innhold:
- Medisinsk video: HELLO NEIGHBOR IN REAL LIFE! Cry Baby in ALPHA 3 Basement + His Name Revealed? (FGTEEV Part 8 IRL)
- Dette er grunnen til at eksperter ikke anbefaler fruktjuicer til babyer
- Hvor mange babyer og småbarn kan konsumere fruktjuice?
- I stedet for fruktjuice, gi et stykke hel frukt slik at babyens ernæring er oppfylt
Medisinsk video: HELLO NEIGHBOR IN REAL LIFE! Cry Baby in ALPHA 3 Basement + His Name Revealed? (FGTEEV Part 8 IRL)
Ikke noen foreldre som tillater sine babyer å konsumere fruktjuice som voksne. Han sa at hans næringsbehov ble møtt. Det er sant, et glass fruktjuice inneholder et myriade av næringsstoffer og friskhet. Men tilsynelatende er denne metoden faktisk feil hvis den er gitt til babyer, spesielt de som ikke engang har et år. Ifølge dr. Steve Abrams, en stol av barn på University of Texas i Austin, gir fruktjuice til babyer, gir ikke betydelige fordeler for deres vekst og utvikling i sitt første år. Hvorfor er det? Her er den fulle forklaringen.
Dette er grunnen til at eksperter ikke anbefaler fruktjuicer til babyer
Anbefalinger for ikke å gi fruktjuice til spedbarn som ikke engang et år er basert på nye retningslinjer fra American Academy of Pediatrics (AAP). Bayi under seks måneder må ikke konsumere noe annet mat eller drikke enn morsmelk. Fordi melken er den beste maten for nyfødte opptil 6 måneder. I mellomtiden bør babyer som har fylt 6 måneder, ikke få fruktjuice, spesielt pakket fruktjuice.
Du kan tenke på fruktjuice som en sunn mat, men det betyr ikke at fruktjuice kan erstatte frisk frukt som bør spises direkte. Tross alt, fruktjuice gir faktisk ikke betydelige fordeler for utviklingen av barn i sitt første år. De fleste pakkede fruktjuicer inneholder bare sukker og høye kalorier. Dette kan føre til at barnets vekt øker, skader tennene, og har en tendens til å forårsake diaré.
Protein og fiber er næringsstoffer som trengs for babyens vekst. Disse næringsstoffene kan fås fra morsmelk eller formel melk, ikke fra fruktjuice. Hvis babyen får fruktjuice, kan det føre til at protein- og fiberbehovet ikke blir møtt slik at barnet er i fare for å oppleve endringer i kroppsvekt som ikke er hensiktsmessig. Derfor, siden babyer er født til de når ett år, kan de bare drikke vanlig vann, bortsett fra morsmelk eller formelmelk.
Hvor mange babyer og småbarn kan konsumere fruktjuice?
Ifølge dr. Melvin B. Heyman, regissør av Institutt for Inflammatory Towel Disease Programmet ved University of California, babyer under et år, trenger ikke fruktjuice i det hele tatt. Mens for barn i alderen ett år og over kan fruktjuicer startes, forutsatt at de ikke er overdrevne.
For småbarn i alderen 1 til 3 år, anbefaler leger ikke mer enn åtte spiseskjeer juice som inneholder 100 prosent frukt per dag. For barn i alderen 4 til 6 år kan fruktjuice gis maksimalt tre fjerdedeler av en kopp juice per dag, mens for barn i alderen 7 år og eldre, kan en kopp juice per dag bli tillatt.
Før du gir den lille en en flaske fruktjuice, vær oppmerksom på innholdet av saften som er på produktet ved å lese matmerket. Årsaken er at mest pakkede fruktjuicer bare stole på kunstige fruktsmak.
Unngå å gi fruktjuice til babyer med babyflasker eller briller (sippy cup). Denne metoden kan skade babyens tenner fordi mye sukker er igjen i tenn- og munnområdet. Så det er bedre å bruke et vanlig glass og se babyen din når du drikker juice slik at den ikke stikker.
I stedet for fruktjuice, gi et stykke hel frukt slik at babyens ernæring er oppfylt
I utgangspunktet er ernæringsbehovet til spedbarn under seks måneder svært tilstrekkelig fra morsmelk eller formel melk uten tilsetningsstoffer. Mens det gjelder babyer over seks måneder, kan du gi det vann, fettfattig eller ikke-fet melk som anses å være tilstrekkelig til å møte barns ernæringsmessige behov.
I stedet for å gi fruktjuice til babyer, foretrekker eksperter foreldre å gi babyen et stykke full frukt. Dette skyldes at hele frukten inneholder mer fiber og naturlig, inneholder ikke kunstige smaksstoffer eller høyt sukker.
Ikke bare å oppfylle ernæringsmessige behov, ved å spise ferske biter av frukt får barnet ditt å vite mer om de forskjellige teksturer av mat, i stedet for å drikke juice i form av væske. Dette vil være godt i å forme barnets matematikk.
