroppsvekt.
- Få nok hvile og unngå dårlige vaner som å holde opp sent hver kveld
- Unngå å drikke alkohol og røyking.
- Vær konsekvent med hva som er gjort. Ja, det er veldig vanskelig å opprettholde vekten hvis den ikke er basert på sterke intensjoner. Derfor bør du være i stand til å "motstå fristelse" fra utsiden og holde fokus på det som har blitt ditt mål.
Hvis du er vant til å leve en sunn livsstil, vil du i økende grad unngå overføring av fedme. Faktisk kan du også spre din sunne livsstil i familiemiljøet og rundt. Men faktisk må du endre ditt eget mønster og livsstil først, da kan du invitere andre til å følge deg.
