innhold:
- Medisinsk video: Noah Movie HD Official Full Version
- Hvordan behandler du skjeden din i henhold til din alder?
- Hvordan behandle din vagina i 20-årene
- Hvordan behandle din vagina i 30-årene
- Hvordan behandle skjeden din i 40-årene
- Hvordan behandle skjeden i en alder av 50 år og over
Medisinsk video: Noah Movie HD Official Full Version
Som med hud og hår som vil forandre seg med alderen, er kvinners kjønnorganer det samme. Gradvis kan du innse at skjedenes form ikke er den samme som noen år før. Så, for hvordan å behandle skjeden selv, er det en forskjell som må vurderes?
Hvordan behandler du skjeden din i henhold til din alder?
Vaginale forandringer begynner vanligvis når en kvinne har gått inn i puberteten. Stepping på denne tiden, anbefales du å være mer flittig i å opprettholde helsen til skjeden din som helhet. Kom igjen, finn ut hvordan du bryr deg om dine personlige organer!
Hvordan behandle din vagina i 20-årene
Toppen av kvinnelige kjønnshormoner - som østrogen, progesteron og testosteron - øker raskt i denne alderen. Spesielt for de av dere som er gift og aktivt har sex, er vagina i fare for å bli angrepet av forskjellige mikrober som forårsaker sykdom.
For å holde skjeden din frisk, oppfordres du til å urinere regelmessig etter å ha sex. Målet er å hindre bakterier som kan komme og holde seg hvor som helst, for eksempel hender, kondomer eller penis. Så bakterier som kan stikke vil bli frigjort gjennom urinrøret. Videre er plasseringen av skjeden som ligger nær urinrøret for å lette spredning av bakterier til andre kroppsdeler.
I tillegg unngår så mye som mulig vaginal dusj og rengjør skjeden med betelbladsåpe.
I stedet må du bare vaske med vann. Selv om det kan gi friskhet, men det er fortsatt fare for fare som følger etterpå. Fordi det vil gjøre vaginal pH ubalansert, noe som igjen øker risikoen for infeksjon.
Ikke trenger å bekymre deg fordi faktisk har vagina den naturlige evnen til å rense seg selv. Denne prosessen innebærer vaginal vaginal utslipp som er ansvarlig for rensing samtidig som skjeden beskyttes mot irritasjon.
Hvordan behandle din vagina i 30-årene
Å gå inn i denne alderen, er den utsatt for hormonelle forandringer som vil føre til at labia minoraområdet blir mørkt. Faktoren av å bli født gjør også vagina blitt mer tøff og taper noe av dens elastisitet. Faktisk, ikke sjeldent, føles skjeden noen ganger tørr som et tegn på fysiske symptomer fordi kroppen begynner å gå inn i en periode med overgangsalderen.
Vel, for å jobbe rundt dette, prøv å starte et balansert kosthold for å opprettholde helsen til skjeden din. En direktør for kvinners seksuelle dysfunksjonbehandling ved Stanford University Medical Center i California, Leah Millheiser, MD, sa at probiotisk-rik mat som yoghurt kan bidra til å forhindre infeksjoner og andre problemer som skjeden kan oppleve.
På den annen side antas Kegel-øvelser å kunne bidra til å lukke skjeden etter fødselen. Gymnastikk som har en myriade av positive fordeler, spiller en rolle i å styrke bekkenbunnen som kan redusere tarm-, blæreproblemer og gjøre kjærlighetsøkter morsommere.
Hvordan behandle skjeden din i 40-årene
Overgangsalder hos kvinner skjer vanligvis i alderen 45-55 år. Før du går inn i den faktiske overgangsalderen, vil kvinner oppleve en pre-menopausal periode først.
Denne tilstanden er preget av reduserte østrogennivåer i kroppen, noe som gjør vaginalveggen tørrere enn vanlig. Den delen av labia i skjeden ser også ut til å være løsere på grunn av redusert fettkomposisjon.
Hvis dette skjer, kan du snakke med legen din om bruk av sikre vaginale smøremidler for å håndtere tørrhet. Prøv også å slippe mer tid inn i oppvarmingsøkten før du har sex. Du kan også prøve forskjellige nye stillinger når sex gjør det lettere for bevegelse i ledd og muskler i kroppen.
Men ikke glem å fortsette å gjøre kegeløvelser regelmessig i 40-årene. Helse eksperter anbefaler også at du gjør en pap smøre regelmessig hvert tredje år. For å oppdage om det er utvikling av kreftceller i livmorhalsen, kan forebygging gjøres umiddelbart.
Hvordan behandle skjeden i en alder av 50 år og over
Etter å ha gått gjennom overgangsperioden før overgangsalderen, nå i en alder av 50 år og over, har du kanskje opplevd overgangsalderen. Denne tilstanden vil påvirke mengden østrogen i kroppen som resulterer i størrelsen på vulva, vagina og livmorhalsen blir mindre og blek.
Vaginal væskeproduksjon vil reduseres med redusert østrogenivå, noe som gjør deg mindre komfortabel under sex. Vaginal omsorg i denne alderen er faktisk ikke mye forskjellig fra før, sørg for at du fortsetter å regulere regelmessig et balansert kosthold, mosjon, helsekontroller, spesielt de som er relatert til kjønn, urinerer etter å ha sex osv.
Du kan også legge til flere typer matvarer som kan hjelpe til med å behandle vaginal tørrhet, for eksempel soyabønner, edamame, tofu og tempeh. Margaret Nachtigall, MD, som foreleser i gynekologi ved New York University, forklarte at disse matkildene inneholder isoflavoner, som er forbindelser som ligner hormonet østrogen.
Uansett endringer i aldersnivå, bør du konsultere videre med legen om hvordan du skal behandle skjeden ordentlig hvis du opplever en klage som føles uvanlig i dette kjønnsorganet.
