innhold:
- Medisinsk video: Crying Wolf (full-length movie)
- Faren for en massasje som går på ryggen din hvis du er uforsiktig
- Opprinnelsen til shiatsu massasje, fotmassasje terapi fra Japan
- Hvordan gjør du en skikkelig ryggmassasje?
Medisinsk video: Crying Wolf (full-length movie)
Stepping på ryggen massasje er en måte som kan gjøres for å lindre vondt og tretthet etter å ha gjort hele dagen aktiviteter. Vanligvis vil foreldre fortelle barnet eller partneren om å gjøre en ryggmassasje om natten, målet er at neste dag kroppen føles vakkerere og avslappet.
Men er dette denne tråkkemassasikker nok til å gjøre? Se forklaringen nedenfor.
Faren for en massasje som går på ryggen din hvis du er uforsiktig
Massasje på ryggen hvis gjort riktig av eksperter kan faktisk gi ekstraordinære avslappingseffekter for kroppen. Men hvis du går på ryggen massasje gjort opprinnelig uten hensyn til riktig teknikk, vil det sikkert være skadelig for helsen.
Helse ekspert Greg Kawchuk, Ph.D, professor i fysioterapi avdeling ved University of Alberta, Canada, sa at massasje gjort ved tramping på ryggen er veldig usikkert. Fordi, noen som har en kroppsmasse tyngre enn deg, når du går på ryggen, vil det utløse overdreven press som er mye høyere enn styrken av ledbånd og bøker på ryggraden.Dette øker faktisk en persons risiko for ryggmargsskade.
Selv i noen mer alvorlige tilfeller vil det føre til at noen opplever det ved å gå på en ryggmassasje uten hensyn til riktig metode knuste ben og nerveklemmer.
I tråd med Kawchuk, ifølge Physics and Rehabilitation Specialist Doctor (SpKFR) Arif Soemarjono, som ble sitert fra Kompas-siden, skal trapp på ryggen utføres av eksperter. Artikkelen om å gå tilbake massasje er utført uforsiktig uten hensyn til riktig metode kan føre til at en person opplever beinskift tilbake betydelig.
Opprinnelsen til shiatsu massasje, fotmassasje terapi fra Japan
Den trampende ryggmassasje er faktisk en av shiatsu massasjeterapiene fra Japan som har blitt utført i århundrer av munker. I praksis ser Shiatsu massasje ut som å gjøre et tilbake skritt generelt. Men hvis denne terapien utføres av en terapeut som er sertifisert, vil massasje sikkert ikke skade og garantert sikkerhet og komfort. Fordi terapeuten er utdannet til å kontrollere fottrykk i å tilpasse forbrukernes behov.
Hvordan gjør du en skikkelig ryggmassasje?
Backstroke massasje utført av shiatsu terapeuter, gjøres ved å gå sakte opp og ned forbrukerens bakside, hvor begge føttene er nøye plassert på begge sider av ryggraden. Denne foten er ansvarlig for å presse og trekke musklene for å unnslippe spenningen, slik at musklene kan bli mer avslappet.
Før massasje begynner, vil terapeuten vanligvis bruke massasjeolje på baksiden av forbrukeren for å gjøre det lettere å massere. Under økten vil terapeuten holde et jernhåndtak over hodet slik at han kan gå stabilt.
En ting som må vurderes, er ikke å gjøre massasje som erstatning for medisinsk behandling, fordi det er noen tilfeller som ikke kan overvinnes ved massasje eller massasje, for eksempel leddsmerter, skader eller ødelagte bein. Hvis dette skjer, bør du umiddelbart sjekke med legen din for å finne ut om du har et problem med kroppsdelene eller leddene.
