innhold:
- Ulike symptomer og tegn på høyt blodsukker
- 1. Følg alltid tørst, men ofte urinere
- 2. føler seg sliten
- 3. Alltid sulten, men vekten går faktisk ned
- 4. Visjon blir uskarpt
- 5. Munntørrhet
- Hvordan holder du blodsukkernivåene normale og stabile?
Høyt blodsukker er ikke bare eid av diabetikere, men sunn mennesker - inkludert du kan også oppleve det. Selv om folk som har høyt blodsukkeretegn, er mest diagnostisert med diabetes mellitus eller pre-diabetes. Mange mennesker kan ikke være klar over at blodsukkeret deres stiger og dette er ganske farlig. Derfor, kjenn symptomene og tegnene på høyt blodsukker i kroppen din.
Ulike symptomer og tegn på høyt blodsukker
Økte blodsukkervilkår vil definitivt endre kroppens funksjon på den tiden. Her er noen tegn på høyt blodsukker i kroppen som du burde vite:
1. Følg alltid tørst, men ofte urinere
Vær forsiktig hvis du alltid føler deg tørst selv om du har drukket mye vann. Tørst som ikke forsvinner, er et tegn på høyt blodsukker som oftest oppstår. Dette skyldes at nyrefunksjonen din avbrytes kort tid etter at kroppen ikke klarer å kontrollere blodsukkeret. Væske som skal absorberes tilbake av nyrene, kommer faktisk ut med sukker. Denne tilstanden gir deg til slutt mangel på væsker og urinere ofte.
2. føler seg sliten
Sukker er den viktigste energikilden i kroppen. Hvis blodsukkeret er høyt, bør du ha mer energi i kroppen din. Men i virkeligheten kan høyt blodsukker ikke behandles ordentlig og forstyrrer insulinfunksjonen, slik at kroppen ikke behandler det og til slutt mangler energi. Den tilstanden gjør at du blir sliten raskt.
3. Alltid sulten, men vekten går faktisk ned
Selv om du har spist mye, blir blodsukker fortsatt ikke behandlet til for mye energi. Kroppens celler får ikke mat, så du føler deg sulten og appetitten øker. Denne tilstanden kan også få deg til å miste vekt plutselig.
4. Visjon blir uskarpt
Et annet tegn på høyt blodsukker er en redusert evne til å se. Så når blodsukker stiger, kan kroppen ikke gi den energien som skal brukes til å brenne alle kroppsvev, inkludert nervesystemet. I dette tilfellet kan nervevevet i visuell forstand også bli forstyrret, til slutt blir visjonen din sløret.
5. Munntørrhet
Tørr munn eller ofte kalt xerostomi, er et tegn på høyt blodsukker. Høyt blodsukker fører til at spyttkjertlene forstyrres, slik at de ikke produserer spyt normalt. Vanligvis symptomene som også oppleves når du opplever denne tilstanden, er smerte og smerte i tannkjøttet og tennene.
Hvordan holder du blodsukkernivåene normale og stabile?
Blodsukkernivåene er nært knyttet til ditt daglige kosthold og livsstil. Hvis du opplever økt blodsukkernivå, så prøv å vurdere og evaluere din nåværende livsstil. Å spise mat ukontrollert og ikke se kalori eller porsjonsbehov kan gjøre blodsukkernivået sveve. Videre, ikke ledsaget av regelmessige treningsvaner, er det ikke umulig til slutt vil du oppleve diabetes mellitus.
Det er vanskelig å kontrollere en høy appetitt og holde magen fra rommelen. Spesielt hvis du har blitt diagnostisert med diabetes mellitus eller pre-diabetes. Selv om du under disse forholdene må kontrollere matdelene og velge riktig type mat.
En av tingene som kan hjelpe deg mot overdreven sult og ikke forårsake høyt blodsukker, er å velge sunt og fylle snacks, for eksempel SOYJOY. SOYJOY er en sunn snack laget av soyabønner som er rik på fiber og protein slik at det langsomt fordøyes av kroppen og kan kontrollere appetitten. I tillegg inneholder SOYJOY også en lav glykemisk indeks som ikke raskt øker blodsukkernivået etter å ha konsumert det.
