innhold:
- Medisinsk video: Losing the Battle
- Sex kan overvinne depresjon takket være hormonet oxytocin produsert
- Hvordan forebygge stress og depresjon gjennom kjønn
- 1. Først opprett hensikten å overvinne depresjon
- 2. Reduser ting som kan utløse stress
- 3. Prøv å forføre hverandre
- 4. Lag en dato først
- 5. Frigør byrden og begynn å ha sex
Medisinsk video: Losing the Battle
En nylig studie viser at sex kan overvinne depresjon hos par. Spermeksponering fra orgasme kan stimulere hormoner eller kjemiske forbindelser som kan redusere en persons depresjon.
Sex kan overvinne depresjon takket være hormonet oxytocin produsert
Forskere fra UCSD School of Medicine, undersøkte sammenhengen mellom sex og depresjon testet på noen produktive alder kvinner med sine partnere. De fant at kvinner som hadde sex med kondomer (ikke har en direkte orgasme) hadde en tendens til å oppleve depresjon enn de som ikke hadde sex ved hjelp av kondom. Mens kvinner som ikke bruker sikkerhet når de har sex, selv fant mindre risiko for å oppleve depresjon.
Det er anslått at samleie kan overvinne depresjon og si kjemiske forbindelser som kommer ut av kroppen og kalles oksytocinhormonet. Dette oksytocinhormonet produseres av hjernen din naturlig når folk utfører aktiviteter som klemmer, kysser, kosing og å ha sex.
Det stressforebyggende kjærlighetshormonet produseres ikke bare under sex. Hormonet kan noen ganger løses fordi det er fysisk intimitet, for eksempel hva som skjer i fødselsprosessen av en mor og en baby. Til slutt konkluderte forskerne hvordan hormonet oxytocin endrer oppførelsen og følelsene til noen som kan være lykkeligere. Som sikkert kan forhindre depresjon og angst hos en person.
Hvordan forebygge stress og depresjon gjennom kjønn
Du kan prøve å vekke sexstasjonen din med følgende første og enkle trinn:
1. Først opprett hensikten å overvinne depresjon
Selv om intensjonene dine ikke kan implementeres umiddelbart, er en eller annen måte medisin for å behandle depresjon du eller partneren din ved å gjøre terapi, endre livsstilen din, eller bare ved å prøve å leve et aktivt sexliv.
2. Reduser ting som kan utløse stress
Lav kjørebesparelse eller manglende respons er bivirkninger av visse ting du gjør, det er godt å snakke med legen din om behandling som kan gjøres. Lav sexdrift kan også være en bivirkning av livsstil som alkoholforbruk, røyking og å spise usunn mat , Så det er ikke uvanlig, depresjon kan også oppstå sammen med livsstilen du bor
3. Prøv å forføre hverandre
Etter at du styrker dine intensjoner og endrer din dårlige livsstil, kan du trenge litt forførelse eller forførelse av partneren din. Prøv å eksperimentere med nye ting. For eksempel ved å dekorere din seng og partner, eller bruke sexy klær, er poenget å gjøre ting som kan gjøre deg og din partner i humør til å elske.
4. Lag en dato først
Du kan planlegge datoer og aktiviteter som kan motivere og vekke deg og din partner. Pass på å planlegge en aktivitet som du begge er lykkelige og også avslappet. På den måten føler du deg glad og avslappet, ser du ut til å følge deg begge natt med en partner.
5. Frigør byrden og begynn å ha sex
Etter at du har overnattet med partneren din ved å gjøre romantiske eller andre morsomme ting, kan du umiddelbart forberede deg på aktiviteter i sengen. Start med å massere partneren din for å utløse hverandres lidenskap og lidenskap. Da kan du begynne å ha sex mens du trur sammen i trøbbel. Med litt kreativitet og innsats kan du nyte effektene av sex som kan forbedre humøret og unngå depresjon.
