innhold:
- Medisinsk video: 5 Tips To Reduce Cholesterol In Your Breakfast | Natural Health
- Hvorfor må du raskt før du sjekker kolesterol?
- Noen sier at det ikke er behov for å raske først
- Hva er det normale kolesterolnivået?
Medisinsk video: 5 Tips To Reduce Cholesterol In Your Breakfast | Natural Health
For de av dere som har høyt kolesterol, må du sjekke kroppens kolesterolnivåer jevnlig. Hvis ikke kontrollert, kan høyt kolesterol øke risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag. Du vil vanligvis bli bedt om å raske først minst 10 timer før du sjekker kolesterolet. Hva er grunnen, va?
Hvorfor må du raskt før du sjekker kolesterol?
Helseeksperter er enige om at fasting før du sjekker cholecerol kan gi de mest nøyaktige resultatene. Fordi maten og drikkene du spiser, kan påvirke nivåene av LDL dårlig kolesterol og triglyserider i blodet.
Når du spiser, blir hver type mat fordøyd og kanalisert til organer og blod. Dette blodholdige matstoffet vil bli testet for kolesterolnivå. Vel, hvis du ikke begrenser matinntaket ditt før testen, er muligheten for et cholesterol testresultat sannsynligvis å være unøyaktig.
Noen sier at det ikke er behov for å raske først
Faktisk avslørte en nylig studie fra KU på Helsefakultetet at du virkelig ikke trenger å raskt før du kontrollerer kolesterolnivået. Ekspertene oppdaget at kolesterol og triglyseridnivåer hos fastende og ikke-fastende personer viste relativt lignende testresultater.
Ifølge Borge Nordestgaard, en professor fra Københavns Universitet, uten å måtte raske før kolesterol kontrolleres, kan faktisk øke pasientens overholdelse av behandling og forebygging av komplikasjoner på grunn av høyt kolesterol. Dette er absolutt gunstig for å redusere risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag.
I hovedsak er behovet for å raskt før kolesterolkontrollen avhengig av tilstanden til din egen kropp. Hvis legen din vurderer at kolesteroltestresultatene dine vil være utsatt for unøyaktighet på grunn av en rekke årsaker, for eksempel på grunn av inntak av mat eller medisin, kan legen din råde deg til å raske i 9 til 12 timer før og skal bare drikke vann.
Vanligvis utføres en kolesteroltest om morgenen for å lette din faste tidsplan før testen finner sted.
Hva er det normale kolesterolnivået?
American Heart Association (AHA) anbefaler at du er i alderen 20 år og over for å kontrollere kolesterol regelmessig hver fjerde til seks år.
I en kolesteroltest består det av ulike typer kolesterol målt. For å finne ut hva kolesterolnivået regnes som normalt, risikabelt og høyt, la oss se på følgende grenser.
1. Totalt kolesterol er den totale mengden kolesterol funnet i blod.
- normal: 200 mg / dL ned
- border: 200 til 239 mg / dl
- høy: 240 mg / dl og over
2. LDL er en type kolesterol som kan tette arterier og øke risikoen for hjertesykdom.
- normal: 100 mg / dL ned
- border: 130 til 159 mg / dl
- høy: 160 mg / dl og over
3. HDL, også kalt godt kolesterol, som bidrar til å beskytte mot risiko for hjertesykdom. Denne typen kolesterol kan fjerne overflødig dårlig kolesterol (LDL) i blodet, noe som forhindrer buildup. Jo høyere HDL nivå, desto bedre er helsen din.
- ideell: 60 mg / dl og over
- normal: 40 mg / dL og over for menn og 50 mg / dL og over for kvinner
- lav: 39 mg / dL ned
4. Triglyseriderhøye nivåer av triglyserider kan øke risikoen for hjertesykdom, spesielt hvis de ledsages av høye LDL-nivåer.
- normal: 149 mg / dL ned
- border: 150 til 199 mg / dl
- høy: 200 mg / dl og over
Å ha normale kolesterolnivåer er nøkkelen til å opprettholde et sunt hjerte og blodårer. Så sjekk kolesterolet ditt umiddelbart og begynn med å fastse slik at resultatene er mer nøyaktige. Husk å alltid konsultere en lege før du tar en kolesteroltest, hei!
