innhold:
- Medisinsk video: Hvorfor lager du ikke videoer????!!!!! DITLO: HC som kronisk syk
- Astma
- Hodepine
- Influensa eller kulde
- Felles smerte
- Sunne tips i overgangsperioden
Medisinsk video: Hvorfor lager du ikke videoer????!!!!! DITLO: HC som kronisk syk
Overgangssesongen er overgangssesongen fra en sesong til en annen, vanligvis fra mars til april (som er en overgangsperiode fra regntiden til tørrsesongen) og fra oktober til desember (overgang fra regntiden til tørrperioden). Overgangssesongen er preget av sterke vind, plutselig regn på kort tid, tornadoer, varm luft og uregelmessig vindretning.
Overgangssesongen er også forbundet med ulike typer sykdommer som astma, hodepine, influensa og smerte i leddene. Hvordan kan værendringer forårsake disse sykdommene?
astma
Astmaanfall forekommer fordi luftveiene er betent. Når omgivelsestemperaturen er lav, blir kald luft som kommer inn i luftveiene også kaldere. Luftveiene vil reagere på denne kalde luften og det oppstår betennelse. Dette er forsterket, spesielt hvis du gjør anstrengende aktiviteter eller trener i det åpne rommet. Rask luftutveksling når du beveger deg tungt, fører til at luft ikke varmes opp først, og øker dermed risikoen for betennelse forårsaket av kald luft. Og hvis en av utløserne for tilbakevendelsen av astma er pollen, sterke vind og stormer som ofte oppstår i overgangsperioden, kan dette forverre tilstanden din.
Studien, publisert i tidsskriftet Allergi, sier at vind, spesielt under stormer, kan bære pollen funnet på bakken, noe som fører til at mange astma-pasienter blir behandlet for astmaanfall.
hodepine
Når overgangssesongen, en nedgang i lufttrykket, en kraftig økning i luftfuktigheten eller en plutselig nedgang i lufttemperaturen kan utløse hodepine, spesielt migrene. Ifølge en undersøkelse utført på migrene i Amerika, utgjorde 53% av dem at en av triggere av migrene som de led, var værendringer.
I tillegg kan ekstremt kaldt vær eller for varmt sollys også utløse ustabiliteten av kjemiske komponenter i hjernen som utløser hodepine. Været som er for kaldt kan også gjøre blodårene smale slik at det blokkerer blodtilførselen som fører til hjernen.
Influensa eller kulde
Forskning utført av forskere ved Yale University sier at selv en liten reduksjon i temperaturen kan gjøre influensa-forårsaker virus multiplisere raskere. I tillegg utløser kald luft også forandringer i immunsystemet. Molekyler som fungerer for å oppdage virus i celler og gir ordre til celler for å bekjempe virus blir mindre følsomme under kalde temperaturer.
Kald luft kan også hemme arbeidet med spesielle proteiner i kroppen som fungerer for å slå av gener som kommer fra virus, hindre spredning av viruset og drepe celler som har blitt smittet med viruset.
Når influensaviruset har kommet inn i cellen i området nasal fossa (forbindelsesområdet til neseboret i midten av ansiktet), den kalde luften du puster, kan utløse virusene til å formere seg og føre til at immunsystemet ikke fungerer optimalt.
Hvis kald luft påvirker spredning av virus og kroppens immunsystem, så er influensa som oppstår når endringer i luft fra kald til varme skyldes endringer i atferd. Som sitert fra Women's Health, ifølge Marc I. Leavey, en primærpleie lege fra Mercy Medical Center Lutherville Personal Physicians, når været skifter fra kaldt vær til varmere vær, er folk mer sannsynlig å gå ut, gå rundt og samle seg sammen. Når mange mennesker samles, blir spredning av sykdommen lettere.
Felles smerte
Selv om det ikke er bevist, mistenkes en reduksjon i lufttrykk for å forårsake leddsmerter. Du kan forestille deg vevet rundt leddene dine som en ballong. Normalt lufttrykk vil holde ballongen, slik at den ikke utvides. Men lavt lufttrykk kan føre til at ballongen ikke holder så at ballongen eller vevet rundt leddene dine vil utvide seg, og dette forårsaker leddsmerter.
Sunne tips i overgangsperioden
- Ta med en jakke eller regnfrakk: En karakteristisk for overgangssesongen er endringen i ekstremt vær som kan oppstå samme dag. Det kan være at været er veldig lyst når du forlater huset, men ikke for lange perioder med kraftig regn. Ikke glem å ta med en jakke eller regnfrakke selv om været ikke ser overskyet ut.
- Oppfyll dine daglige behov for inntak: Hvis dine daglige ernæringsmessige behov er oppfylt, kan immunforsvaret også fungere optimalt for å bekjempe innkommende sykdommer.
- Spiser nok vitaminer: selv om alle vitaminer er like viktige for kroppen, men en av vitaminene som fungerer for å opprettholde immunsystemet, er vitamin C. Ved å møte behovene til vitamin C, kan immunsystemet fungere optimalt for å bekjempe ulike sykdommer. Du kan finne dette vitaminet naturlig i grønnsaker og frukt som brokkoli, appelsiner, papaya og mango.
LES OGSÅ:
- To vitaminer som gjør influensa tydelig tilnærming
- Forholdet mellom astma, sinn og kropp
- Tips for å lindre hodepine uten medisinering
