innhold:
Medisinsk video: FNAF The Musical -The Complete Series (Live Action feat. Markiplier, Nathan Sharp, & MatPat)
Blod er den mest verdifulle gave som noen kan gi til de som har behov. Din beslutning om å donere blod kan redde ett liv, eller til og med flere liv samtidig. Men hva sier medisinske verden om bloddonasjon under fasting? Kan du donere blod på tom mage?
Hvor mange ganger er en blodgiver anbefalte et år?
Blodgivere bør gjøres regelmessig. Ikke bekymre deg for å løpe ut av blod hvis du rutinemessig donerer blod. Dette skyldes at blod har en ekstraordinær regenereringsevne for å erstatte alle celler og væsker som har gått tapt.
Kroppen din produserer ca 2 millioner nye røde blodlegemer hvert sekund, så det tar ikke lang tid å erstatte "klyngen" som går tapt etter bloddonasjon. Men kroppen trenger fortsatt rundt fire til seks uker for å erstatte alle komponentene i de røde blodcellene i kroppen.
Gitt ovenstående, Internasjonalt Røde Kors anbefaler at du donerer blod i det minste Hver 8. uke (56 dager), med maksimale grenser 6 ganger en donor på ett år, Men ideelt sett bør du gi avstand mellom givere minst 12 uker eller 3 måneder siden din siste blodgiver. Så hva hvis din neste bloddonorplan faller i måneden Ramadan? Kan du fortsatt donere blod mens du faster?
Kan du donere blod under fasting?
Svaret er, det er greit. Rapportering fra CNN Indonesia, Dr. Ari Fahrial Syam, klinisk utøver og helseobservatorium avslørte hans godkjenning av blodgivere under fasting. Dette skyldes at uavhengig av tiden du velger å donere blod, er bloddonasjon fortsatt en aktivitet som er gunstig for helsen til deg selv og personen som mottar den.
Regelmessige blodgivere bidrar til å holde kroppens jernnivåer under kontroll. Dette har vist seg å redusere risikoen for ulike hjertesykdommer. Overdreven jernstamme kan forårsake blodviskositet, noe som er en av risikofaktorene for hjerteinfarkt og hjerneslag.
Overdreven jernforsyning kan også forårsake oksidativ skade i kroppen, noe som er en viktig årsak til tidlig aldring og kreft. Derfor er en av fordelene med bloddonasjon å redusere risikoen for visse typer kreft, som leverkreft, lungekreft, tykktarmskreft og halskreft.
Bloddonorer under fasting kan, men vær oppmerksom på besvimelse
Det bør forstås at det er en egen helserisiko fra blodgivere mens det fastes. Blodgivere under fasting kan være i fare for besvimelse. Dette skyldes at når det fastes, opplever kroppen ulike typer forhold som kan påvirke helsen.
Under fasting kan kroppen ikke få energi fra mat og drikke som på andre tider. For å omgå dette, bytter kroppen deretter til nødsenergiinnsatser fra glukose lagret i leveren og musklene. Det starter ca 8 timer etter at det siste måltidet er konsumert. Hjernens og vitale organers arbeid i kroppen din er veldig, veldig avhengig av glukosfunksjonen. Blodsukkernivået som har gått for lavt, er ikke i stand til å støtte kroppens og hjernens energibehov.
Folk som raske opplever ofte dehydrering fordi kroppene deres ikke får nok væske fra mat og drikke de burde. Selv om kroppen kontinuerlig frigjør væsker i løpet av dagen, gjennom svette, urin og under avføring.
Vann kan også gå tapt fra blodårene, som da forstyrrer blodsirkulasjonen. For ikke å nevne, fasting kan øke stressnivået og forstyrre søvnen. Kombinasjonen av ulike typer "komplikasjoner" med fasting er det som får deg til å bli maktløs, problemer med å konsentrere seg, svimmelhet, hodepine og ofte skjelvende.
I mellomtiden er en stor mengde jern i kroppen også tapt etter bloddonasjon. For å kompensere for dette, vil det gjenværende jernet bli rotert jevnt i hele kroppen. Jernmangel kan føre til at hemoglobinnivået reduseres. Hemoglobin er ansvarlig for å transportere oksygenert blod til hver celle i hele kroppen, inkludert hjernen.
Hvis blodet ditt ikke inneholder nok hemoglobin, mottar hjernevev ikke nok oksygen. Tilsvarende kan utilstrekkelige natrium- og kaliumnivåer under fasting påvirke hjertefrekvens og blodtrykk, noe som også kan redusere blodstrømmen til hjernen.
Jern- og oksygenmangel, lavt blodsukker og lavt blodtrykk - som alle kan forårsake svimmelhet og svimmelhet, spesielt hvis det oppstår samtidig. Dette medfører at hjertefrekvensen og blodtrykket faller plutselig. Som et resultat blir blodstrømmen til hjernen din blokkert, noe som fører til at du midlertidig mister bevisstheten.
Sikker tips for å gi blodgivere mens du faster
Selv om bloddonasjon under fasting har potensial til å forårsake besvimelse, betyr det ikke at du ikke bør gjøre det. Det er best å velge riktig tidspunkt. Det bør forstås at donorer burde ha "væpnet" seg med tilstrekkelige nærings- og væskebutikker innen fire timer før de donerer. De fleste retningslinjene for blodgivere anbefaler at faste donorer skal drikke minst 500 ml drikkevann umiddelbart før og etter donering av blod.
Derfor, dr. Laila Al Shaer, leder av Dubai Blood Donation Center (DBDC), sitert fra Gulf News, foreslo at folk som fastet burde donere blod etter å ha brått det fort. Dermed har du nok tid til å fylle kroppen din med næringsstoffer og vann for å unngå mulighet for besvimelse etter blodgiver.
Og ikke bare det du må forberede. Noen få netter før bloddonasjon, prøv å få nok av kroppens næringsstoffer og væsker med jernrik mat og drikke, som rødt kjøtt, kylling, fisk, meieriprodukter, nøtter og frø og spinat. Unngå fettstoffer, for eksempel hurtigmat eller iskrem, som kan overvinne blodprøver.
Drikk rikelig med vann og andre drikker før bloddonasjon. På kvelden før bloddonasjon, prøv å få nok hvile - også etterpå. Øk også væske og matinntak etter bloddonasjon under fasting.
